ADZ-Online - Для схуднення - і для сміху

  • вглиб країни
  • економіка
  • Думка та звіт
  • Місцеві
    • Бухарест
    • Сібіу
    • Кронштадт
    • Темеш
  • Культура
  • Спорт
  • туризм
  • Банатська газета
  • Карпатська панорама

Десять дивних способів скинути зайві кілограми

Це насправді серйозна тема, але така, якою надто часто зловживають: схуднення. Боротьба із зайвими кілограмами для досягнення заданої ідеальної ваги варіюється від здорового та контрольованого харчування до патологічного голодування з психічними розладами. Це виграють не лише дієтологи, а й харчова промисловість. Подумайте лише про рекламний ефект, який такі описи, як „низькокалорійний” або „без цукру” - часто невиправдані - досягають у зв’язку з їжею. Для змін я шукав на німецьких та румунських веб-сайтах незвичні, сучасні чи забуті методи схуднення, які варіюються від голлівудських зірок до так званих експертів і, принаймні, повинні викликати подив та похитування голови. Їм слід «насолоджуватися» з почуттям гумору, адже найкращий спосіб досягти і підтримувати правильну масу тіла - це, безумовно, здорове харчування та активний спосіб життя.

сміху

1. Червоні тарілки

Це насправді має бути правдою: ті, хто їсть страви в червоних тарілках, схильні припинити їсти раніше. А якщо пластинки менше звичайного, ризик переїдання ще більше зменшується. Ця теорія кольорів також має другий варіант, який просто замінює червоний на синій, але не обмежується тарілками: Якщо стіни кухні пофарбовані в синій колір, блакитні тарілки представлені на синій скатертині, а також сині столові прилади та сині серветки, апетит слід подавати не бути вже таким великим. І навпаки, жовтий, як кажуть, має підсилюючий апетит ефект, особливо у випадку чашок та склянок. Нібито, індустрія швидкого харчування також повинна це знати. Висновок: різнокольорові столові прилади корисні не лише для очей.

2. Хороша ліва рука

Слід визнати, що цей спосіб схуднення досить примітивний: ви обходитесь без правої руки, а лівою користуєтесь за столом. У випадку лівшів застосовується зворотне. Менш досвідчена рука буде повільно підносити ложку або виделку до рота, що спочатку може викликати розчарування. Але ви їсте повільніше і, сподіваюся, менше. Як і у випадку з методом 1, перевага полягає в тому, що це не дієта і що інвестиція насправді складається лише з доброї порції волі та терпіння. Недоліком буде те, що з часом лівий буде працювати так само, як і правий, і тоді вам доведеться деякий час знаходити альтернативу цьому "лікуванню".
Звичайно, у цьому методі відмовлено кожному, хто однаково добре володіє їжею обома руками.

3. Холодна вода

Наш організм спалює калорії. Але якщо він отримує їх занадто багато у вигляді їжі, він накопичує запаси жиру як запобіжний захід у погані часи. Однак, згідно з цією теорією, ми можемо допомогти організму спалити зайві калорії, просто випивши склянку холодної води. Організм споживає близько 20 ккал, щоб довести холодну воду до температури тіла. Отже, холодна вода є синонімом мінус калорій. Дуже дешевий метод, можливо, не такий корисний для ваших зубів. На жаль, це не стосується пива та інших напоїв, оскільки вони мають додаткові калорії. Заморожену воду у вигляді морозива також опускають через вміст жиру та цукру. З іншого боку, цікавий варіант Рене Зеллвегер: вона бере кубики льоду з холодильника після їжі, як десерт, так би мовити.

4. Вимкніть телевізор

Цей засіб застосовується до тих, хто проводить багато часу перед телевізором і схильний гризти чіпси, гризти солодощі або скуштувати шоколад під час рекламних роликів. Не випадково ці статті часто є предметом реклами. Але вам не потрібно повністю обійтися без насолоди фільмом: бажано транслювати в Інтернеті або дивитися фільми на комп’ютері без комерційних перерв. Для запобігання надмірного вживання солодощів застосовуються сучасні технології. Додаткова допомога тим, хто не може допомогти: просто не кладіть у холодильник запасів закусок!

Високий Елвіс, який, як відомо, має проблеми зі своєю вагою тіла, вважається, повірив: ті, хто багато спить, споживають менше калорій і не зголодніють так швидко. Сьогодні ця думка, здається, спростована, бо заняття спортом підтримує вас у формі. Навіть на вечірках доречно займатися танцями, щоб спалити калорії. Але виникає питання: чи в кінцевому підсумку фізичні вправи також не підвищують апетит? Було б дуже легко і комфортно постійно проспати той чи інший прийом їжі і, можливо, просто мрійливо заповнити.

