Абдомінальне ожиріння пора діяти! JDQ
Погляньте на цю статтю
Дослідження Institut national de santé publique du Québec щодо абдомінального ожиріння (1), підписане моїм колегою Бенуа Арсено, дослідником з університету Лаваль, яке було опубліковане на початку цього тижня, мало ефект бомби в ЗМІ. Це дослідження показує, що окружність талії квебеків різного віку значно зросла за останні 20 років.
Дійсно, поширеність абдомінального ожиріння, що визначається високою окружністю талії (≥ 88 см у жінок та ≥ 102 см у чоловіків), а не індексом маси тіла, за ці роки подвоїлася. За останні два десятиліття.
Таким чином, дослідження повідомляє, що приблизно два з п’яти квебеків страждають цим станом, який є основною причиною діабету 2 типу, серцево-судинних захворювань, апное сну, певних форм раку та когнітивного спаду, що може призвести до деменції.
Тривожна ситуація
Оскільки Всесвітня організація охорони здоров’я зазначає, що ці хронічні соціальні захворювання спричиняють щонайменше 70% смертей, ми можемо зрозуміти, наскільки тривожною є ця ситуація.
Набагато більше, ніж збільшення ваги, морфологія квебекерів змінюється. Дійсно, дослідження показує, що незалежно від вагової категорії (нормальна вага, надмірна вага або ожиріння), окружність талії у нашого населення зросла.
Як можливе це явище? Пояснення досить просте: якщо ви малорухливі, а ваш раціон калорійний і погано харчується, ви накопичите жир у животі, розмір талії збільшиться, але ви також втратите м’язову масу.
Подумайте про класичний образ сидячого 60-річного чоловіка з маленьким животом і у якого вже немає м’язів сідниць, оскільки він не рухається. Ця морфологія являє собою бомбу уповільнення хронічних соціальних захворювань, навіть якщо людина не має явного ожиріння.
Те саме стосується сидячої жінки, яка переживає менопаузу. До його появи жіночі статеві гормони захищали її від абдомінального ожиріння, але цей захист втрачається через падіння естрогену, пов’язане з менопаузою. Таким чином, з роками жінці в постменопаузі доведеться турбуватися про еволюцію окружності талії набагато більше, ніж її вага. !
Квебек не ізольований
Чи прогресує абдомінальне ожиріння в Квебеку більше, ніж в інших канадських провінціях? Ні. Дані, доступні в іншому канадському опитуванні, виявили те саме явище (збільшення окружності талії у канадців більше, ніж можна було передбачити за зміною маси тіла).
Міжнародні дослідження також виявили, що наш спосіб життя, токсичний для фізіології людини, який розгортається в глобальному масштабі, має шкідливі наслідки для талії людей у всьому світі. !
Коротше кажучи, ми стикаємося із швидким прогресуванням форми ожиріння, що пояснює, чому понад 900 000 квебеків повинні жити з діабетом 2 типу, оскільки цей стан є прямим ускладненням абдомінального ожиріння.
Що робити ? Вже більше тридцяти років дослідники з університету Лаваль описують ризики для здоров’я, пов’язані із надлишком жиру в черевній порожнині, який ми називали вісцеральним ожирінням.
Визнання ризику, пов’язаного з цією формою ожиріння, зараз є консенсусом серед світових експертів, які визнають важливість його запобігання, виявлення та управління.
Змініть свої звички
Хороша новина полягає в тому, що перевірка харчових звичок у поєднанні з регулярними фізичними навантаженнями може розтопити жир на животі. Нам все ще потрібно надати нашим сімейним лікарям засоби для виявлення пацієнтів, що перебувають у групі ризику, та підготувати їх до того, щоб вони відповідали за свій спосіб життя.
У такій моделі втрата ваги не є метою. Дійсно, кілька досліджень, спрямованих на спосіб життя, показали, що мінімальне зменшення окружності талії на 4 см було пов'язане зі значним покращенням стану здоров'я пацієнтів із групи ризику.
В Університеті Лаваль ми маємо одну з найбільших і найвпливовіших дослідницьких груп з питань ожиріння живота (його причини, профілактика, наслідки та лікування) у світі.
Ми маємо можливість змінити цю тенденцію шляхом розвитку справжньої профілактичної медицини, орієнтованої на науку та оцінку впливу наших втручань.
Потрібні термінові заходи, інакше справжня епідемія абдомінального ожиріння матиме серйозний соціально-економічний вплив на Квебек. У нас є міністерство хвороб, яке керує відданими та обізнаними медичними працівниками. Коли ми побачимо справжнє міністерство охорони здоров'я, де наука профілактики буде ефективно використана? ?
(1) Арсено Б, Планте С, Хамель Д, Деспрес JP. (2019) Поширеність абдомінального ожиріння та зміна окружності талії, виміряні у дорослих Квебеку. Квебек, Національний інститут охорони здоров’я Квебеку. www.inspq.qc.ca/publications/2578
* Жан-П'єр Депре - професор кафедри кінезіології медичного факультету університету Лаваль. Він також є науковим керівником Центру досліджень первинної медичної допомоги та послуг при Університеті Лаваль, CIUSSS-Capitale-Nationale, а також директором з питань науки та інновацій в Alliance santé Québec.