Абрикоси, персики та чебрець їх користь! Все, що вам потрібно знати про фрукти - La Cour d Orgères

Весна вже встигла, а літо насувається. Ці два прекрасні сезони приносять із собою смачні фрукти та овочі! Поступово ми бачимо, як на кіосках з’являються червоні та жовті фрукти, таким чином скрашуючи наші десерти. !

Весь день їсти фрукти - справжнє задоволення! Коли на додаток з’являються перші жовті плоди, нам створюється враження більш сильного сонячного світла. То це вже добре для морального духу! Але якщо додатково ці продукти пропонують нам значну користь для нашого здоров’я, це ще краще !

Користь абрикоса:

Абрикос, з його прекрасним помаранчевим кольором, може бути жадібним. Смачний і соковитий, коли він повністю дозрів, він також низькокалорійний (близько 50 калорій на 2 абрикоси)! Цей фрукт також забезпечує цікаву порцію мінералів, клітковини, вітамінів ...

• Абрикос, багатий клітковиною, ідеально підходить для травлення завдяки великій кількості пектинів, що містяться в ньому. Насправді ці пектини також допомагають знизити рівень поганого холестерину.

• Присутніми вітамінами є А, В і деякі С. Вітамін А, дуже корисний для вагітних, зміцнює імунітет.

• Щодо мінералів, абрикоси містять їх багато. Калій, залізо, мідь і магній. Ці мінерали ідеально підходять особливо для спортсменів: перед фізичними вправами для поповнення мінеральних речовин та для відновлення для виведення токсинів.

• Завдяки внеску бета-каротину абрикос корисний для збереження красивої підтягнутої шкіри і, таким чином, захисту її від зовнішніх агресій. Протягом літнього сезону це полегшить засмагу.

Солодкі, смачні та корисні абрикоси можна їсти дорослим та дітям без обмежень !

Ідеї ​​рецептів:

Ось кілька ідей рецептів з абрикосом !

І на мангалі ?!

Думаєте, барбекю можна використовувати лише для смаження на грилі? Подумайте ще раз, це теж дуже корисний аксесуар для створення оригінальних солодких рецептів! Дійсно, багато фруктів смачні, коли їх смажать на мангалі. Цей незвичайний спосіб приготування надає їм димчастий смак, який покращує смак фруктів. Хочете здивувати своїх друзів десертом з абрикосів, смажених на мангалі? Нічого не простіше! Розкладіть їх розрізаними навпіл на решітці, змастіть трохи медом і посипте кількома гілочками розмарину. Дайте їм смажитись на грилі протягом декількох хвилин і подайте їх з кулькою ванільного морозива, гарантоване ласощі !

Переваги риболовлі:

Ще один довгоочікуваний літній фрукт: персик! Соковитий і освіжаючий, білий або жовтий, він такий же хороший, як абрикос. Завдяки своїй пухнастій шкірі та солодкому смаку він містить безліч властивостей.

• Багатий водою, він ідеально підходить для регідратації або гасіння.

• Низькокалорійний персик ідеально підійде для десерту або перекусу навіть у часи дієти (від 50 до 60 калорій для фрукта).

• Завдяки внеску вітаміну С і Е, а також каротину, цей фрукт корисний для здоров’я шкіри.

• Риболовля також бере участь у хорошій ремінералізації організму завдяки калію, магнію, фосфору та залізу, що надходять у значних кількостях.

• Вживаний дуже дозрілим, він є джерелом м’яких волокон, що забезпечує м’яке травлення.

Не соромтеся скуштувати персик на сніданок у вигляді смачного фрукта, наприклад. Цей сніданок забезпечить вас усім необхідним, щоб витримати ранок !

І якщо можете, споживайте ці фрукти органічно. Потім можна з’їсти шкіру, яка настільки ж багата, як м’якоть плодів.

Користь чебрецю:

Якщо ми зазвичай споживаємо ароматичну траву чебрецю, знайте, що вона також має дуже цікаві достоїнства для здоров’я. Багато використовують його як настій, щоб поглинути всі його переваги.

Застосовуваний з давніх часів для боротьби з інфекціями, чебрець містить багато властивостей:

• Чебрець дуже ефективно зміцнює імунітет. Завдяки своїм антибіотичним, антисептичним та антибактеріальним властивостям він ідеально підходить для боротьби з респіраторними захворюваннями взимку (застуда, ангіна, кашель тощо).

• Маючи важливий антиоксидантний вклад, чебрець допоможе обмежити деякі види раку та захворювання, пов’язані зі старінням.

• Зневоднений чебрець є хорошим джерелом заліза для наших еритроцитів. Тому не соромтеся використовувати його на кухні !

• З вітаміну С зі свіжим чебрецем та вітаміну К із зневодненим чебрецем, чебрець містить дві основні властивості.

• На додаток до своєї користі для тіла, він ідеально поєднується зі світом краси. Це допомагає боротися з певними шкірними інфекціями та допомагає загоїти почервоніння та невеликі рани ...

Незалежно від того, споживаєте ви його в кулінарії, в настої чи в ефірній олії ... чебрець буде хорошим партнером щодня. !

У La Cour d'Orgères ми так любимо ці три продукти, що вирішили створити тріо для гурманів, створивши смачне варення. "Сонечко " скрасить ваші бутерброди цього літа і порадує ваші смакові рецептори !