6. Стрічкові черв’яки

Подейкують, що поширився у зв'язку з оперною дівою Марією Каллас, говориться, що вона змогла скинути до 30 кілограмів зайвої ваги за допомогою стрічкових черв'яків. Іншими словами: коли ми вже не можемо самі контролювати свій шлунок, нам на допомогу приходять паразити. Отже, ми не тільки годуємо себе, а й маленьких істот у своєму тілі.
Паразити не завжди є збудниками хвороби; вони також можуть стати друзями.

7. Шангрі-Ла

Цей спосіб полягає у випиванні склянки оливкової олії або, що легше переноситься, цукрової води між прийомами їжі. Так апетит приборканий, і ви худнете. Пити оливкову олію не так просто. Слід додати до нього велику кількість лимона, інакше у вас можуть бути проблеми з печінкою. Тому, мабуть, краще вживати між собою багато рідини (два літри на день) - бажано різні типи чаю, який ви чергуєте, щоб не втомитися від одного смаку.

8. Екстремальні дієти

Лорд Байрон, схильний до ожиріння, стверджував, що пропагував сувору дієту, яка, як кажуть, допомогла йому схуднути на 30 кілограмів. Деякий час він їв лише воду, оцет, варені яйця та печиво. Дивні дієти також включають дивні ліки, але вони не для всіх і в довгостроковій перспективі порушують фізичний баланс через односторонню дієту. Повинні бути зірки, які їдять лише дитяче харчування - не для того, щоб залишатися молодими, а щоб залишатися худими. Інші пробували їжу з мавп. Варіант цього методу - свідомо зробити їжу неїстівною. Наприклад, якщо ви відчуваєте тягу, ви посипаєте їжу великою кількістю солі, і вона потраплятиме не в шлунок, а в сміття. Їсти менше означає менше їсти в цих випадках. Ви не їсте, поки вам не стає погано, ви їсте так погано, що вчасно зупиняєтесь, щоб не захворіти.

9. Чистити зуби

Чистити зуби - це щось здорове і природне. Зазвичай це роблять вранці та ввечері або після їжі. Ті, хто віддає перевагу цьому методу, роблять це в середині їжі, так би мовити. Ви раптом встаєте з-за столу, заходите у ванну і чистите зуби - бажано з м’ятною зубною пастою. Відчуття чистих зубів і свіже дихання дихають мозку чітким сигналом: ви закінчили трапезу, не продовжуйте їсти, бо ваші зуби чисті і повинні залишатися такими. Для жінок існує можливість дістати помаду з кишені та нанести колір - з ароматом або без нього - на губи.

10. Запах чи запах

Деякі люди втомлюються від запаху - особливо коли вони зайняті на кухні. Якщо вони сприймають різні запахи та аромати їжі та прянощів, їм цього достатньо. Такі сенсорні сприйняття мають протилежний вплив на інших людей - лише завдяки їм апетит справді збуджується. Загальновідомо, що ви їсте не лише ротом, але й очима, і, здається, носом теж. Для останньої категорії існує рекомендація просто притиснути прищіпку до носа - і бажання їсти стає менше, не через задишку. Сидіти за столом із буквально закупореним носом - це можливо лише у вашому домашньому господарстві. У ресторані на очах офіціанта та інших гостей це було б доречно. Список можна продовжувати - наприклад, такими методами, як гіпноз або молитва. Останнє не слід плутати з релігійно мотивованим постом. Є кола і секти, які навіть вірять, що вони можуть просто жити на задньому плані з водою та певними дихальними техніками.

Ще один парадокс полягає в тому, що люди, яким добровільно чи мимоволі довелося дотримуватися суворої дієти, могли дожити до старості в доброму здоров’ї. Це також стосується ув'язнених, які десятиліттями отримували мізерну їжу у своїй тюремній камері, були змарнілі та зголодніли, але не витрачали своєї життєвої енергії та резервів. Спадкова схильність обов’язково зіграє свою роль. Є люди, які ретельно стежать за своїм харчуванням і все одно швидко набирають вагу, - і інші, хто мало дбає про кількість та якість їжі, не маючи проблем зі своєю вагою. Інші їдять зайві кілограми, оскільки вони самотні, розчаровані або страждають від кохання. Не існує загальноприйнятих диво-рецептів для схуднення - лише серйозні або менш серйозні дієтичні плани, які також повинні бути спеціально розроблені. Звичайно, вони навряд чи допомагають, якщо воля зацікавленої особи не відіграється і підтримка з боку сім'ї є певною.