Аюрведична детоксикація
Огляд
Аюрведичні фахівці вже давно зрозуміли важливість очищення організму від усіх видів токсинів. Тому народився процес очищення під назвою Панча Ларма, який виконує роль виведення всіх небажаних токсинів з організму.
Аюрведа вірить у підтримку здоров’я організму, дотримуючись щоденних основних правил. Як такі, аюрведичні дієти були призначені, щоб допомогти організму очиститися без участі будь-якої іншої очисної терапії.
Будьте в курсі еволюції епідемії коронавірусу в Румунії! Захищайте себе та захищайте інших, дотримуючись заходів запобігання, рекомендованих владою.
Зміст статті
Переваги детоксикації
Буквально детоксикація означає вивільнення організмом токсинів. Детоксикація сприяє виведенню токсинів з навколишнього середовища та раціону. Здоров’я людини залежить від правильної роботи травної системи.
Порушення травлення може призвести до метеоризму, запорів, печії, слабкої дефекації та відчуття тяжкості живота після їжі. Погана функція травлення призводить до накопичення токсинів у шлунково-кишковому тракті і виникають такі симптоми, як втома, зниження апетиту, нудота та задишка.
Аюрведичні детоксикаційні дієти спрямовані на зменшення споживання потенційно шкідливих хімічних речовин та збільшення споживання продуктів, які допомагають організму очищатися. Коли токсини виводяться з організму, рівень енергії збільшується, травлення та концентрація покращуються.
Панчакарма: детоксикація для активізації
Основний метод детоксикації називається Панчакарма і працює на декількох рівнях. Перш за все, відбудуться дієтичні зміни, які передбачають додавання нових продуктів, таких як кічарі.
Рослинні добавки додають у раціон для очищення кишечника та сприяють виведенню токсинів з печінки, крові, потових залоз та шкіри. Добавки призначатимуть відповідно до балансу доші. Можна робити масаж з рослинними оліями, теплові процедури (для розкриття кровоносних каналів) та клізми.
Нася
Ця методика, також відома як очищення носа, є популярною і є частиною аюрведичної детоксикації. Цей метод передбачає промивання носа та пазух лікарською олією. Олія поміщається в одну з ніздрів, а інша видаляється, і таким чином очищаються токсини з голови та горла. Результати можуть бути чудовими для тих, хто страждає від головного болю та мігрені, носової алергії, синуситу, пам'яті або поганого зору, а також для тих, хто має певні неврологічні захворювання.
Переваги. Недавні дослідження аюрведичної детоксикації показали, що люди, які проводили більше таких очищень, мають значно нижчі рівні залишків поліхлорованого біфенілу, ДДТ та пестицидів, ніж будь-яка група, яка не дотримувалась аюрведичних методів.
Методи детоксикації відіграють важливу роль у виведенні жиророзчинних токсинів, таких як ті, що пов'язані з гормональними порушеннями, пригніченою імунною системою, алергією та захворюваннями печінки та шкіри.
Рецепти дезінтоксикації
Детоксикація сумішшю спецій
Є певні спеції, які дуже корисні для детоксикації. Суміш цих спецій можна використовувати з овочами, супами та іншими стравами. Їх можна змішувати і зберігати для щоденного використання. Їх можна смажити на топленому маслі, заливати плитою, овочами тощо. Ці спеції:
- частина куркуми
- частини порошку кмину
- частин порошку коріандру
- деталі порошку кропу