Аюрведа догляд за очима Аюрведа Банско

Наші очі - це найважливіші органи, які ми стикаємось із навколишнім світом. Багато хто так думає Очі - це вікно в нашу душу. Ми маємо захищати їх і піклуватися про ці делікатні органи.

Аюрведа заявляє, що піта доша - Вогонь і світло, перевірив наші очі. Ця доша поглинає зображення та кольори, щоб ми могли бачити. Коли він знаходиться в рівновазі, наші очі здорові, яскраві і добре бачать. Однак якщо ситуація погіршиться, може виникнути зайвий гнів, імпотенція та проблеми з печінкою. Найкраще зцілення - зберігати Доша Доша спокійною, адекватною їжею та щоденними медитаціями.

Аюрведична наука пропонує багато природні, безпечні та ефективні методи догляду за очима. Наступні рекомендації можуть покращити ваш зір, зменшити перенапруження очей та лікувати захворювання.

Сонячні ванни

Після Аюрведична астрологія сонце править очима. Погляд на сонце (або засмагання) може покращити зір. Починає відлік до 10 секунд і збільшується на 10 секунд на день. Для найкращих результатів стояти босоніж на природній землі, такі як пісок, земля або трава, не на асфальті.

Сонячні ванни лише рекомендується при сході та/або заході сонця, коли шкідливі УФ-промені не можуть завдати шкоди очам. Це не тільки покращує ваш зір, але й активізує це Епіфіз або "третє око", тим самим позбавляючи вас від депресії та тривожних думок.

Тратак

Дуже корисна вправа для подолання проблем з очима - це Поміркуйте полум’ям свічки не моргаючи. Слідкуйте за полум’ям 2 або 3 хвилини, Поки ваші очі не стануть слізними і сльози не прояснять їх.

Тарпанам під землею

Це особливий спосіб лікування зменшує навантаження на очі, спричинені стресом або регулярним використанням електронних пристроїв. Процедура включає наступне: Спеціально підготовлене тепле масло заливають очниці.

Переваги Netra Tarpanam

Це корисно при затуманеному зорі та сухості очей
Це також зменшує свербіж і подразнення

Не рекомендовано для людей з катарактою чи іншими інфекційними захворюваннями очей.

Падабх'янга

Падабхьянга - це аюрведичний масаж ніг, який виконується з використанням рослинних масел. Це зосереджено на цьому Балансування трьох дош (Вата, Піта, Кафа) і стимулює деякі особливі моменти на етапах, що ведуть до Очищення розуму і приведення до розслаблення.

Падабхьянга допомагає при таких захворюваннях:

біль
детоксикація
параліч
Підвищений імунітет
Зняття стресу
проблеми зі шлунком

Переваги Падабх'янги

Покращує кровообіг, настрій, зір і розсудливість
У Падабхьянзі стимулюються деякі конкретні точки стопи, пов’язані із зором

Цю процедуру не рекомендується застосовувати при застуді, лихоманці або грипі.

Насям, Насам

Лікування Nasyam відноситься до аюрведичної терапії, при якій Рослинні олії, соки або порошки нюхали ніс буде. Це особливо ефективно при проблемах з очима, носом та горлом.

Оренда є однією з п’яти терапій Панчакарма.

Він використовується в наступних станах:

Управління болем

Ця терапія підходить для Лікування головного болю, мігрені та спондильозу шийки матки. Цілющі олії або порошки стимулюють деякі ключові мозкові центри, які зменшують сприйняття болю.

Догляд за очима

Ліки, що надходять через порожнину носа, діють на певні ділянки мозку, які беруть участь у регуляції зору.

Додаткові переваги:

Зняття стресу

Nayas передбачає введення природних ліків або масел через ніс стимулюють життєво важливі мозкові центри, регулювати емоції.

Догляд за шкірою та волоссям

При регулярному лікуванні Насіам поліпшити здоров’я шкіри. Це також може покращити текстуру волосся і запобігти посивінню.

