Абс чудодійним способом втратити живіт Clinique Performance Santé
Abdokillermachine, Ab Queen Pro, Téléhabdo ... не шукайте в Google ці продукти, я їх просто винайшов. З іншого боку, все, що вам потрібно зробити, це увімкнути телевізор, щоб побачити комерційні вправи на живіт (вони справді існують), які повинні революціонізувати наше життя. Вони мають ідеальні усмішки, які можна викликати завдяки їхньому дивуванню. Підсвідоме повідомлення: "Якщо ви хочете виглядати на них, купіть наш пристрій"!
Деякі з цих пристроїв, ймовірно, ефективні для зміцнення м’язів живота. Я отримую менше гачка, коли вони рекламують їх, рекламуючи їх властивості для схуднення. Потім вони показують нам фотографії людей, які сильно схудли, до та після них.
Чи може зміцнення абс допомогти вам схуднути? Насправді, щоб схуднути, ви повинні мати негативний енергетичний баланс, тобто спалювати більше калорій, ніж споживаєте. Скорочення м’язів черевного преса забирає багато енергії, але недостатньо для спалювання жиру. Однак ці вправи є частиною більш повної програми, яка включає аеробні вправи (біг, їзда на велосипеді тощо) та тренування великих груп м’язів. Інтенсивність повинна бути достатньою для ведення розмови, а частота повинна бути від 3 до 5 разів на тиждень. Крім того, деякі дослідження (Toji 2012) показують, що фізична активність сама по собі не дуже ефективна для схуднення і що її слід поєднувати з низькокалорійною дієтою.
Тепер, зміцнення черевного преса сприяє втраті жиру в животі? Відповідь - ні! З тієї причини, що неможливо локально розтопити жир. Немає прямого обміну між черевними м’язами та навколишнім підшкірним жиром, тому ці м’язи не обов’язково використовують навколишній жир для функціонування. Коли жирові клітини виділяють жир, він потрапляє в загальний кровотік, де він доступний для всіх клітин організму.
Відвідуючи веб-сайти деяких з цих продуктів, ви часто читаєте дрібним шрифтом, що використання пристрою повинно поєднуватися з низькокалорійною дієтою, якщо ви хочете схуднути. Тож немає чарівної формули: витрачайте більше, їжте менше! На жаль, ці пристрої занадто часто є частиною ефемерних дозволів. Це справа з моїми батьками. З 2-х сеансів, проведених з їхнім Ab Queen Pro, тепер він служить мотузкою.