Абрикоси, союзник у схудненні • Привіт Ясі •
Абрикоси містять велику кількість води (близько 85%), вітаміни А, С, В1, В2, Р, РР та мінерали. Вода, що міститься, має дезінтоксикаційну, сечогінну та очищувальну дію, зміцнюючи організм і роблячи абрикоси важливою їжею, яка повинна супроводжувати здорову дієту або період реконвалесценції.
Вони зміцнюють нервову систему
Встановлено, що ці фрукти зміцнюють нервову систему, надають регенеративний ефект і допомагають у відновленні після тривалих періодів стресів, досить ефективно борються з безсонням та астенією, одночасно збагачуючи організм вітамінами. Діти-рахіти, а також люди, які переживають період, коли вони відчувають слабкість, можуть впевнено вдаватися до лікування абрикосом.
Протипоказаний діабетикам
14 днів споживається від 500 грамів до одного кілограма абрикосів натщесерце, принаймні за годину до їжі. Для людей без особливих проблем зі здоров’ям заміна звичайного сніданку такою кількістю абрикосів є хорошим початком дня.
Іншим варіантом, заснованим на принципі дисоціації їжі, є споживання один раз на тиждень лише абрикосів протягом усього дня, що примушує організм витягувати всі речовини з фруктів. Велика кількість води робить абрикоси неоціненною допомогою для природного лікування нирок і жовчнокам’яної хвороби. Абрикоси мають мало протипоказань, наприклад, у діабетиків, які повинні вживати їх у невеликих кількостях і з контролем глікемії, але певним категоріям рекомендується їсти абрикоси повністю. Це вагітні жінки, анемічні діти, люди, що одужують, та люди похилого віку.
Насіння корисні для астматиків
Тим більше, що абрикоси «в силі» в повний місяць Куптора, необхідно обговорити абрикосовий нектар, який освіжає, особливо гарний на смак та вітаміни та енергійний, не заряджаючи нас та підсолоджувачі.
Добре помийте абрикоси, фрукти за фруктами, очистіть насіння, а потім відіжміть через звичайну соковижималку. У склянку з прозорим соком додайте м’якоть, яка залишилася в ситі соковижималки. Його можна пити як безпосередньо, так і індукованим медом. Важливо не залишати його більше години, оскільки воно знецінюється. Рекомендується випивати склянку вранці натщесерце, принаймні за півгодини до їжі, щоб дати організму час засвоїти корисні речовини.
Можна їсти абрикосові кісточки, показання спрямовані переважно на людей, хворих на астму, емфізему, як правило, на людей з проблемами дихання. Рекомендується три, чотири насіння на день.
Оздоровлює тканини
Абрикоси допомагають досягти красивого і здорового кольору обличчя, використовуючись як косметичні маски. Досить натерти половину абрикоса і дати соку потрапити в шкіру. Олія, видобута з насіння, вважається такою ж корисною для шкіри, як мигдальне масло, і використовується в косметичній промисловості. Продукти, одержувані з цієї олії, показані особливо у випадку зістареної, зморшкуватої та сухої шкіри завдяки високій здатності оживляти тканини.