AerobicPilatesYoga Ladies Wellness Club - насолоджуйтесь своїм життям

Аеробіка/Пілатес/Йога

Ми розробили різноманітний спектр спортивних заходів: як класичні аеробні стилі, так і найсучасніші заняття, які порадують та здивують вас найприємнішим чином.!

club

Степ-аеробіка!

Йога / Йогалатес

Йогалатес поєднуйте вправи на позу та силові вправи, від пілатесу, зі статичними вправами, від йоги. В основному йогалати тонізують ваші великі групи м’язів, покращують гнучкість і рівновагу, а заодно заспокоюють розум і розслабляють. Це пов’язано з тим, що під час тренувань в йозі також існують дихальні вправи (пранаяма) - вони використовуються для підживлення та активізації тіла під час вправ, а також для заспокоєння нервової системи.

Abs & Butt
Основною метою цього колективного курсу є приведення м’язів живота та постуральних м’язів в тонус.
Вправи легкі, з великою кількістю повторень і дуже ефективні. Заняття, присвячене всім групам студентів.