Аюрведичні поради для схуднення за допомогою меду
Час читання: хвилини Ваше бажання схуднути настільки велике, що ви перепробували будь-яку дієту, і жодна з них насправді не працює? З медом із холодним киданням та легкою аюрведичною їжею, яка відповідає вашому типу, це працює! Про те, як саме це працює, ви можете прочитати в наступній статті.
Аюрведичні поради для схуднення за допомогою меду
Мед та його "подряпинний ефект"
Холоднодутий мед найкращої якості сприяє травленню і в невеликих кількостях зменшує метаболічні відходи та жирові відкладення. Аюрведичне вчення описує цей ефект як "ефект подряпин". Оскільки мед діє як все гаряче в організмі, незважаючи на вміст цукру: він нагрівається та збільшує основний енергетичний обмін.
Візьміть невелику кількість меду для схуднення
Для детоксикації та схуднення приймайте ½ до 1 чайної ложки меду з 1 чайною ложкою лимона в склянці теплої води вранці натщесерце. Ефект можна побачити вже через кілька днів.
Я також рекомендую вам змінити свій раціон за аюрведичними правилами. Як саме це працює, ви можете дізнатися тут. На жаль, сам по собі мед не допомагає позбутися зайвих кілограмів. Моя порада: Тому вам слід також використовувати звичайні та перевірені засоби, а саме регулярні фізичні вправи у поєднанні зі здоровою та легкою дієтою!
Примітка: мед не можна нагрівати
Звичайно, ви можете використовувати мед для приготування холодних страв та десертів, а також для підсолоджування напоїв. Оскільки мед змінює свої ферментативні властивості приблизно з 40 градусів Цельсія, його не можна нагрівати.
Стаття на тему "Втрата ваги та дієта"
- Імбир: аюрведичні рецепти для схуднення
- Поради щодо швидкого схуднення: приготування їжі з невеликою кількістю жиру
- Поради щодо приготування їжі для схуднення за допомогою брокколі та чилі
- Рецепт для схуднення: цикорій в листковому тісті з сосновими кінчиками
Як досвідчений тренер з питань харчування, я в вашому розпорядженні для подальших питань на тему "Втрата ваги та дієта" та "Аюрведичне харчування"!
Фотографія: showcake/stock.adobe.com
PS: Управління якістю для нас важливо!
Будь ласка, повідомте нам, як вам подобається наш пост. Для цього натисніть на зірочки, показані нижче (5 зірочок = дуже добре):