Аюрведа; принципи, методи та ефекти
Я розмовляв з Роксаною Волосенюк про її перебування на Мальдівах, і вона сказала мені, що спробувала Аюрведу, цю цілісну систему, чужу для багатьох з нас. Вона дотримувалась аюрведичних принципів лише кілька днів, але, розмовляючи зі мною про аюрведичні дієти, засоби лікування та масажі, я зрозуміла, що цю тему варто вивчити детальніше. Взявшись за роботу, одного ранку я пішов до офісу, зупинившись по дорозі до книгарні Картурешті, з думкою дати ям в спеціалізованих книгах. Невдача! Вони не мали нічого з цього приводу. Я вперто поїхав до Humanitas і побачити сюрприз ... на полицях нічого не відкривало очей на цю тему. Вже було пізно, тож, переможений, я продовжив шлях до офісу і вдався до Інтернет-магазину. Я два тижні читав про ініціацію, методи, техніки дихання чи аюрведичні спа-процедури. Думаючи про історії Роксани та мої читання, я мріяв поїхати в екзотичне місце, щоб спробувати аюрведичні спа-методи.!
Але, залишаючи осторонь сценарій та уявне балування, Аюрведа пропонує набагато більше, ніж це. Вважається найдавнішою медичною системою людства, Аюрведа комплексно використовує природні принципи, щоб підтримувати тіло, розум і дух у ідеальному балансі. Це форма догляду та догляду за тілом, яка налічує понад 5000 років і походить з Індії. Основи аюрведи можна знайти в індуїстських Ведах - давньоіндійських книгах мудрості. Визначення цього санскритського терміну перекладається як "наука про життя" або "пізнання життя" (aius означає життя і зір, знання). Чарака, вчений і піонер аюрведичної науки, народився в 300 р. До н. і вважається батьком індійської медицини, він каже, що аю відноситься до розуму, тіла, почуттів і душі.
Аюрведа заснована на принципі, згідно з яким Всесвіт складається з п’яти елементів: води, вогню, повітря, землі та ефіру. Ці елементи знаходяться в людському тілі завдяки трьом енергіям, званим доша: Вата, Пітта та Капха. У кожного з нас є певна рівноважна (енергетична) доша, яка нас характеризує, і якщо три доші (тридоші) порушені і не в рівновазі, ми маємо ознаки. Сушрута Самхіта, одна з перших робіт з цього питання (написана Сусуртхою, вченим, який жив у 200 р. До н. Е. І вважається батьком хірургії), говорить, що "здорова людина - це той, у кого енергії доші збалансовані, хороший апетит, чиї природні імпульси функціонують нормально, а розум і дух бадьорі.
Добре, теорія цікава і допомагає, але щоб точно зрозуміти принципи Аюрведи, ми попросили навіть одного з найзайнятіших лікарів Аюрведи на Мальдівах пояснити важливість п’яти елементів, що лежать в основі аюрведи. Доктор Аадарш Амат, курортний спа-готель Anantara Dhigu-Maldives, каже нам, що кожен елемент означає різні зв’язки між нами та нашою планетою: "Вода рухається, вона рідина, тому ми пов’язуємо її з кров’ю, слиною, язиком або сенсорною системою, тоді як земля має чітку форму, її можна відчувати запах, запах тощо, тому ми думаємо про мозок, серце, м’язи. Потім вогонь відрізняється енергією, теплом, проникненням, речами, які аюрведична наука пов’язує з кольором шкіри, наприклад. Повітря, інша форма енергії, пов’язана з нервовою системою, мисленням, ходьбою, диханням, тоді як ефір означає простір і є елементом, пов’язаним з порожнинами людського тіла - грудною кліткою, слухом, черепом.
Наче ми трохи яскравіші, чи не так? Як я вже сказав, ці елементи тісно пов'язані з "трьома мушкетерами, як доктор Амат називає три доші: Вата відноситься до повітря та ефіру, Піта - до води та вогню, а Капха - до землі та води. Вони означають життя і рівновагу і представляють нашу енергію в різному віці, в різні пори року або інтервали часу, такі як день або ніч.