A l; відтінок Липи; Хатха-йога та аюрведа в Ліоні
Я люблю Липу, це одне з моїх улюблених дерев. Мені подобається його форма, форма та колір листя, невибагливі квіти та їх ніжний аромат, солодкий трав’яний чай, який ви можете приготувати ...
Є в Трансгардон в Севенні а Липа досить великий і часто щедрий своїми квітами. Ці вихідні я був не за горами, і це був ідеальний час для урожай: деякі з них цвіли або мали бути, а інші ще були у стані розквіту. Запах не встиг розчинитися в повітрі і зникнути на сонці; збір був своєчасним ...
Тож я зібрав кілька жмень квітів серед шелесту бджіл, також зацікавлених цими прекрасними нещодавно вилупленими зірками.
Існує багато спеціалізованих та дуже добре задокументованих сайтів властивості вапна. Я нагадаю вам лише декілька, а також те, як зробити настій, який зберігає всі властивості рослин ...
Властивості вапна
Липа - це заспокійлива, спазмолітична рослина, яка має седативну дію на нервову систему, завдяки чому вона поступово заспокоює (щоб це було ефективно, необхідно пити липу протягом досить тривалого періоду). Тому це цікава рослина для безсоння або проти інтелектуального перевтоми (однак, будьте обережні з тривалістю інфузії або дозуванням, занадто сильне, вапно може викликати збудження).
Завдяки своєму спазмолітичні властивості полегшує травлення, особливо через нервовість. Це впливає на холестерин, діабет, високий кров’яний тиск або ожиріння. Також рекомендується при артеріосклерозі розріджувати кров.
Сприяючи потовиділенню, це чудовий засіб проти грипу та застуди.
Приготування липового чаю
Якщо ви берете його самостійно, можете настояти його свіжим або сухим (збирайте квіти бажано вранці і залиште на повітрі висохнути в тіні, між двома легкими тканинами)
Для настій: 10гр квітів на миску окропу (= 1 столова ложка) настоювати 10 хвилин. Можна пити від 3 до 4 мисок на день, перед їжею.
Для відвар: замість цього ми використовуємо заболонь (внутрішню частину кори) і кладемо 4 столові ложки в 1 літр води. Варимо і чекаємо, поки вона зменшиться до 3/4 літра. Можна пити по 3 миски на день, перед їжею (за 30 хвилин до того, щоб не розбавляти травні соки, або через 1 годину після; як для теплої води)
Відвар із заболоні - прекрасний природний дренаж організму, який він м’яко очищає. Це збільшує здатність печінки фільтрувати відходи та токсини з крові, оптимізує регулярне виділення жовчі та розчиняє сечову кислоту.
Пам'ятайте, коли ви п'єте чашку заболоні, робіть це з повним усвідомленням (і з любов'ю:-), тому що для хорошої заболоні вам потрібно дерево, якому не менше 20 років, яке ви вирубуєте (оскільки заболонь - це частина між серцем дерева і корою ...)
При зовнішньому застосуванні відвар квітів надає красиву шкіру, видаляє домішки, струпи та прищі.
Ви справді знаєте, як приготувати трав'яний чай - з липового цвіту ?
Перш за все, важливо мати якісні рослини. Насипні та органічні рослини найкращі, відсутність пестицидів та хімікатів, а квіти - це «справжні» квіти. Коли рослина знаходиться в мішку, листя не цілі, і зазвичай у вас є лише поламані шматки та залишки, з якими, можливо, інші частини дерева, менш цікаві (навіть іноді навіть шматочки «трави чи пилу)
Вода також повинна бути хорошої якості, по можливості фільтрується або розливається в пляшки (у склі краще для навколишнього середовища та виділення пластику). Водопровідна вода - якщо вона не надходить безпосередньо з гірського водозбору - часто є переробленою водою, в якій ми іноді знаходимо гормони, хімікати або залишки наркотиків (якщо вам це цікаво, я посилаюся на документальний фільм нижче). І вода також має пам’ять, як показав Емото ...
Останній важливий момент, і з цим мені також важче боротися: відмовтесь від мого чайника настільки практичний фетиш (якщо мета не просто запашна вода). Насправді, щоб скористатися всіма перевагами рослини, ви повинні помістити його в холодну воду, а потім підняти температуру до кипіння (або тремтіння залежно від крихкості рослини). Коли рослини і вода підвищують температуру разом, уникається теплового удару, який перешкоджає викиду дорогоцінних молекул у воду.
Це особливо актуально для липа. Ален Тессьє, фахівець з фітотерапії, пояснює, що коли ви п'єте липовий чай ввечері, це, як правило, добре спати і насолоджуватися седативними властивостями рослини ... Часто це спрацьовує, коли дотримуєтесь правил. Але якщо залити красиві квіти липи окропом, молекули, відповідальні за його седативний ефект, не виділяться; в дію вступлять інші молекули: ті, що мають сечогінну дію! Результат: ви не будете спати краще, але є також шанс, що вам доведеться вставати вночі ...
Якщо вся ця інформація (якість води або чайник) знеохочує вас, робіть все можливе. Я даю вам оптимальні умови підготовки до дня, коли у вас буде час і мужність. Перш за все, це не повинно вас турбувати. Зі свого боку чайник часто приходить, щоб принести мені свою благодійну допомогу ...