Дієта від Marcia Cross Fork & Bikini
Все про детоксикаційну дієту
Актриса серіалу "Відчайдушні домогосподарки", яку ми також познайомили кілька років тому в Мелроуз Плейс, а саме Марсія Крос, абсолютно красива жінка.
З її рудоволосою шкірою колір обличчя піднесений, і вона вдосконалює його лінією, яка зробила б сучасні моделі зеленими від ревнощів.
Вона на дієті? A fortiori так, адже мова йде про детоксикаційну дієту.
Принцип
Детокс-дієта - це не справжня дієта, а свого роду ліки, які допоможуть вам харчуватися по-іншому, орієнтуючись на овочі та соковиті фрукти.
Щодня ви можете випивати до 8 кг фруктів та овочів, що зовсім небагато; протягом цього часу ваш організм виводить токсини, забруднюючі речовини та будь-які інші відходи, щоб краще стимулювати обмін речовин та полегшити роботу печінки та кишечника.
Ліки від детоксикації призначені для всієї аудиторії, незалежно від того, звикли ви до дієт чи всесвіту детоксикації.
Ви регулярно вживаєте, принаймні протягом тижня, лише свіжі овочеві та фруктові соки, які ви можете викладати кожні дві години на додаток до легкої та збалансованої їжі.
Часто є апельсиновий сік (морквяний, апельсиновий), рожевий сік з полуниці або буряка, наприклад, і зелений сік з ківі, огірком, яблуком або навіть шпинатом.
Між кожним прийомом соку можна пити воду.
Нарешті, ви також повинні їсти «твердо», і тому детоксикаційна дієта рекомендує овочеві салати, помідори черрі, шпинат, лобода тощо.
Зручна експлуатація
Щоб досягти успіху у своїй детоксикаційній дієті, як Марсія Крос, яка сама готує для своєї родини та для своєї людини, звичайно, ви повинні придбати електричну соковижималку або блендер, щоб зберегти м’якоть та волокна фруктів та овочів.
Перед кожним прийомом їжі ви п'єте великий фруктовий або овочевий сік, і відчуття ситості настане швидше.
Не соромтеся вживати темно-зелені овочі, такі як брокколі, капуста, шпинат або спаржа, оскільки вони містять багато вітамінів, які допоможуть детоксифікувати ваш організм.
Вони також є діуретиками, ідеально підходять для схуднення води.
Завжди їжте фрукти та овочі в сезон, і якщо ви любите їсти гостре, чому б не збризнути трохи соків? Кайенський перець, ямайський, кориця або просто перець підійдуть дуже добре.
Активи ?
Негативні бали
Період відлучення, який полягає у переході на дієту, багату на дієту, виготовлену з фруктово-овочевого соку, іноді може турбувати, супроводжуючись головними болями, нудотою і особливо таким відчуттям голоду в шлунку. (Протягом перших днів).