Аюрведа та медитації Ошо Глобулівельт
Лікарі також повинні постійно намагатися вчитися далі і розробляти свій власний "почерк" у роботі з методом зцілення.
Після багатьох років аюрведичних досліджень у доктора Васант Лад, проф. Дебнат і проф. Ранаде, а також безліч власних внутрішніх переживань, я вважаю, що можу стверджувати, що можу продемонструвати певний підпис у лікуванні своїх пацієнтів.
Саме по собі це дуже медично: усіх пацієнтів лікують майже виключно аюрведичними препаратами - алопатія в основному замінюється аюрведичними травами, спеціями та фруктами (і потрапляє в місцеві приміщення лише в дуже рідкісні моменти і вкрай рідко).
Успіхи зцілення значні
Оскільки Аюрведа є цілісним методом зцілення, аюрведичні поради щодо охорони здоров’я включають: аюрведичне харчування, відповідне конституції, пранаяму (дихальні вправи), відповідні аюрведичні рецепти та медитації Ошо. Аюрведична медицина веде нас до внутрішнього очищення, а за допомогою медитацій Ошоса - безпосередньо до нашого внутрішнього буття, до душі. Фізичне та психічне очищення йдуть рука об руку, фізичний процес йде швидше. Медитації Ошо посилюють наше самосприйняття, і спалах або розпалений Теджас (клітинний вогонь) дозволяє нам інстинктивно розпізнати, що для нас добре, а що ні: ми краще слухаємо свій внутрішній голос.
Щоб проілюструвати це, я хотів би представити дві клінічні картини та їх лікування більш докладно.
Приклад 1/Астма/Надабрахма Медитація
Ми починаємо з астми або астматичних розладів. З аюрведичної точки зору, це розлад Аваламбака Капхи (накопичення слизу в легенях) та закупорка Пранатава Шрота (каналів дихальної системи). Що в свою чергу означає, що організм не отримує достатньої кількості кисню. Як аюрведичний лікар, на додаток до препаратів Трікату та Сванскутар Рас, я рекомендую аюрведичну дієту, яка знежирює організм.
Крім того, рекомендується медитація Ошо Надхабрами. Ця медитація визначається постійним "гудінням", в якому перша фаза (хоча багатьом астматикам це важко), послаблює накопичений слиз в бронхах і опухає та полегшує кашель. Після цього постраждалим стає легше продовжувати медитацію, дихальні рухи і ритм вже не такі важкі, Удана Ваю (рух вдиху вгору) тече легше, вдих і видих нормалізуються. Нервова система починає заспокоюватися, більший запас кисню зменшує постійний страх перед астматиками і, отже, також заспокоює Вату.
Гудіння також впливає на те, що Самана Ваю (кінетична енергія для травлення) мобілізується, запобігає новій секреції в шлунку, а отже, і накопиченню секрету в бронхах.
В друга фаза (Рух дарування) рухаємо руки по колу з розкритими долонями все ще вгору, а потім назад до нашого центру. Ми відмовляємось від того, що може збалансувати наше тамасичне (психічно щільне і заблоковане) або раджасичне (психічно неспокійне) психічне ставлення. У другій частині під час другої фази ми повертаємо до себе позитивну енергію. Відповідно, ми рухаємо руки круговими рухами ззовні всередину. Хороший спосіб повернутися до внутрішньої рівноваги та стану саттвіка. .
В третя фаза, Сидячи тихо, нам може навіть дозволити досягти свого первісного стану, єдності Пуруші та Пракруті (чоловічої та жіночої первинних енергій).
Підводячи підсумок, можна сказати, що медитація Ошо Надрабрама, яка підходить для будь-якої вікової групи, здатна звільнити нас від страху «не мати можливості дихати», забезпечити тіло достатньою кількістю кисню і дати нам великий подарунок, наше я, закрити. До речі, я навіть робив цю медитацію з пацієнтами, яким довелося сидіти на інвалідних візках!
