Адель дуже худа, щоб знати все про періодичне голодування, яке змусило її схуднути на 45 кілограмів - Гала
Інгрід Бернар | Середа, 19 лютого 2020 р., О 8:52 ранку - оновлено в середу, 19 лютого 2020 р., О 11:51 ранку - Найкраще зображення
Неймовірна фізична трансформація. Співачка Адель скинула 45 кілограмів всього за кілька місяців. Але яка ця драконівська дієта змусила його стільки схуднути? Це небезпечно чи навпаки корисно для здоров'я ?
Про
Вражаюча втрата ваги. За останні кілька місяців Адель схудла на 45 кілограмів. Його шанувальникам не потрібно було багато дивуватися про його раптову метаморфозу. Потрібно сказати, що саме під час Оскара або на весіллі її найкращої подруги всі її виходи уважно вивчаються папараці. За інформацією від Сонця, ця нова цифра не випадкова. Співак дотримувався драконівської дієти: періодичне голодування, яке полягає у можливості їсти протягом восьми годин на день, а голодуючи протягом решти шістнадцяти годин.
Якщо деякі спеціалісти подають сигнал тривоги: "Найголовнішим пріоритетом організму є виживання. Через кілька тижнів ви вже не будете такими активними, ви виявите, що живете в мозковому тумані і стаєте дратівливими, це починається досить швидко", оцінює The One Два, інші, однак, намагаються продемонструвати користь для організму.
За даними недавнього дослідження Університету Отаго, періодичне голодування має багато переваг для здоров’я. "Як і середземноморська дієта, періодичні та палео-дієти також можуть підходи до здорового харчування. Найкраща дієта, яка включає здорову їжу і підходить для кожного ", - говорить доктор Мелісса Рой, науковий співробітник кафедри медицини. Ця дієта дозволить швидко схуднути - точніше, 4 кг за 12 місяців. - всі "поліпшення маркерів здоров'я". Зверніть увагу, що приблизно половина учасників дослідження все одно дотримуватиметься цієї дієти через рік.
Те, що продовжує відстоювати доктор Майкл Мослі, творець цієї дієти. За його словами, цей метод допомагає затримати старіння та запобігти появі хронічних захворювань, таких як рак, хвороби серця та діабет.