Аюрведа і випадання волосся - Аюрведа Банско
Коли турбуватися про випадання волосся
Перш ніж говорити про Аюрведа і випадання волосся, ми повинні констатувати, що випадання волосся на голові не завжди є патологічний процес і привід для занепокоєння.
І коли випадання волосся є хворобою, воно може траплятися у дітей, як чоловіків, так і жінок, але воно лікується. В Аюрведе, процес відновлення ріст волосся отримуються за допомогою спеціального типу аюрведичного харчування, поєднаного з лікувальні засоби природні, до процедур, що стимулюють природні функції та для очищення організму, а також до доступних практик йоги.
Наприклад, у західній медицині можна застосовувати лазерне лікування, а також ліки від основного захворювання. Якщо проблема полягає в щитовидній залозі, синтетичні форми використовуються для обробки з метою збалансування діяльності залози.
Волосся ростуть в середньому 3-4 роки, після чого вони поступаються місцем іншому. Тож це нормально що випадає від 100 до 150 волосків щодня. Звичайно, їх ніхто не буде рахувати, але ви легко можете визначити, чи не ковзають інші волоски на щітці, гребінці чи одязі.
Крім того, існує простий спосіб перевірки. Волосся захоплюють пальцями і злегка натягують. Якщо на пальцях є кілька волосків, не біда. Але якщо гніти є розірваний, це вже питання випадіння волосся.
Для чоловіків з роками укладання волосся та облисіння є природними процесами, хоча і не є необхідними. Багато чоловіків підтримують хорошу густоту волосся навіть у літньому віці.
Однак до 50 років більше 80% чоловіків мають витончені волосся, жінки, які втрачають свої волосся кожні чотири етапи. Якщо проблема не зникне, на шкірі голови можуть з’явитися лисини, і шкіра почне проглядати волосся. Причини завжди індивідуальні, залежно від внутрішні та зовнішні фактори .
Причини випадіння волосся
Внутрішніми причинами випадіння волосся є різноманітні захворювання, які негативно впливають на міцність і ріст волосся. При нестачі вітамінів в організмі, особливо в групі В, волосся є тонкий, крихкий і крихкий . Цей дефіцит може бути пов’язаний із нездоровим харчуванням або поганим засвоєнням організмом через захворювання шлунково-кишкового тракту.
З авітаміноз, волосся рівномірно падають по всьому волоссю, падають рівномірно по всій голові, без чітких плям. Випадання волосся також може бути пов’язано з дефіцитом заліза та анемією, причини, як правило, подібні до авітамінозу.
Краплі для волосся також можуть бути пов’язані з інфекціями шкіри голови, гормональними порушеннями, аутоімунними захворюваннями, з яких проблема починається дрібні плями які з часом стають більшими тощо. хвороби. Часто внутрішні фактори, що призводять до випадіння волосся, вказують на a серйозна проблема зі здоров'ям що розвивається в організмі. Бувають також випадки, коли основне захворювання має більш виражений вплив на випадання волосся, ніж на орган.
Зовнішніми факторами є порушення довкілля - забруднене промисловістю повітря, сильна радіація, виробництво хімічних речовин. Сюди додаються шкідливі звички, які завдають тілу різної шкоди, що може негативно позначитися густота волосся . Наприклад, алкоголь та сигарети пошкодження капілярів, які починають не працювати і змінювати раціон харчування волосяні фолікули .
Стрес, тривога і депресія також можуть призвести до випадіння волосся. Різні препарати, які можуть послабити коріння волосся - бета-адреноблокатори, антидепресанти, протисудомні засоби, тощо - може вплинути на це. Застосування жорсткої косметики, часті зміни кольору та укладання/завивка, випрямлення/також можуть пошкодити стрижні волосся хімічно та фізично.
Випадання волосся при вигляді Аюрведи
Аюрведа принципово відрізняється від західної медицини. Аюрведичний підхід є абсолютно безпечним, із природним шляхом активованими змінами без побічних ефектів синтетичних наркотиків. Тому ми звернемося до теми Аюрведа і випадання волосся з кількох аспектів: як аюрведичні люди сприймають хворобу, які засоби застосовують та які методи застосовують.
Для Аюрведи хвороби, включаючи, звичайно, випадання волосся, спричинені енергетичний дисбаланс в організмі . Це три типи енергій/сил/біологічних сутностей, за допомогою яких функціонують тілесні системи. Через ці сили в організмі протікають різні процеси.
Піта енергія впливає на деградацію споживаної їжі, її переробку та поглинання поживних речовин з клітин, тобто. - обмін речовин. Всі види рухів - від моргання до кровотоку та передачі нервових імпульсів - керуються Вата .
Стан рідин "довірено" Кафі. Кожна з цих трьох сил має різні пропорції та унікальний баланс. Той, хто має чіткі переваги, визначає тип фігури - тип Піта, Вата або Кафа, або змішані, якщо перевагою є дві енергії. Дуже рідко всі три біологічні сутності є в рівні пропорції.
Якщо будь-яка з цих енергій виходить з рівноваги, деякі системи починають руйнуватися, викликаючи хвороби . Оскільки енергії пов’язані і залежать одна від одної в масштабі, спотворення в одній викликають відхилення в іншій. Таким чином, a поєднання різних захворювань і коливання різних енергій можуть сприяти кожному захворюванню.