Приклад 2/Синдром вигорання /
Хворі на вигорання здебільшого страждають від сильної втоми, яка з аюрведичної точки зору бере свій початок від Бутаньї (5-елементний вогонь печінки), який став занадто низьким. Хворі на вигорання почуваються ізольованими, згорілими, невмотивованими та повністю позбавленими енергії.
Бракує життєлюбства, люди, які вигорають, їдять без будь-якого апетиту, травна сила в шлунку практично дорівнює нулю. Поводження зі сном дуже неспокійне і порушене, незважаючи на неймовірно велике виснаження, ви прокидаєтесь, повні поту, і вам дуже важко повернутися в обійми Морфея.
Є деякі аюрведичні препарати, які - у поєднанні з дієтою, що стимулює агні (травний вогонь) - можуть забезпечити дуже хороший засіб: Arogyawardini super plus, Chitrakadi Bati, Trifala для детоксикації кишечника і, залежно від вашої психічної будови, тонік для нервів.
Однак для психологічної та психічної детоксикації рекомендується динамічна медитація Ошо для пацієнтів, які все ще можуть добре рухатися. Дієта повинна бути багата на фрукти, салати та овочі.
Перший етап: Хаотичне дихання! Це стимулює Джатар Агні (травний вогонь шлунка), Бутаньї (5 травних пожеж печінки) та заблоковану Удану Ваю (рух видиху). Кисень потрапляє в кожну клітину і Прану Ваю (енергія Прани та подих ззовні надходять всередину). Садака Пітта (відповідальна за травлення і потік думок) і Тарпака Капха (наш “жорсткий диск у мозку) також належним чином“ доведені до швидкості ”. Вигорання часто паралізує чуттєве сприйняття - хаотичне дихання бадьорить і без зусиль активізує ці органи чуття.
Другий етап: Катарсис, "крик"! Крики, барабани, удари подушками чи що завгодно, розряди, заблоковані почуття, злість, смуток - усі ці емоції, які не випускалися зі страху. Порушений кровообіг заблокував емоції серця і другої чакри. Якщо ми дозволимо цим емоційним світам знову звільнитися без будь-яких турбот і занепокоєнь, наша система може повністю розрядитися і, таким чином, почне відроджуватися.
Третя фаза: Стрибайте! На третій фазі ми постійно стрибаємо вгору-вниз з витягнутими руками, знову і знову приземляючись на плоскі підошви ніг. Ми голосно вигукуємо мантру «Ху». В результаті енергії першої та другої чакр знову стають вільнішими, тоді як сила Вати, що веде вниз, Апана Ваю, знову спрямована вниз на дійсний шлях, завдяки чому виникає відчуття заземленості.
Четверта фаза: Тиша! Якщо Прана Ваю і Апана Ваю знову врівноважені, четверта фаза нерухомості покаже себе фазою, в якій ми знову знаходимо рівновагу і свій центр. Вата, який насправді переповнений, заспокоюється в тиші і як плаваючий пісок у розбитій воді, коли заспокоюється течія, наш все-один знову вирівнюється природно з Всесвітом - відчуття Ізоляція зникає в досвіді зв’язку з усім.
П'ятий етап: Танцюй! І тепер ми святкуємо себе і енергії, які нам були повернуті ... Чим частіше ця медитація повторюватиметься, тим інтенсивніше ми будемо відчувати в цій останній фазі, як усі три Дохи Вата, Пітта і Капха знову вібрують у взаємній гармонії та рівновазі. Ми танцюємо посилено, в рівновазі з оновленою ясністю та енергією.
Лікар. У 2003 році Харша Греммінгер відкрив аюрведичну практичну клініку в Беллі в районі Вулканейфель. Вона також веде там лікування Панчакарма та пропонує Аюрведу в рамках своєї академії як курс для лікарів та цілителів. Також клініка розробляє та продає власну лінійку продуктів - Euroved. Це базується на традиційній точці зору і в основному використовує органічні інгредієнти.
У червні 2013 року було опубліковано том серії «Аюрведа Нью Ейдж» («Мої основи»). Томи 2 і 2 і 3, посібник та кулінарні книги, підуть незабаром.