Адель скинула 45 кілограмів страв із їжі Як дієта діє

страв

Фото: Imago Images/UPI Photo

Адель (31) схудла колосальних 45 кілограмів за останні кілька місяців. Інакше дуже пишна співачка раптом струнка і струнка. Для схуднення, як кажуть, Адель використовувала дієту sirtfood - на даний момент останнє захоплення дієтою.

Але що це за дієта з їжею на сперті і як вона працює? Остання тенденція зниження ваги була розроблена двома дієтологами Айданом Гоггінсом та Гленом Меттеном. Якщо ви хочете схуднути, вам слід покластися на білок, який називається сиртуїн. Білок є одним з білків, а це означає, що дієта Sirfood наближається до дієти з низьким вмістом вуглеводів.

Дієта ділиться на три етапи. Протягом перших трьох днів щодня споживається лише 1000 калорій у вигляді трьох зелених соків та одного основного прийому їжі. Їжа складається з продуктів, що містять сиртуїн. На другому етапі дозволяється споживати 1500 калорій. Цього разу є два зелені соки та два основних прийоми їжі.

Коли ви досягли бажаної ваги, вона переходить у третю фазу. Зараз споживання калорій доходить до 1800. Соки більше не потрібно пити, але все одно слід дотримуватися дієти, що містить сиртуїн.