Для Аюрведи випадання волосся в основному спричинене відхиленнями від енергія Піти хто повинен бути збалансований . Однак, як уже зазначалося, випадання волосся може бути наслідком хронічних захворювань або вживання синтетичних наркотиків. Спадкові фактори також могли мати вплив.
Випадання волосся та аюрведичне харчування
Харчування дуже важливо для балансування енергії - кожна енергія активується або послаблюється певним видом їжі. Для лаваша протипоказано вживати гарячу, гостру, солону та кислу їжу. Тож частиною балансу між Пітою та лікуванням випадіння волосся є уникнення цих продуктів.
Також бажано не вживати занадто багато кави та чаю, оскільки вони активізують лаваш. Він посилюється жиром і смаженим. Тому Аюрведа рекомендує вживати освіжаючі продукти, такі як огірки, листові овочі, спаржа, картопля, гарбуз, м'ята, листя коріандру, вишня, ананас та йогурт . Однак слід уникати заморожених напоїв, оскільки вони заважають травленню.
Оскільки лікування індивідуальне, аюрведичний лікар визначає дієту в кожному конкретному випадку. На його думку, відбувається природне очищення організму від токсинів до рівнів зовнішні та внутрішні за методи з Також застосовується пурвакарма і панчакарма . Особливо важливо вивести токсини з кишкового тракту, оскільки вони відповідають за випадання волосся.
Випадіння волосся та аюрведичні масажі
Щоб запобігти випаданню волосся, шкіра голови повинна бути чистою і добре харчуватися.
Для цього Аюрведа рекомендує використовувати натуральні препарати для волосся, а не хімічні препарати. Часто, коли волосся погано підтримуються, лупа і піна блокують волосяні фолікули . У цьому випадку дуже ефективним є масаж з аюрведичними цілющими оліями та енергійне розчісування. .
Зазвичай масляні масажі проводяться ввечері, щоб живильна суміш залишалася протягом ночі. Традиційно ми використовуємо кокосової олії, але також мигдаль, кунжут, оливки. Зазвичай олії включають живильні рослинні екстракти. Масажі в гарячі аюрведичні олії покращують кровообіг шкіри голови, що сприяє росту прихованих фолікулів волосся.
Самі олії допомагають зміцнити коріння волосся і тим самим запобігають утворенню крапель. Для масажу використовуйте 100 мл олії (скажімо мигдалю), можна додати розмарин - 30-40 крапель, чебрець, лаванда, лимонна олія . Олія втирається в шкіру голови, щоб дістатися до фолікулів.
Шкіру масажують пальцями, розподіляючи олію за годинниковою стрілкою невеликими рухами від чола до потилиці, а потім від вуха до вуха. Довжина варіюється в залежності від довжини і товщини волосся. Прання проводиться с аюрведичні шампуні, які видаляють надлишки жиру, не висушуючи волосся та шкіру голови.
Сушіння волосся також може відбуватися природним шляхом. Після дренування шкіру голови інтенсивно розтирають невеликою тканиною, поки шкіра не набуде рожевого відтінку. Потім його розгладжують і сушать бавовняною тканиною, поки на волоссі не залишиться води. Потім волосся загортають в інше бавовняна тканина для сушіння.
Сльоза гладка, не тягнучи. Рухи йдуть від чола до кінців, від вуха до вуха і назад до спини, поки волосся не стануть ідеально гладкими. Звичайно, ефект від потовщення волосся не є миттєвим, іноді для досягнення складних методів лікування потрібно кілька тижнів.
Аюрведичні засоби від випадіння волосся
Аюрведа має різноманітні харчові продукти, отримані з природи, які допомагають втратити волосся. Їх використовують у різних формах: розтирання горщиків, пилу, компресів для уражених ділянок, внутрішнього прийому тощо. Деякі використовуються в масажних оліях, інші, наприклад амла, шикакай та мильний горіх, є шампуні спеціальні для аюрведа.
Амла використовується не тільки для шампунів, але і для різних цілей. Рослина є природним антиоксидантом, очищає і тонізує шкіру голови, волосся, шкіру, зміцнює фолікули, запобігає появі клубків тощо. Трифала врівноважує три енергії, допомагає очищають організм від токсинів, допомагає вирішити різні проблеми зі шкірою та багато іншого.
Насіння пажитника є одними з найефективніших засобів від випадіння волосся. Окрім багатьох інших корисних інгредієнтів, пажитник містить лецитин. Ця речовина зміцнює коріння волосся, зволожує їх, надає їм блиск. Насіння пажитника можна їсти розмочені або пророслі, пажитник особливо корисний для волосся.
Зробіть гладку пасту, підгодувавши на ніч 2 столові ложки насіння, змочених у прохолодній воді. Можна додати ложку лимонного соку або кокосового молока, а потім нанести його на коріння на 20 хвилин. шкіра голови злегка масажується, а потім промивається аюрведичним шампунем.
солодка це ще одна трава, яка використовується при випадінні волосся. Він також корисний проти лупи та «квітучих» волосся. Він відкриває пори і дозволяє поживним речовинам краще проникати в шкіру голови. Надає заспокійливу дію, усуває роздратування, що призводить до витончення сухого волосся. Список можна продовжити за допомогою листя каррі, хни та іншого.