Аген обрізати збалансоване щоденне частування! Агенція новин здоров’я обрізає збалансоване ласощі
Справжній підсилювач смаку, який, як відомо, сублімує наші рецепти тонкощами, але також і відважною мірою, чорнослив Аген також сприяє нашому щоденному харчуванню ...
Солодке або солоне, варене або сире, хрустке або ніжне ... Чорнослив Аген дієвідміни у множині. Завжди в сезон, у цей період ув'язнення, він є дорогоцінним союзником, якого легко знайти в супермаркетах. До того ж, не бракує харчових достоїнств! Актив для схуднення, він також є ідеальним доповненням у контексті веганської дієти. Добре наділений Вітамін Е, у бета-каротині та в поліфеноли, Чорнослив Аген містить концентрат, більш важливий, ніж будь-який інший фрукт антиоксидантні поживні речовини. Таким чином, він також визнаний своєю роллю в боротьбі зі старінням шкіри.
Повна вітамінів !
З його помірним глікемічним індексом та споживанням клітковини, мінерали і вітаміни, Аген Чорнослив - ідеальна їжа для споживачів, які шукають задоволення та рівноваги! Вміст вуглеводів робить його справжнім "Енергетичний стек" щоб добре розпочати день. І різноманітність його поживних речовин може задовольнити значну частину потреб у клітковині, вітамінах та мінералах. Так, але як тоді варити його назавжди, щоб насолоджуватися ним, ніколи це не нудьгуючи? Будь то як закваска, щоб погризти аперитив, як основне блюдо, але також, звичайно, як десерт, його палітра для гурманів дивує! Тим паче, що бути справжнім підсилювач смаку, Чорнослив Аген може замінити цукор, а отже, частину більш збалансованого та здорового харчування. Ми покажемо вам, як !
Хліб із чорносливу та лісового горіха: рецепт !
Інгредієнти
- 60 г чорносливу Агена без кісточок
- 200 г борошна Т65
- 100 г дрібного борошна
пишеться - 200 г напівпшеничного борошна
повний біо T110 - 350 мл води
- 20 г свіжих дріжджів
- 20 фундука
- 30 г родзинок
- 1 чайна ложка солі
Підготовка
1 - Дріжджі розчиніть у теплій воді та додайте сухі інгредієнти, крім чорносливу Аген, фундука та родзинок
2 - Вимішуйте тісто, поки воно не утворить кульку. Якщо тісто занадто липне, додайте 1-2 ложки борошна
3 - Коли тісто готове, обробіть борошном робочу поверхню
4 - Розмістіть тісто на робочій поверхні та додайте сухофрукти, злегка розпушивши
5 - Розкладіть хліб у сковороді
6 - Дайте розбухнути протягом 2 годин під злегка вологою тканиною
7 - Поставте в духовку при 200 градусах на 30 хвилин. 8. Дайте добре охолонути перед різанням