AIP - аутоімунний протокол

«Той, хто дещо знає інших, той розумний; той, хто пізнає себе, справді просвітлений і мудрий ». - Лао Цзе

протокол


Палео-аутоімунний протокол розглядає коріння аутоімунітету. Це було корисно при ремісії таких аутоімунних захворювань та проблем зі здоров’ям, які мають аутоімунну складову:
• Ревматоїдний артрит
• Розсіяний склероз
• Целіакія
• хвороба Хашимото і Грейвса (аутоімунна щитовидна залоза)
• Хвороба Крона та виразковий коліт
• Екзема, дерматит
• Псоріаз
• Вітіліго
• Діабет 1 типу
• Вовчак
Це далеко не повний перелік, який можна вирішити за допомогою палеоаутоімунної дієти. Існує більше ста підтверджених аутоімунних захворювань та багатьох інших захворювань, які підозрюються в аутоімунному походженні.
Ми заохочуємо підхід Сари Баллантайн до AIP, а також дієту доктора Харразіана щодо ліквідації AIP


ЦЯ ПРОГРАМА AIP ДЛЯ ВАС. ЯКЩО:


》 Ви твердо вирішили піти до кінця, щоб поліпшити своє здоров’я, їсти, щоб жити, а не жити, щоб їсти;
》 Шукати підтримку з боку однолітків;
Шукати професійних рекомендацій щодо помірного бюджету;
》 Ви почуваєтесь комфортно в навчанні в Інтернеті
》 Ви відкриті;
》 Вас надихають відгуки та заохочення;
》 Вас спонукає до змін, але ви вважаєте структуру вигідною;
Шукайте навички через освіту;
》 Вас цікавить AIP, але ви стикаєтесь із такими перешкодами, як: переповнення, суперечлива інформація, відсутність підтримки, пошук холодного підходу; ви не можете знайти, що їсти.

Більше тут:
https://www.tiroidaromania.org/single-post/2016/11/21/%E2%80%8BCe-este-DIETA-AUTOIMUN%C4%82-PALEO-AIP


AIP - Аутоімунний протокол - це не дієта, це протокол для загоєння кишечника, для зменшення запалення та початку введення аутоімунного захворювання в ремісію. Харчування - життєво важлива основа, або, якщо хочете, початок протоколу. Їжа - це не кінець, це не «повне зцілення», і це, мабуть, не єдина наша причина/причина. Ми, як правило, втрачаємо з уваги решту протоколу, і це шкодить нашому зціленню.


Діагностика та лікування
Аутоімунне захворювання може бути важко діагностувати через безліч симптомів, які він викликає, такі як хронічна втома, головний біль, біль у м’язах або суглобах, „нездужання та слабкість” (цитую з пам’яті). Часто ці симптоми можуть розглядатися лікарями як результат захоплюючого способу життя, де переважає недосип, надмірна робота, стрес, ожиріння або втрата ваги (різні дієти), можливо навіть вік. Дослідження AARDA показує, що більшості людей з аутоімунними захворюваннями діагностували занадто пізно, для 45% з них початковим діагнозом була іпохондрія. І чим важче діагностувати аутоімунне захворювання, тим складніше його лікувати.
Взагалі, лікування аутоімунних захворювань різниться від захворювання до захворювання, кортикостероїди найчастіше використовуються, з найменш бажаними побічними ефектами. Імунодепресивні препарати зараз доступні для пацієнтів із серйозними захворюваннями, але вони мають високий ризик, особливо якщо їх застосовувати тривалий час, оскільки вони збільшують ризик розвитку інфекцій та раку.


Повторне тестування в майбутньому
Те, що зараз у вас непереносимість їжі, ще не означає, що так буде завжди. Коли ваше тіло заживає, ви можете знову вводити їжу і бачити, що ваша непереносимість пропала. Зачекайте 6 місяців, зосередьтеся на загоєнні і спробуйте процес повторного введення ще раз.
Майте на увазі, що цей протокол щодо повторного введення їжі призначений не лише для тих, хто дотримується аутоімунного протоколу. Якщо ви сиділи на стандартній палео-дієті і хочете побачити, як ви реагуєте на молочні продукти, рис або сочевицю, наприклад, цей науково обґрунтований протокол - найкращий спосіб оцінити, як ви реагуєте на певну їжу.

