Айкідо Гуджанаїс Для кого
До кожного
Айкідо не вимагає застосування фізичної сили, що робить його доступним для кожного.
Відсутність конкуренції, поєднання під час практики ставлять сильних та слабких на рівних.
Це досить багата дисципліна, щоб кожен міг знайти в ній задоволення, і все це, практикуючи якомога більше людей, які запропонують різні обмеження, різні проблеми для аналізу та управління.
Кожен повинен працювати, пристосовуючись до розміру, ваги, сили, віку та рівня свого партнера, що значно збільшує обсяг досвіду, який пропонує айкідо.
Айкідо та діти
Діти люблять нове навчання. Вони також потребують фізичних вправ для гармонійного розвитку тіла та розуму. Звідси наш освітній проект:
- Збільшити фізичні здібності та пильність.
- Покращення гнучкості та координації.
- Збагачуйте стосунки з іншими дітьми.
- Підвищення впевненості в собі та зменшення тривожності в конфліктних ситуаціях.
- Розвивати фізичний стан та витривалість.
Практика Айкідо є частиною загальних рамок японських бойових мистецтв та цінностей, пов'язаних з БУШІДО (самурайським кодексом честі): праведність, пильний дух, мужність і зухвалість, чемність, честь, вірність, самоконтроль, товариськість.
Айкідо та жінки
Айкідо, безумовно, є найбільш підходящим єдиноборством для жінок.
Його практика не вимагає використання фізичної сили, а її ефективність заснована на рухах, розміщенні, залученні стегон, розслабленні м’язів, що дозволяє краще циркулювати енергію: кі
Айкідо - японське бойове мистецтво, але саме на Заході його захопили жінки, без сумніву, приваблені його ненасильницьким, хореографічним та водночас дуже бойовим характером.
Будь-який рух може зробити жінка. Вона не буде робити так, як це робить чоловік. Фізична сила, менша ніж у чоловіків, буде компенсована кращим рухом, кращим позиціонуванням, кращим зором, більш адаптованою реакцією на атаку.
Айкідо та сеньйори
Фізична активність затримує старіння. Це стимулює рухливість та гнучкість. Дві якості, які ми часто втрачаємо з віком: чи це втома, втрата рухливості або просто тому, що ми вважаємо, що ми вже не досягли достатнього віку для занять спортом.
Айкідо пропонує людям похилого віку бойове мистецтво, яке мобілізує суглоби, розгинаючи ноги, руки та все тіло для досягнення розслаблення. Ця щадна фізична підготовка відповідає природному ритму тіла.
Дихальні вправи дозволяють зняти напругу, щоб знайти момент розслаблення та самопочуття, життєва енергія краще циркулює. Завдяки партнеру та набору технічних прийомів навчання дозволяє силам нападника зійти нанівець. У цій дисципліні не може бути й мови про протидію нападу, а про те, щоб піти з нею.
Це єдиноборство відновлює тонус і дозволяє людям, які бояться впасти, повернути впевненість у собі. Навчання рухам також передбачає роботу з пам’яттю. Регулярне заняття з дисципліни сприяє стимулюванню рефлексів, що вимагають уваги та пильності.
Інформаційний бюлетень
Зареєструйтесь, щоб отримувати розсилку клубу айкідо Гуджан Местрас. Це дозволяє вам бути в курсі приходу майстрів, інтерклубу, демонстрацій або важливих зустрічей в середовищі айкідо.