Аюрведичні напої для зміцнення імунітету - Пітер фон Штамм

Аюрведа Напої тепер можуть бути як ніколи важливими для зміцнення імунітету. Здорові напої Аюрведи не захищають від вірусу корони/Covid-19, але можуть допомогти зміцнити захист організму від вірусів та інших патогенів. У цьому впевнені практики аюрведи в Індії та Шрі-Ланці.

Аюрведичні напої для зміцнення імунітету

Індійська теорія зцілення Аюрведи спирається на збагачену вітамінами антибактеріальну та противірусну дієтичну концепцію для зміцнення імунітету - наприклад, у вигляді енергетичних напоїв. Аюрведичні трав'яні та пряні еліксири, які також можна легко змішувати в домашніх умовах, активізують "оджас" - власну життєву енергію тіла, яка значною мірою відповідає за цілісне почуття добробуту і особливо захист організму.

До речі: як впоратися з повсякденним домашнім офісним життям за допомогою Аюрведи та зберегти високу концентрацію, тобто [тут] читати.

Наступні рецепти аюрведичних напоїв походять з традиційних готелів Аюрведи в Індії та Шрі-Ланці. Вони не тільки корисні, але і справді смачні:

"Пробка для вірусів для пиття »від Nikki's Nest

Пані Марія та її дочка Ніккі керують справжнім курортом Аюрведи Гніздо Ніккі в індійському Тривандрумі з власною трав'яною клінікою краси. Марія та її команда вже багато років опановують зцілення в Індії та знають, як без особливих зусиль посилити захист організму від вірусів:

«Вірус-Пробка від Nikki's Nest» - інгредієнти

4 - 5 листків базиліка
¼ чайної ложки куркуми
1 щіпка перцю (порошок)
1 невеликий шматочок імбиру та часнику (за потреби)
Зверху залити 250 мл води (теплої)

П’яні вранці та ввечері, фахівці з аюрведи з Ніккі Гніздо присягають сумішшю трав та спецій як засобом для зміцнення власних захисних функцій організму.

Аюрведична Зміцнення імунної системи як профілактичний засіб - Коктейльна підказка від Ананди в Гімалаях

Ананда в Гімалаях ***** вважається однією з найкращих адрес для аюрведичного лікування в Індії і навіть залучає провідних міжнародних зірок до колишнього палацу Махараджі поблизу міста Рішікеш. Зміцнення імунної системи практикується тут протягом 20 років як профілактичний засіб і як наріжний камінь для лікування найрізноманітніших захворювань. Власні аюрведичні лікарі рекомендують традиційні рослинні суміші, що стимулюють захисні сили організму:

Противірусна та зміцнююча імунітет рослинна суміш Ananda - інгредієнти

20 г порошку куркуми
10 г сухого імбирного порошку
30 г порошку кропу
10 г сухого порошку листя базиліка
5 г порошку чорного перцю
20 г порошку ашваганди
Змішайте всі інгредієнти та зберігайте у герметичній тарі

Для зміцнення імунної системи вранці та ввечері заливайте п’ять грамів суміші порошків спецій склянкою теплої води (за бажанням - медом) і пийте повільно.

Аюрведичний трав'яний настій від Ананди - інгредієнти

1,5 ч. Ложки порошку куркуми
2 - 3 листки базиліка індійського
1 невеликий шматочок імбиру (подрібнений)
3 - 4 насіння чорного перцю
0,5 ч. Ложки насіння кропу
меду

Для підсилення імунітету додайте всі інгредієнти до 200 мілілітрів води і варіть протягом трьох-п’яти хвилин. Додайте мед за смаком і приймайте його вранці та ввечері як теплий напій.

Аюрведичні енергетичні чаї від курортних спа-готелів Barberyn Ayurveda на Шрі-Ланці

Три будинки Курорти Аюрведи у Барберині на Шрі-Ланці пропонують традиційні аюрведичні терапії для покращення добробуту гостей превентивно та стійко. На думку внутрішніх експертів з Аюрведи, традиційне зміцнення імунітету досягається за рахунок відновлення сили травлення, здорової їжі, а також детоксикації організму та позитивних думок.

Окрім того, що їдять свіжі овочі, такі як капуста, брокколі, шпинат та морква з морквяною зеленню, експерти з аюрведи в Barberyn також покладаються на приготування домашніх чаїв як підсилювача здоров’я:

Коріандр-імбирний чай від Barberyn - інгредієнти

Злегка обсмажте 1 чайну ложку меленого насіння коріандру
Дрібно наріжте шматочок імбиру приблизно 2,5 см
Покладіть імбир і порошок коріандру у велику чашку або чайник
Зверху залийте гарячою водою і залиште стояти 15 хвилин

Пропустіть рідку суміш через сито (процідіть) і пийте теплим.

Аюрведа для сильної імунної системи - додаткова порада:

Перш за все, всі інгредієнти повинні бути натуральними та походити з регіону (що, звичайно, не завжди можливо тут, у Європі). Сезонні трави, овочі та фрукти найкраще підходять для фізичного самопочуття.

На додаток до достатньої кількості рідини, Аюрведа рекомендує триразове тепле харчування. Також: їжте лише тоді, коли ви справді голодні. Їжте всі страви повільно і без суєти.