Аюрведичний дитячий масаж - вплив на матір та дитину
Кожна мама знає цей унікальний, чарівний зв’язок між собою та своєю дитиною, який вже розвивається під час вагітності. І якщо ми чесні, то хочемо зберегти цей зв’язок, цей зв’язок якомога довше. Ми всі прагнемо найкращого для нашої дитини, навіть до її народження, а коли вона народжується, це справді починається: вибір програм для матері-дитини або дитячих курсів великий. FitdankBaby, дитяче плавання, PEKiP, звичайні групи повзання, зустріч мами з дитиною в кафе та різні дитячі масажі, такі як Аюрведичний дитячий масаж. Ті, хто має вибір, балуються вибором і хочуть зробити якомога більше паралельно або послідовно.
Треба визнати, я "лише" відвідував курси PEKiP (празька програма для батьків та дітей, див. Посилання) зі своїми дітьми і плавав у дитячому плаванні з моїм великим (який насправді не був моїм і досить скоро не вписувався в наш щоденний ритм) . Дитячий масаж, особливо аюрведичний, дійшов до мене значно пізніше. Власне кажучи, я не потрапив до аюрведичного дитячого масажу за допомогою дитячого масажу, а завдяки АЮРВЕДІ (завдяки тисячолітньому знанню про здоровий спосіб життя з Індії).
Дитячий масаж - це не просто дитячий масаж
Сьогодні я дуже шкодую, що не робила масажу своїх дітей з самого початку. Я просто не отримав достатньо інформації, так, з першою дитиною я також боявся піти на уроки занадто рано, а потім ледве встиг з другою. Але хороша річ аюрведичного дитячого масажу полягає в тому, що ви можете масажувати своїх протеже до тих пір, поки вони не стануть дітьми або навіть підлітками, якщо цього ви хочете. Тим часом я знаю, що існує навіть різниця між масажем метеликів на думку педіатра Єви Рейх, класичним індійським дитячим масажем Лебоєра та аюрведичним дитячим масажем. Безумовно, всі види масажу переслідують ті самі цілі, наприклад, зміцнення та поглиблення стосунків матері та дитини, здійснення чогось хорошого для дитини тощо. Але все-таки існують певні відмінності в підході.
З тих пір, як я почав займатися аюрведою близько 7 років тому, я зрозумів вплив сезонів, денно-нічного ритму, часу доби, нашого харчування, сну та останнє, але не менш важливе - 5 елементів. В аюрведичному дитячому масажі вода, вогонь, повітря, земля та ефір (космос) відіграють таку ж важливу роль, як тепле високоякісне масло.
5 елементів у аюрведичному дитячому масажі
Кожному елементу призначаються деякі масажні удари, які впливають на дитину, а також на матір. Більшість з нас відвідує заняття з масажу з наміром “Я роблю щось для своєї дитини”. Мало хто з них знає - або забув - масаж ніколи не може проходити без того, щоб ви самі щось відчули. Бо в той же момент торкаються лише тих, кого торкаються.
Простір елементів (ефір)
Значна роль відводиться елементу ефір (простір). В Аюрведе ефір означає розум. Це щось невидиме, чого ми не можемо зрозуміти, побачити чи відчути запах. При аюрведичному дитячому масажі він символізує внутрішнє ставлення матері під час масажу. Це означає, що під час усього масажу мати повинна бути тут і зараз, в цей момент і у глибокому зв’язку зі своєю дитиною. Ми часто схильні блукати своїми думками, роблячи щось. Ми думаємо про майбутнє призначення лікаря в другій половині дня, суперечку з самого ранку, готуємо обід і подумки знаходимося далеко від нашої дитини, яка весело грається перед нами.
Незалежно від того, що відбувається у вашій свідомості, це не вигідно для якості масажу. Дорогі матусі, нам слід частіше усвідомлювати, що тільки цей момент має значення. Тому що він ніколи не повернеться!
Елемент землі
Кожен аюрведичний дитячий масаж починається і закінчується стисканням, зробленим із елемента землі. Земля означає стабільність. Це забезпечує безпеку та стабільність. Це твердо і постійно. Ці ручки повинні «заземлювати» як дитину, так і матір. Ви кладете обидві руки на животик дитини і на мить робите паузу - як почувається животик під маминими руками? Що відчуває мама Ви також можете тримати ноги дитини двома руками, щоб заспокоїти дитину. Я завжди вдихаю і видихаю дуже глибоко і помічаю, як я приїжджаю тут і зараз. Зазвичай ми з сином контактуємо зором, і він стає помітно спокійнішим. Ця ручка також служить перервою між кількома ручками і повинна дозволити попередній набути чинності.
Стихія води
Елемент вода: тіло людини складається на 65 відсотків з води. У новонароджених це навіть 75 відсотків. Вода є важливою частиною нашого життя. Плід протягом всієї вагітності оточений навколоплідними водами. При аюрведичному дитячому масажі захоплення, зроблені з елемента води, можуть вивільнити завали на фізичному та психологічному рівні. Рідини в організмі також можна подавати в потік. У матері теж можуть бути звільнені затримані або підірвані емоції. Це також означає, що сльози можуть і дозволяють текти.
