Аюрведичний настій та трав’яний чай усі їхні переваги Cocooncenter®

Написав Пол Муссе, доктор фармації | опубліковано 04.04.2020 | оновлено 14.09.2020

Сила рослин величезна. Вживаючи трав'яний чай або чай, вони полегшують багато повсякденних недуг: розлади сну, стрес або важке травлення. Серед цих природних засобів є аюрведичні суміші, рослинні напої з традиційної індійської медицини. Що таке аюрведа? Які переваги аюрведичних настоїв та чаїв? Знайдіть тут усі секрети аюрведичної медицини.

Аюрведа, кезако ?

Більше, ніж ліки, філософія

«Науки про життя». Це переклад з аюрведи на санскрит (давня індоєвропейська мова). Це значення відображає дух Аюрведи, що є спорідненою системі терапевтичної та філософської. Фактично це цілісний медичний підхід, який вважає, що існує тісний зв’язок між тілом і розумом. Тому будь-яке терапевтичне лікування повинно враховувати людину в цілому.

В Індії, де вона народилася понад 5000 років тому, Аюрведа залишається дуже чинною сьогодні. Це невід’ємна частина традиційної медицини. В Європі його розглядають більше як альтернативну медицину.

Принципи Аюрведи: роль дош

Аюрведа має дуже схематичний погляд на людину. Людина складалася б із:

5 махабхут, що відповідають 5 стихіям (вода, вогонь, повітря, земля, ефір);
3 доші, що представляють енергії;
7 dhatus, які відповідають тканинам, що утворюють малюнок людського тіла;
16 шрот, які циркулюють доші в тілі.

Доші представляють суть цієї діаграми: саме вони по суті визначать глибинну природу кожної людини.

Доші постійно взаємодіють з 5 елементами, щоб досягти рівноваги. Коли цей баланс порушується, це допомагає викликати фізичний та психологічний дискомфорт. Потім практика Аюрведи має на меті відновити доші до їх первісного балансу.

Для цього цей підхід заснований головним чином на масажах, медитації та поєднанні рослин і спецій з багатьма перевагами.

Аюрведична дієта: пояснення

Дієта є важливою складовою терапевтичного підходу до Аюрведи. З іншого боку, вона орієнтована інакше, ніж та, яку ми знаємо на Заході.

На відміну від традиційних дієт, де їжа, як правило, класифікується за калорійністю, арюведична дієтологія розрізняє їх за двома критеріями:

Їх якість (чиста, стимулююча або необізнана);
Їх смак (солодкий, солоний, гіркий ...).

Більше того, крім вмісту тарілок, аюрведична дієта також базується на усвідомленні того, що ми споживаємо. Прослуховування свого тіла лежить в основі аюрведичного дієтичного підходу.

Аюрведичні процедури для відновлення балансу
Для того, щоб скористатися всіма перевагами аюрведичної медицини, регулярно проводяться спеціальні курси лікування. Метою цих методів лікування є збалансування енергій (дош) для відновлення здорового організму. Там, очевидно, практикується аюрведична кухня, а йога та медитація часто доповнюють аюрведичні процедури.

Аюрведичні чаї та настої: яка користь ?

Основні рослини та спеції та їх користь

Аюрведична система вшановує рослини. Вони вважаються душею землі. Декілька трав та спецій відомі своїм позитивним впливом на доші. Ось список деяких найбільш широко використовуваних рослин в аюрведичній філософії:

Алое вера: описується як «молодість життєвих сил», воно має травні властивості та сприяє засвоєнню поживних речовин;
Імбир: він служить стимулятором для протидії відсутності життєвих сил;
Андрографіс: ця рослина має ті ж властивості, що і ехінацея, а саме стимулювання природного захисту;
Брахмі: прізвисько "рослина мудрості", воно використовується для заспокійливих і стимулюючих достоїнств пам'яті.

На додаток до своєї здатності покращувати смак страв, спеції надають багато переваг для здоров'я (особливо на рівні травлення) та допомагають збалансувати доші. Серед найбільш відомих є:

Чорний перець: він сприяє очищенню травної системи та сприяє засвоєнню поживних речовин;
Гвоздика: крім дуже вираженого смаку, він ароматизує настої, полегшує болі в шлунку та має протизапальні та антисептичні властивості;
Куркума: вона діє на травну систему своєю заспокійливою силою;
Кардамон: він обмежує наслідки здуття живота і сприяє хорошому транзиту.

Який аюрведичний напій вибрати ?

Аюрведичні напої сприяють поєднанню різних рослин і спецій. Багаті на смак, їх часто цінують за аромат. На додаток до цього смакового аспекту, вони задовольняють багато потреб, пов’язаних із самопочуттям.

Ось чому Cocooncenter хотів, щоб ви отримали користь від цих корисних сумішей як для тіла, так і для розуму. Ми підібрали низку 100% органічних аюрведичних настоїв, чаїв та трав’яних чаїв:

Підвищіть свій природний захист за допомогою природного захисту від чаю Йогі;
Підвищіть свою енергію за допомогою чаю йогу енергетичного зеленого чаю;
Знайдіть баланс із внутрішньою гармонією чаю Йогі;
Сприяйте травленню за допомогою травлення чаю йогу.

Створити власний рецепт аюрведичного трав’яного чаю можна !

Ви хочете зробити собі аюрведичний напій? Ми пропонуємо вам тут 100% натуральний рецепт приготування домашнього травного трав’яного чаю.

Для цього вам знадобиться щіпка кожної спеції:

Куркума (4 г);
Гвоздика (3 г);
Кориця (3 г);
Насіння кропу (3 г);
Кардамон (3 г);
Чорний перець (2 г).

Як тільки всі ці інгредієнти будуть зібрані та змішані, занурте їх у окріп і дайте настоятися приблизно 10 хв.

Потім відфільтруйте китайські спеції і насолоджуйтесь напоєм.

Будь то у формі чаю або трав’яного чаю, аюрведична суміш є справжнім союзником для відновлення як психічного, так і фізичного благополуччя.

Три основні моменти, які слід пам’ятати про аюрведичні вливання:

Аюрведична медицина по суті заснована на пошуку балансу між різними енергіями, які оживляють тіло і розум;
Аюрведичні настої на 100% натуральні і поєднують суміш рослин і спецій з корисними властивостями;
Спеції відіграють ключову роль у складі аюрведичних напоїв. Вони обидва забезпечують аромат і сприяють травленню та засвоєнню поживних речовин.