Adevărul Live Найефективніші засоби проти старіння, рекомендовані фахівцями
Хронологічний вік та біологічний вік - це дві абсолютно різні речі для деяких з нас. Даремно бюлетень показує, що чоловікові 30 років, якщо його шкіра, легені, серце і навіть мозок передчасно старіють від різних факторів. Запрошені в середу лікарі Adevărul Live запропонували нам науково перевірені рішення, як можна довше залишатися молодими.
Дослідження показують, що процес старіння шкіри починається десь у віці до 25 років. Тому з цього етапу життя ми повинні вжити заходів, щоб максимально уповільнити пошкодження клітин. На думку дослідників, пошкодження клітин певною мірою є нормою (запрограмована загибель клітин), при цьому на гени припадає третина процесу старіння. У решті двох третин винен хаотичний спосіб життя.
Адріан Стенеску, головний геріатр і геронтолог, розкрив останні відкриття в антивікових рішеннях. Також дерматолог Міхаела Левентер пояснила нам, наскільки ефективні креми проти зморшок, які інгредієнти вони повинні містити і з якого віку ми повинні займатися заходами для підтримки молодості шкіри та лише, а також поведінковий дієтолог Анамарія Юліан запропонував кілька прийомів, пов’язаних із дієтою проти старіння.
Найважливіші твердження:
До якого віку людський організм запрограмований жити?
"Якби людина жила в ідеальному середовищі, вона могла б дожити до 170 років. На тривалість життя впливає генетичний багаж, а також дієта, якої дотримуються. Старіння - це фізіологічний процес, а не патологічний, і антивікові рішення приходять від дієтологів, а також від дерматологів ", - говорить Адріан Станеску, головний геріатр і геронтолог.
«Існує два механізми, здатні уповільнити старіння: модифікація ДНК людини та вплив вільних радикалів (надзвичайно токсичні нестійкі молекули, які утворюються під впливом стресу, пестицидів, забруднення навколишнього середовища - н.р.). Для того, щоб функціонувати, ми, люди, повинні споживати, виробляти енергію - процес, який також призводить до відходів в організмі. Як ми можемо зменшити активність цих речовин в організмі? Споживаючи фрукти та овочі, що містять значну кількість антиоксидантів, наприклад, помідори », додає фахівець.
Коли насправді ми починаємо старіти?
«Старіння починається в ембріональному періоді, тобто у внутрішньоутробному періоді. Антивікова медицина, вартість якої за океаном оцінюється в 50 мільярдів доларів, намагалася знайти всілякі рішення, але, мабуть, найефективнішим методом є "Довге активне життя" - енергійне життя, насичене діяльністю. Джордж Еміль Паладе помер у віці 95 років і був професором університету до кількох тижнів до смерті ", - говорить фахівець.
Більше того, на думку дослідників, інтенсивна пізнавальна діяльність може продовжити життя людини. Можливо, тому більшість нобелівських лауреатів дожили до 70, 80 років.
Як старіють румуни?
"Уже існує ковдра людей, які вирішили жити здорово в нашій країні. На жаль, їх досить багато. Однак протягом останніх десяти років ми помічаємо переорієнтацію на більш помірне харчування, але, звичайно, у румунів ще є робота ", аргументує Адріан Станеску. "Обмеження калорійності також можна класифікувати як метод проти старіння, оскільки бідніша дієта означає менше енергії і, отже, менше вільних радикалів", - додав він.
За допомогою телефонного втручання лікар Міхаела Левентер також помітила вік, у якому з’являються перші ознаки старіння.
"Шкіра набуває непривабливий вигляд у жінок поблизу менопаузи, тоді як у чоловіків це явище виникає відповідно у 40 і 50 років. Окрім зморшок, люди також відчувають відсутність тонусу. Старіння стає тим очевиднішим, оскільки вони протягом усього життя перебувають на сонці та курять », - стверджує медичний персонал.
На думку спеціаліста, зневоднення, надмірне перебування на сонці, куріння та хаотична програма відпочинку можуть вплинути на еластичність шкіри. Однак існують деякі креми та розчини, які допомагають поліпшити кровообіг і виробляти нові клітини. Зволожуючі засоби, що містять вітаміни А, Е і С, є ефективним методом у цьому плані.
З якого віку жінки приходять до лікаря, щоб «перебудувати» своє обличчя?
"Жінка має право вимагати косметичної процедури з 18 років. Що стосується людей, які мають проблеми зі структурою шкіри, тут вік не враховується. Багато хто також використовує ботулотоксин. Ми зупиняємо час і не можемо породити молодість без старості, але ми можемо надати пацієнтам помітно красивіший вигляд шкіри ", - каже Михаела Левентер.
З якого віку слід застосовувати антивікові креми?
"Я рекомендую зволожуючі креми у віці 20 років. Креми проти старіння, поряд з нічними лосьйонами, слід використовувати лише після 40 років ", - говорить Левентер.