Стихія вогню
Стихія вогню: ми всі знаємо - ти не граєшся з вогнем! Вогонь гарячий. Він може палати блискуче і швидко, а може м’яко і комфортно. Вогонь створює тепло або тепло. Своїй температурі тіла ми зобов’язані своєму травному вогню (Агні). Ручки, виготовлені з елемента вогню, мають зігріваючий ефект для матері та дитини. Під час масажу живота (агнісара) стимулюється травний вогонь і знімаються коліки та напруга. Але це не працює без стихій повітря та води, які тримають вогонь в руці. Наприклад, ви можете виробляти тепло, розтираючи долоні і класти його на живіт дитини або тримати за ноги. Дуже приємно для матері та дитини.
Стихія повітря
Що також дуже приємно для матері та дитини, це легкість повітряної стихії. Як часто ми вдихаємо і видихаємо протягом дня? Ви могли б погуглити це точно. Справа в тому, що ми не можемо жити без повітря. Тож наша дитина хотіла б сказати нам багато чого, голосно прибуваючи у цей світ, і, можливо, може бути одне речення: „Мені потрібно, щоб ти дихав повітрям, мамо”. Аюрведичні ручки для масажу немовляти пов’язані з грайливою легкістю . Хай буде, мама з любов’ю вдуває повітря через волосся своєї коханої або вітерець в обличчя. Це змушує дитину посміхатися або закривати очі і одночасно контактувати з матір’ю. Поперечний хват (сандхі) в області грудей також стимулює органи дихання і спонукає дитину глибоко дихати. Але все це було б удвічі менш приємним та ефективним без теплого, заспокійливого масла.
Олія в аюрведичному дитячому масажі
Аюрведичне дитяче масажне масло
В Індії люди клянуться цілющими та лікувальними ефектами теплого масла. Подібно до того, як їжа живить наше тіло зсередини, олія - ззовні. Кунжутне масло є кращим, оскільки воно містить багато мінералів, таких як кальцій, магній та мікроелементи.
Кунжутне масло солодке, гладке і має зігріваючий ефект. Я також люблю використовувати мигдальне масло на своїх курсах. Воно має властивості, подібні кунжутній олії, але не має запаху і швидко вбирається. Тут, на заході, запах кунжутної олії часто надто інтенсивний або навіть неприємний для нас. Мигдальне масло також гладке, солодке та зігріваюче. Так що це дуже зручно для матері та дитини. Для масажу шлунка я використовую масло фенхелю та кмину на основі кунжутного масла (олійні суміші називаються тайлами) - але це єдиний виняток. Якщо у дитини дуже чутлива, почервоніла шкіра або навіть шкірне захворювання, рекомендується масло жожоба, якщо це необхідно, як тайла, але проконсультуйтеся лише з лікарем шкіри або аюрведи. Порада матусям: Влітку кокосове масло ідеально підходить для нанесення на чутливу до сонця або почервонілу шкіру. Кокосове масло охолоджує, воно солодке і гладке. Однак через свій охолоджуючий ефект він не підходить для немовлят до 9 місяців.
Аюрведичний дитячий масаж: курси та їх наслідки
Ми, матусі, часто відчуваємо потребу обмінятися думками. Врешті-решт ми переживаємо більш-менш ті самі проблеми, ми відчайдушні, безпомічні, втомлені - іноді навіть злі або засмучені. Я швидко зрозумів, що бути мамою не завжди приносить радість, чисте щастя та чарівні моменти. Ви любите своїх дітей більше за все і більше не хочете за ними сумувати, але я часто виявляв, що це дуже напружена цілодобова робота, або іноді це все ще сьогодні.
Курси пропонують нам чудову можливість обмінятися думками. Мої курси ніколи не повинні стосуватися чистої механіки масажу. Для мене важливо, щоб матері та їхні діти були добре. І так, сюди також входить вирішення проблем, горя чи надмірних вимог. Кожна мати відчуває короткі ночі, крики немовлят, інфекції молочної залози та багато іншого, іноді більше, іноді менш інтенсивно (у кращому випадку - зовсім не), і це не змінює ситуації, але розмова допомагає, це добре, заохочує, і ти відчуваєш розуміння і перш за все не один. Я завжди приношу велику каструлю чаю і маю із собою закуски та тістечка. Дуже важливо, щоб ви почувались комфортно в групі, якої раніше не знали. Тож я хочу звернутися до всіх органів почуттів і обприскати кімнату органічним ароматом пелюсток троянди. Беззвучна або тиха музика у фоновому режимі наповнює кімнату, як тільки учасники курсу входять до неї. І ласкаво приємна кімната з килимками, подушками для годування та ковдрами, а також квітами посередині, тепло вітає матір та дитину.
Обмін, пропозиція, розуміння, прибуття, почуття добре, відпускання. Спілкування на курсах може допомогти вам відновити рівновагу. Під час аюрведичного дитячого масажу воно буквально потрапляє «під шкіру». Масаж - це чудовий спосіб супроводжувати дитину на кожному етапі розвитку, підтримувати хворобливий процес прорізування зубів, знову і знову пізнавати свою дитину та краще розуміти її потреби.
Мені дуже пощастило закінчити навчання в лютому цього року у чудової Івонни Янсен-Шульце поблизу Кельна. Вона викладач йоги, терапевт Аюрведи та автор. Відповідно до власної концепції, вона включила 5 елементів в аюрведичний масаж. Я настійно рекомендую вашу книгу «Аюрведичний дитячий масаж» кожному, хто хотів би це поглибити. Веселіться, масажуючи, пробуючи та пізнаючи одне одного!