Аюрведичний пісний день
Аюрведичне голодування було легким - без почуття голоду та дискомфорту!
Утримайтеся від їжі раз на тиждень протягом 24 - 36 годин, наприклад, з вечора п’ятниці (останній прийом їжі) до вечора суботи (перший прийом їжі).
Для досвідчених користувачів день голодування можна продовжити до 36 годин, наприклад з вечора п’ятниці (останній прийом їжі) до ранку неділі (перший прийом їжі: пізній сніданок).
На початку голодування приймайте замість сніданку три-п’ять ложок топленого масла (спочатку зробіть його теплим і рідким). Виникає відчуття ситості, яке зазвичай триває цілий день. (Якщо у вас проблеми з печінкою та жовчним міхуром, уникайте топленого масла!).
Вживаються лише такі рідини, як чай з ватою, імбирний чай, кип'ячена вода (кип'ятять протягом десяти хвилин, а потім фільтрують через фільтрувальний папір, зберігають у термосній колбі) або рисова вода. Рисова вода готується шляхом додавання столової ложки рису (цільнозернового рису) до літра води і кип'ятіння протягом однієї години, можливо, приправа сумішшю спецій Вата-Чурна.
Змішайте столову ложку яблучного оцту і столову ложку мікроелементів з водою або чаєм і пийте, якщо ви відчуваєте неприємні реакції детоксикації (тремор, слабкість, дратівливість тощо).
Вживання органічних мікро-мінералів також нейтралізує будь-яке почуття голоду. Випийте чашку чаю Вата, змішаного з ложкою цілющої землі Luvos (аптека, магазин здорової їжі), нейтралізує виділені токсини в кишечнику.
Завдяки регулярній практиці голодування організм звільняється від відходів і токсинів. Пісний день приносить вам багато збудження, легкості та внутрішнього блаженства! Піст збереже організм молодим!
Почуття голоду зазвичай зникає через 30-40 хвилин. Обов’язково тримайтеся, не панікуйте, з вами нічого не може статися! Гарчання в шлунку - це в основному ознака того, що токсини виділяються в кишечнику, а не ознака справжнього голоду.
Стратегії подолання синдрому Піка
Синдром Піка: надмірна тяга до солодкої або солоної їжі, таких як чіпси, шоколад, алкоголь, сигарети, м’ясо, жир чи кава, спричинена нестачею органічних мінералів та мікроелементів. Нестача органічних мінералів не призводить до насичення. Наслідок: переїдання, збільшення ваги, зашлакованість, метаболічна слабкість.
Синдром Піка порівняно легко усунути, приймаючи щодня близько двох-трьох столових ложок органічного мікромінералу з Скелястих гір. Ці мінерали виготовляються з органічного субстрату похованого тропічного лісу. Вони містять близько 70 органічних мінералів та мікроелементів.
Мікромінеральна ур-есенція доступна у Rocky Mountain Minerals BV
Порада книги: Зцілення від первинної природи, Віндпферд Верлаг, Шарамон і Багінський. 14,90 євро. Цікаві факти про вплив унікальних первинних мінералів із Скелястих гір).