Acai berry Додаток, який змушує вас худнути
Чи знаєте ви ягоду асаї, цей маленький фрукт із властивостями для схуднення? Увага! Нехай вас не ошукає фальшивий розголос навколо цієї бухти. Зосередьтеся на цій харчовій добавці, яка викликала великий ентузіазм в останні місяці.
Acai і втрата ваги: помилково
"Втрачайте 35 кілограмів за 2 місяці, споживаючи ягоду асаї, проходячи процедуру очищення товстої кишки", - це те, що вам обіцяють з придбанням цього чудодійного фрукта! Звичайно, це лише шахрайська маркетингова стратегія. Ні асаї, ні будь-яка інша їжа не має властивості збивати вагу. Людина в процесі схуднення досягне успіху в схудненні лише за рахунок зменшення розміру своїх порцій і за рахунок активної активності щодня, досить просто.
Антиоксидантні властивості асаї: Правда
Хоча жодна наукова література не підтверджує властивості асаї для схуднення, цей екзотичний маленький фрукт пропонує інші переваги для здоров'я. Дійсно, ці ягоди містять значну кількість антиоксидантів, які сприятимуть уповільненню старіння та попередженню деяких видів раку та деяких захворювань серця. Але, ще раз, будьте обережні!
Реклама часто рекламує асаї як найпотужніший антиоксидант у світі. Хоча вони містять хорошу кількість, ягоди асаї не посідають перше місце у списку фруктів з найбільшим вмістом антиоксидантів. Полуниця, манго та виноград містять більше. Немає сенсу звертатися до таких екзотичних фруктів, як асаї, для ваших антиоксидантів, коли тут вирощують чудові фрукти та овочі.!
Покупка
Ви можете легко знайти продукти з ягід асаї в магазинах здорового харчування та в розділі органічних продуктів в деяких продуктових магазинах. Acai продається у вигляді соку, готових до вживання продуктів (сорбети, смузі чи десерти), заморожених пюре або у вигляді сухого екстракту (порошку), який можна змішувати з водою. Ціни варіюються в широких межах: від 2 доларів за 100 г замороженого пюре до 60 доларів за літр соку асаї!
Ще один мінус: більшість продуктів з асаї часто містять велику кількість цукру, що робить їх менш цікавими з поживної точки зору ...