Аюрведа як підсилювач імунітету - корисні напої для зміцнення імунітету

Головна »Поради щодо аюрведи» Аюрведа як підсилювач імунітету: ці здорові напої тепер зміцнюють тіло і душу

Зміцнення імунної системи є як ніколи важливим у 2020 році. Аюрведа - правильний вибір для тих, хто хоче природним чином захистити своє тіло від вірусів та інших патогенів. Індійська доктрина зцілення спирається на багату на вітаміни антибактеріальну та противірусну харчову концепцію для зміцнення імунітету - наприклад, у вигляді енергетичних напоїв. Аюрведичні трав'яні та пряні еліксири, які можна легко змішати в цій країні, активізують "оджас" - ендогенну життєву енергію, яка значною мірою відповідає за цілісне почуття добробуту і, зокрема, захист організму.

Традиційні готелі Аюрведи в Індії та Шрі-Ланці подарували нам найкращі рецепти аюрведичних напоїв, що підсилюють імунітет - вони не тільки корисні, але й справді смачні:

Пробка вірусу для пиття з гнізда Ніккі

Пані Марія та її дочка Ніккі керують справжнім курортом Аюрведи Гніздо Ніккі в індійському Тривандрумі з власною трав'яною клінікою краси. Марія та її команда багато років освоювали індійську теорію зцілення і знають, як забезпечити захист від вірусів аюрведичним способом без особливих зусиль:

Зупинка вірусу Гніздо Ніккі

4 - 5 листків базиліка
¼ чайна ложка куркуми
1 щіпка перцю (порошок)
1 невеликий шматочок імбиру та часнику (за потреби)
250 мл води (тепла)

П’яні вранці та ввечері, експерти з аюрведи в Ніккіне гніздо присягають сумішшю трав та спецій як вірусну пробку.

Аюрведичний курорт Nikki’s Nest.

Аюрведичний Імунні коктейлі від Ананди в Гімалаях

Ананда в Гімалаях ***** вважається однією з найкращих адрес для аюрведичного лікування в Індії і навіть залучає провідних міжнародних зірок до колишнього палацу Махараджі поблизу міста Рішікеш. Зміцнення імунітету тут практикується як профілактичний засіб і як наріжний камінь для лікування різних захворювань протягом 20 років. Внутрішні аюрведичні лікарі рекомендують традиційні рослинні суміші, які сприяють захисту захисних сил організму:

Противірусна та зміцнююча імунітет рослинна суміш Ananda

20 г порошку куркуми
10 г сухого імбирного порошку
30 г порошку кропу
10 г сухого порошку листя базиліка
5 г порошку чорного перцю
20 г порошку ашваганди
Змішайте всі інгредієнти та зберігайте у герметичній тарі

Для поліпшення імунітету додайте п’ять грамів суміші спецій порошку в чашку теплої води (за бажанням з медом) вранці та ввечері і пийте повільно.

Аюрведичний трав'яний настій як підсилювач імунітету Ананда

1,5 ч. Ложки порошку куркуми
2 - 3 листки базиліка індійського
1 невеликий шматочок імбиру (подрібнений)
3 - 4 насіння чорного перцю
0,5 ч. Ложки насіння кропу
меду

Для підсилення імунітету додайте всі інгредієнти до 200 мілілітрів води і кип’ятіть три-п’ять хвилин. Додайте мед за смаком і приймайте його вранці та ввечері як теплий напій.

Аюрведа в Ананді в Гімалаях *****.

Аюрведичні енергетичні чаї від курортних спа-готелів Barberyn Ayurveda на Шрі-Ланці

Три будинки Курорти Аюрведи у Барберині на Шрі-Ланці пропонують традиційні аюрведичні терапії для покращення добробуту гостей превентивно та стійко. На думку внутрішніх експертів з Аюрведи, традиційне підвищення імунітету досягається за рахунок відновлення сили травлення, здорової їжі, а також детоксикації організму та позитивних думок. Окрім того, що їдять свіжі овочі, такі як капуста, брокколі, шпинат та морква з морквяною зеленню, експерти з аюрведи в Barberyn також покладаються на приготування самостійно приготованих імунних чаїв як підсилювачів здоров’я:

Імбирний чай коріандру від Barberyn

Злегка підсмажте 1 чайну ложку меленого насіння коріандру
Дрібно наріжте шматочок імбиру приблизно 2,5 см
Покладіть імбир і порошок коріандру у велику чашку або чайник
Зверху залийте гарячою водою і дайте їй просочитися протягом 15 хвилин

Вилийте рідку суміш через сито (процідіть) і пийте теплим.

Індійський чай з агрусу (Amla Berry) від Barberyn

Зварити 10 г сухих плодів агрусу з 500 мл води (близько 10 хвилин), поки рідина не зменшиться до однієї склянки
Процідіть і пийте теплим

Приготування аюрведичної трав'яної суміші на аюрведичному курорті Barberyn Reef у місті Берувела, Шрі-Ланка.

Аюрведа для сильної імунної системи - додаткова порада:

Перш за все, всі інгредієнти повинні бути натуральними та походити з регіону. Сезонні трави, овочі та фрукти найкраще підходять для фізичного самопочуття. На додаток до великої кількості рідини, Аюрведа рекомендує триразове тепле харчування. До того ж: їжте лише тоді, коли ви справді голодні, і їжте їжу повільно, не поспішаючи.