Пюре з солодкої картоплі з кабачком - рецепти каш - Практичні - Дитячі -

Інгредієнти: Солодка картопля, кабачки та лляне масло або інша рослинна олія високої якості
Підходить від: 6-й місяць
Добре для: Перше овочеве поєднання, оскільки вершковий солодкий картопля добре зв’язує водяні кабачки
Переваги: Введення нового овоча полегшується, поєднуючи його із вступною кашею, відомою дитині (морква або солодка картопля). Крім того, кабачок легко засвоюється.

кабачком

  • 1 маленька солодка картопля (приблизно 90 г) або половина великої солодкої картоплі
  • 1 невеликий кабачок (приблизно 100 г)
  • приблизно 30 мл води (будьте обережні, кабачки залишають багато води при кипінні, тому додайте воду поступово)
  • 1 чайна ложка рослинного масла високої якості (наприклад, лляне масло)

Кабачки добре помити і нарізати невеликими кубиками. Якщо органічна якість, шкірку можна використовувати, в іншому випадку цедру. Почистіть солодку картоплю і наріжте дрібними кубиками. На повільному вогні м'яко розпарити на сковороді. Якщо у вас є пароварка, ви можете навіть запарити овочі в пароварці. Потім перемішайте все ручним блендером до однорідної пасти. Якщо каша занадто густа, просто додайте трохи води. Змішайте в чайній ложці високоякісного рослинного масла незадовго до вживання.

Звичайно, для простоти ви можете збільшити кількість і підготувати кілька порцій за один процес приготування. Три порції можна три дні зберігати в холодильнику, готові до вживання. Додаткові порції слід заморозити у відповідних контейнерах. Порції каші можна акуратно розморозити на водяній бані.

Зміцнився належним чином

Окрім гарбуза, Ентоні Гарбуз також містить картоплю, яка завдяки крохмалю, що міститься в ній, надовго тримає вас ситими. Крім того, наш ямостар на 100% органічний і доставляється охолодженим до вашого дому.

Добре знати:

Кабачки, також відомі як кабачки, належать до сімейства кукурбітових. Як і в гарбузі, він має високий вміст води і легко засвоюється. Вживання кабачків особливо вигідне при незначних проблемах з травленням, оскільки його легка засвоюваність гарантує, що травлення додатково не обтяжується, але все ж достатня кількість поживних речовин потрапляє в організм. Як і у гарбузі, вітамін Е та каротин заокруглюють позитивний баланс поживних речовин кабачків.

Останнє оновлення: 12-11-19, FS

Інформаційний бюлетень
немовляти

Підробіток - скільки в ньому?

Ми покажемо вам, що можливо з вашим бюджетом - перевірте зараз!

Перша каша

Все, що потрібно знати про першу тверду їжу дитини