Аюрведа - що таке мережа псоріазу

Від Маріанни Паулюс

аюрведа

У мене псоріаз 13 років і я провів багато терапій як із традиційної медицини, так і з альтернативних методів лікування. На жаль, усі вони поки що без жодного довгострокового успіху. За допомогою Аюрведи мені вдалося тривалий час взяти свого підконтрольного "під контроль".

Існує ряд публікацій та різні погляди на Аюрведу. Я спробував узагальнити тут найважливіші факти. З того часу, як я почав працювати з Аюрведе, я також дізнався одне: будь-яка терапія приносить щось лише тоді, коли вам подобається це робити. Якщо ви ненавидите те чи інше, і вам дійсно потрібно змусити себе це зробити, краще нехай воно залишиться незмінним.

Аюрведа - наука про здоровий спосіб життя

Ось як правильно перекладається Аюрведа. Це не суто науково орієнтована медицина, а набагато більше, а саме викладання медицини. Він базується на знанні того, що людину слід розглядати і поводитись як єдність тіла, душі та духу. Все залежить від рівноваги людини, має бути забезпечена рівновага всередині та зовні, баланс навколишнього середовища та космосу.

Витоки Аюрведи можна знайти в Індії. Західна медицина прийшла туди лише в ході колонізації. Тут застосовується правило: західна медицина допомагає короткостроково, а Аюрведа - довгостроково. Аюрведа особливо успішна при хронічних захворюваннях, таких як ревматизм, мігрень, порушення обміну речовин та всі захворювання, що виникають від них, такі як шкіра.

Класичного аюрведичного лікаря називають Вайдя. Її завданням є підтримка або відновлення гармонії та рівноваги у тих, хто перебуває під захистом (як називають пацієнтів в аюрведичній медицині). Відносини між лікарем та пацієнтом повинні бути більше схожими на стосунки вчителя та його учня. Аюрведичною метою є «Подаруйте більше років життю і більше життя рокам».

Надзвичайні рослинні ліки, водна терапія, уроки масажу та дієтологія доступні для Вайді як допоміжні засоби. Навчання Вайді триває 12 семестрів і може проводитись лише за дозволом уряду та офіційним сертифікатом.

Аюрведа - це насамперед природні ліки. Близько 5000 рослин належать до аюрведичної скарбниці лікарських засобів. Аюрведа - це також високорозвинена життєва філософія, ціла медична система, яка досі «довіряє» людським почуттям.

Хоча Аюрведе близько 3500 років, вона також вписується в наш промисловий вік. Наш контакт з природою кардинально змінився за останні 200 років. Це «подалі від природи» зруйнувало нашу рівновагу. Тепер нам доведеться знову навчитися жити в гармонії з природою і собою.

Аюрведа не описує розвиток хвороб, а також багато заходів щодо їх запобігання і, перш за все, для підтримки психічного та фізичного здоров’я. Вайдя не ставить діагноз за допомогою лабораторних показників, рентгенівських знімків та інших звичних нам діагностичних засобів. Найважливішими методами є діагностика ока, язика та пульсу.

Вайдя відчуває струм у жилах вказівним, середнім і безіменним пальцями. За допомогою пульсу можна точно визначити, що відбувається в наших органах. Вся симфонія фізичних сигналів пов’язана з пульсом. Вайдя відчуває загальний стан пацієнта та його потоки енергії.

Вата керує послідовностями руху, Пітта посилює метаболізм, і Капха дає структуру. Здоров’я відповідає рівновазі цих трьох так званих дош. Хвороби можуть спалахнути, коли доші виходять з рівноваги. Тип аюрведи кожної людини також є визначальним для того, яких продуктів та спецій слід уникати, а які корисні для їх здоров’я. Аюрведичним принципом є "Нехай ваша їжа буде вашим ліками". Їжа є важливим способом гармонізації дош.

Три доші

Вата з'єднує повітря з ефірним елементом, завдяки чому повітря переважає. Вата означає рух і потік. Вата контролює ріст, регулює діяльність розуму та органів чуття, забезпечує пильність, ясність та креативність. Вата контролює дві інші доші, і, відповідно, її також можна назвати «кардіостимулятором біологічної активності».

Особливості: спритний, швидкий, легкий, холодний, тонкий, грубий, сухий

Характеристики: легка вага та легка статура, ентузіазм, схильність до сухості шкіри, швидкий підхід до речей, огида до холодної та вітряної погоди, нерегулярний голод та нерегулярне травлення, схильність до запорів, швидке сприйняття та хороша короткочасна пам’ять, схильність до занепокоєння та горя. Світло переривало сон
Якщо Доша Вата виходить з рівноваги, це може спричинити наступне Хвороби бути: втрата ваги, слабкість, запор, параліч, артроз, високий кров'яний тиск, огрубіння шкіри, занепокоєння, неспокій і безсоння

Збалансована вата забезпечує життєвий тонус, стійкість, здоровий сон, хороше формування тканин тіла, регулярне травлення, бадьорість, чистий і пильний розум

Перш за все, Пітта - це вогняна стихія. Вода відводиться їй як другий елемент Пітта відповідає за обмін речовин і травлення. Пітта регулює тепловий баланс організму. Інша функція - інтелект та емоційне вираження.