Ви готові до повторного введення?
Так, повторне введення їжі може бути тривалим процесом, але надто швидке введення їжі може спричинити аутоімунне захворювання, яке може повернути вас на стартову лінію набагато довше, ніж це мало б бути, тому повторне введення їжі це заслуговує на увагу та метод.


МІФИ І ЧАСТО ЗАДАВАНІ ПИТАННЯ

ВИ НЕ МОЖЕТЕ СЛІДУВАТИ ПРОТОКОЛ, ЯКЩО У ВАС Є ПОЗИЦІЯ


Чи можу я дотримуватися аутоімунного протоколу, якщо я вегетаріанець? https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=180484585855283


Зв’язок між м’ясом та раком: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=238578836712524


Кислотно-лужний баланс: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=214610895775985


Значення жирів - https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=183145955589146


Краткий посібник із введення: https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=223962424840832


Що я можу їсти?
Ви можете насолоджуватися свіжим м’ясом, морепродуктами, жирами, фруктами та всіма свіжими овочами, крім пасльонових. Існують також конкретні цілющі продукти, рекомендовані людям з аутоімунними захворюваннями, тому почніть додавати їх у свій раціон: органи, кістковий бульйон, ферментовані продукти та широкий вибір овочів.

Чому всі повинні їсти органи? https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=182529508984124


Як довго я повинен залишатися на протоколі?
https://m.facebook.com/groups/152639231973152?view=permalink&id=177605276143214


Перебуваючи на AIP, переконайтесь, що ви їсте якомога більше різноманітних продуктів у протоколі та зосередьтесь на щільності поживних речовин.
Чому я не можу пройти тест на алергію?
Аутоімунний протокол стосується харчової непереносимості, яка відрізняється від алергії. Алергічна їжа може бути загрозливою, через що люди потрапляють до лікарні в умовах анафілактичного шоку. Непереносимість, навпаки, нарощує запалення в організмі з часом посилила симптоми аутоімунного захворювання. На жаль, не існує науково доведеного лабораторного дослідження на непереносимість їжі. (Хоча існують тести під назвами IgG, Alcat, Enterolab, EAV, ці тести часто дають як хибнопозитивні, так і помилково негативні результати.) З цієї причини елімінаційна дієта є золотим стандартом для виявлення харчової непереносимості. Це вимагає зусиль, але це єдина гарантія ваших результатів.


Чому реакція на їжу виявляється сильнішою після елімінаційної дієти?
Коли ви їсте звичайну їжу, до якої нетерпимо, ваша організм у відповідь переходить у стан хронічного запалення. Симптоми різняться від людини до людини. Це може бути біль у травленні, біль у суглобах або перепади настрою. Для людей з аутоімунними захворюваннями симптоми захворювання є більш перебільшеними. Коли ви виймаєте цю їжу протягом 30 днів або більше, трапляються дві речі:
1. Ви починаєте відчувати себе краще і
2. Ваше тіло має шанс заспокоїти захист. Тоді при повторному введенні їжі реакція може бути гострою. Хоча і відчуваєш себе погано, насправді це добре, бо ти чітко розумієш, що ця їжа шкодить тобі. Поки ви перестаєте його вживати, гостра реакція відступає, і ви почуваєтесь краще, ніж будь-коли.


Мені слід негайно розпочати аутоімунний протокол або почати з повної палео дієти (без обмежень AIP)?
Почніть з Paleo Complete протягом 3 місяців. Це вже буде серйозною зміною, і деяким людям досить пощастило увійти до Ремісії без необхідності подальших обмежень. Якщо через 3 місяці ви не побачили бажаних результатів, вам потрібно перейти на аутоімунний протокол.

Повірте в себе і знайте, що AIP може бути потужним інструментом у процесі зцілення.


Якщо це "AIP" з вагона "AIP, я повинен почати з першого дня?
На жаль, так. Наука елімінаційної дієти полягає в тому, що слід уникати їжі принаймні 30 днів поспіль. Тільки так ваше тіло може чітко повідомляти про толерантність/нетерпимість під час повторного введення. Це не означає, що ви повинні бути ідеальними. Багато людей мають кілька активних спроб, перш ніж отримати солідні результати. Робіть усе, що можете, і врешті-решт ви туди потрапите.