Догляд за літніми людьми

Аюрведичне лікування Nasam може застосовуватися при станах, що розвиваються з віком, таких як: B. * Біль, параліч, артрит, стрес * та багато іншого.

Природна аюрведична дієта для поліпшення зору:

Споживання великих кількостей Яблука та виноград сприяє поліпшенню зору
Морква мають хорошу кількість вітаміну А, одного з корисних природних елементів для поліпшення зору
Огірковий сік також творить чудеса для зору
Додавання шпинат про ваш раціон дуже корисний. Він очищає кров, підвищує гемоглобін і покращує зір
Буряк, помідори, салат, капуста, соя, зелений горошок, апельсини та фініки - хороші джерела вітаміну А. Включіть їх у свій раціон
Мигдаль чудово підходять для очей, покращують зір і знімають психічне напруження. Їжте їх кожен день
Споживання Чорничний сік також вважається дуже корисним для очей

Найкращі трави для поліпшення зору

Аюрведична медицина використовується для лікування та профілактики очних захворювань протягом тисячоліть. Одне з найперших хірургічних втручань з приводу катаракти було здійснено більше 2000 років тому індійський лікар Сутра описано! Звичайно, в Аюрведе домінують не настільки інвазивні, але цілком природні методи лікування, що передбачають використання трав. Деякі з найпопулярніших аюрведичних рослинних рішень для догляду за очима включають:

Трифала

Triphala, також відомий як "три плоди", - це потужний аюрведичний тонік, що складається з трьох традиційних фруктів, які здавна використовуються для лікування різних станів здоров'я - Амла або Амалакі (Emblica officinalis), Харітакі (Terminalia chebula) та Бібхітакі (Terminalia belerica).

Кожен інгредієнт має потужні цілющі властивості та діє балансуючи на трьох дошах. Найчастіше використовується для зниження токсичності в організмі та підтримки загального стану здоров’я. Хоча Triphala зазвичай приймається внутрішньо, його також можна використовувати для місцевого або місцевого застосування крапля для очей для лікування Проблеми з очима.

Перервати

Терапевтичні переваги Трифали відомі не лише в Аюрведе. Насправді дослідники виявили, що застосування очних крапель Trifal може допомогти зменшити такі незначні проблеми, як запалення, почервоніння та відчуття перенапруження очей. Крім того, Тріфал - один багате джерело вітаміну С та антиоксидантів, що може запобігти пошкодженню очей, пов’язаному з окислювальним стресом.

На основі цих результатів Triphala виявляється однією з найкращих добавок для поліпшення зору. Ви можете отримати свою добову дозу цієї корисної трави до Споживайте порошок трифали, чай, капсули або екстракт.

Гінкго білоба

Сьогодні гінкго білоба використовується в народних засобах лікування у всьому світі. Трава найчастіше використовується для Підтримка психічного здоров’я як тонік для мозку і використовується для поліпшення кровообігу в організмі. Як природний антиоксидант, трава вважається корисною для очей і зазвичай використовується Рекомендується для зміцнення або захисту зору.

Завдяки широкому використанню в природній медицині, трава була предметом численних досліджень. Його антиоксидант Властивості захищають від пошкодження очей, пов’язаного зі стресом, але дослідження показують і інші переваги зору.

Дослідження в Кореї показало, що багато людей використовують екстракт гінкго глаукома допомогли поліпшити зір. Гінкго вважається однією з найкращих трав при очних захворюваннях завдяки своїм нейропротекторним та судинно-регулюючим ефектам.

Трояндова вода

Рожеву воду часто використовують в Індії для урочистих, але також і для терапевтичних цілей. Роза дамасцена є у багатьох аюрведичних ліках, а також у Уннані часто включала медицину. Кажуть, що рожева вода має антисептичні та антибактеріальні властивості, і часто її вважають завдяки своїм охолоджуючим і заспокійливим властивостям Промивання очей використовується. або для полегшення інших проблем з очима.