Особливості: гарячий, пряний, злегка кислий, проникливий, злегка жирний

Характеристики: Помірно важка статура, працює дуже систематично та організовано, відраза до тепла. сильний голод і добре травлення. Може погано пропускати прийоми їжі, середнє розуміння та пам’ять, хороший калькулятор, систематично відтворювати вивчене, заповзятливий, сміливий характер, схильність до нетерпіння, гнів, легко збудливий, віддає перевагу холодній їжі та прохолодним напоям, схильність до веснянок та родимок

Якщо Доша Пітта не балансує, це може спричинити наступне Хвороби бути: порушення роботи травної системи та печінки, запалення, шкірні захворювання, недостатній сон, відчуття печіння, рясне потовиділення, надмірно кислий шлунок, дратівливість.

Збалансована Пітта забезпечує гарне травлення, задоволення, чисту шкіру, еластичне тіло, збалансоване тепло тіла, збалансовану душу

Капха - це зв’язок води із земною стихією, завдяки чому вода переважає.

Будова тіла та рідинний баланс є важливими завданнями Капхи. Згуртованість і стабільність структур нашого тіла, а також сприяння підвищенню нашої біологічної сили також покладаються на Капху.

Особливості: важкий, масляний, холодний, стійкий, гладкий, твердий, млявий

Характеристики: Стійка, важка статура, велика сила та витривалість, підходить до речей методично та повільно, схильність до гладкої та жирної шкіри, низьке почуття голоду та повільного травлення, спокійна та стійка особистість, повільне розуміння, але хороша довготривала пам’ять, глибокий та довгий сон, міцний, швидше за все темне волосся, важко турбувати

Якщо Доша Капха виходить з рівноваги, це може спричинити наступне Хвороби збільшення ваги, слабкі суглоби, велика потреба у сні, млявість, блідість, холод, депресія

Збалансована Капха забезпечує силу, гідність, здорові суглоби, психічну стабільність, терпіння, мужність, життєву силу та пропорційне тіло

П'ять елементів - життєві блоки

У західній думці природа розглядається як щось двовимірне. Рівні - це речовина та енергія. Аюрведа також знає два рівні, які відповідають нашому чуттєвому сприйняттю. Один рівень - це рівень трьох дош, інший описує матеріальні та субматеріальні будівельні блоки життя.

Багато європейських видань говорять про стихію космосу. Загальна аюрведична назва - ефір.

ефір настільки тонкий, що ми навряд чи думаємо про нього. Це синонім простору або екстенсиву.

повітря повітряний елемент газоподібний і має повітряні властивості. Він легкий, прозорий, сухий і розтікається.

Вогонь у вогні полягає сила змін і перетворень. Його властивості - тепло, сухість і рух вгору.

Вода рідка, холодна і стікає вниз. Він не має власної форми

землі земля тверда. Його характеристики - важкість, твердість і лише невеликий рух вниз.

Властивості основних елементів

  • ефір
  • повітря
  • Вогонь
  • води
  • землі
  • тонкощі
  • легкість
  • тепло
  • холодний
  • Важкість

  • спритність
  • легкість
  • Ковкість
  • нерухомість

  • шорсткість
  • Гострота
  • М'якість
  • міцність

  • Ковкість
  • плавність

Зв’язки між елементами та органами

Хвороба або здоров'я залежно від дош

Як вже зазначалося, Аюрведа базується на тому, що доші повинні бути в рівновазі. Однак це не означає, що всі три доші повинні бути присутніми в організмі рівними частинами. Перш за все, мова йде про індивідуальний баланс дош. Якщо доша не в рівновазі, виникають порушення в організмі. У довгостроковій перспективі це може призвести до хвороби.

Стільки про теоретичні принципи Аюрведи.

Що може зробити Аюрведа для нас, хворих на псоріаз?

Багато, як я можу сказати на власному досвіді. Як відомо із звичайної медицини, метаболізм та псоріаз тісно пов’язані. Аюрведа може багато чого досягти в цій галузі, зокрема. Що кожен може зробити для себе без великих зусиль і без додаткових витрат - це їсти аюрведику. В Аюрведе їжа є різновидом ліків. Аюрведа не оцінює значення харчування на основі калорій, жирів, вуглеводів, вітамінів тощо, як це зазвичай буває у нас.

Німецьке товариство харчування деякий час тому оголосило, що аюрведична дієта не забезпечує організм достатньою кількістю поживних речовин. Крім того, слід сказати, що під час лікування Панчакарма досліджували лише вегетаріанську дієту. Дієта під час лікування сильно відрізняється від повсякденної аюрведичної кухні. В Аюрведе все, що є в наявності, можна їсти в двох словах. Однак для здорової аюрведичної дієти важливо знати, як впливають різні продукти на яку дошу. Існують також продукти, які отримують один тип аюрведи, а не інший.

Людина з конституційним типом Капха не повинна їсти банани, а Вата. Правильний вибір продуктів також може мати прямий вплив на доші. Якщо Дошу Пітту потрібно заспокоїти, склад їжі повинен виглядати інакше, ніж якщо Вату слід заспокоїти. Зміни дієти слід проводити повільно. Як і у багатьох, це довгий процес навчання, і найважчим є зміна старих звичок.

Зміни дієти, безумовно, недостатньо для досягнення безсимптомних періодів при псоріазі, але це, безумовно, перший крок. Дисбаланс дош можна збалансувати завдяки послідовному харчуванню відповідно до аюрведичних рекомендацій. Слід також врахувати, що дієта в цій фазі відрізняється від "звичайної дієти". Тому склад їжі дуже індивідуальний. Зараз існує кілька кулінарних книг, а рецепти аюрведичної кухні можна знайти в журналах.

Той, хто має можливість зробити аюрведичне лікування, повинен це зробити. На початку існує переважно 10-денне лікування Панчакарма. Метою є детоксикація організму. Чесно кажучи, треба сказати, що аюрведична медицина зазвичай пахне досить неприємно і не є точно кулінарною родзинкою з точки зору смаку. Іноді вам потрібно подолати велику порцію, наприклад, випити склянку топленого масла (розтоплене і варене масло). Але якщо ви можете це зробити, ви також будете відчувати, як вам стає краще з кожним днем.

Що також є частиною кожного лікування - це різні масажі, трав'яні парові ванни та багато іншого. Мені особисто дуже сподобався синхронізований масаж. Двоє терапевтів масажують м’яко і синхронно теплим маслом. Під час перших двох масажів я все ще був досить напружений і не міг насправді вимкнутись. Але тоді - якщо ви можете просто дозволити це відбутися, відпустити себе, встигнути дозволити своєму розуму літати і просто насолоджуватися цим чудовим розслаблюючим почуттям - ви розумієте, чому Аюрведа стає все більш популярною. Ці масажі не тільки корисні для шкіри, але і для душі.

Моя спина, стиснута від повсякденного офісного життя, була повністю розслаблена після чотирьох “пестливих масажів”. На жаль, мій час перебування в Шрі-Ланці був занадто коротким, щоб прийняти інтенсивне лікування. Але навіть за допомогою тих небагатьох застосувань, які я мав, шкіра з кожним днем ​​покращувалась.

Мій Вайдя дав мені ще одну важливу пораду в дорозі: «Ти повинен ще раз навчитися чути та інтерпретувати сигнали свого тіла. Ми приділяємо стільки уваги розумовому інтелекту. Однак для нашого самопочуття та нашого здоров'я набагато важливіший інтелект тіла ". Або, як каже латинець:„ Здоровий дух - це дім у здоровому тілі ".

Габіхтсвальд-Клініка Аюрведа Холістична клініка Вернер Вільгельм Вікер KG Wigandstrasse 1 34131 Кассель-Вільгельмсхее Тел .: 0561/31 08 99

Parkschlösschen Bad Wildstein Wildbadstrasse 201 56841 Traben-Trarbach Тел .: 06541/705-0

Міжнародний Аюрведа та Академія SEVA Helga M. Schmidt Leutstettener Strasse 67 a 81477 Мюнхен Тел .: 089/780 97 77

Єва Вагнер Натуропат, фахівець з Аюрведи Ам Штейнберг 38 37136 Зеєбург Тел .: 05528/27 68

Феліціан Янку, Ольга Бадеску Натуропати, аюрведи-терапевти Schwanthalerstraße 12 80336 Мюнхен Тел .: 089/54 50 54 73

Інгеборг Майєр Heilpraktiker, терапевт аюрведи Wurzerstraße 11 80539 Мюнхен Тел .: 089/29 16 37 91

Сабіне та Петра Хільдебрандт Натуропати, терапевти аюрведи Baumeristerstraße 4 81477 Мюнхен Тел .: 089/78 58 61 59

Готель Lanka Princess Калувамодара, Берувела, Шрі-Ланка Тел: 0094/34/767 11 Факс: 0094/34/736 ​​23 ->