Активоване вугілля робить активоване рослинне вугілля змушує вас схуднути
Чи справді можна схуднути за допомогою активованого вугілля, як стверджують деякі знаменитості? Ось відповіді.
Прийняття активованого вугілля (його ще називають активованим рослинним вугіллям) для схуднення - це все, що буває через Атлантику. Щороку різноманітні дієти, прийняті знаменитостями, стають для всіх людьми і шокують навіть найвідкритіших поглядів, коли йдеться про схуднення та дієти. Цей рік не став винятком. Дієта з активованим вугіллям - один із вигадливих способів схуднення щороку.
Остання відома, яка використовувала цей продукт як частину дієти, - Сара Хардінг, одна із співачок групи Girls Aloud (група, дуже відома в Америці та Великобританії серед інших). Вона посипає їжу активованим вугіллям і каже, що це допомагає їй стати в тонусі і виводити токсини з організму. Ми не впевнені в тонізуючій здатності, але цей продукт, швидше за все, корисний для схуднення та виведення токсинів.
Звертаємо вашу увагу на те, що активоване вугілля, про яке ми говоримо в цій статті, не є тим, що ви використовуєте для свого барбекю. Це добавка, яка випускається у формі капсул або порошку. Його можна придбати в більшості аптек та магазинів органічних продуктів харчування.
Коли деревина горить, іноді не вистачає кисню для повного згоряння. Вода (що міститься в деревині) випаровується, а вуглець у деревині перетворюється на чорне вугілля або чорну кірку (те, що ви бачите після спалення дров у каміні).
Активоване вугілля - це звичайний вугілля, який "активується" з окислювальними газами, такими як пара, при високих температурах. Це збільшує його поглинаючу здатність, створюючи менші пори, що робить її в 2-3 рази ефективнішою, ніж класична вуглецева версія. Активована версія зазвичай виготовляється з таких речовин, як дерево, кістки, шкаралупа кокосового горіха, торф, деревне вугілля та тирса (насправді будь-який багатий вуглецем рослинний органічний матеріал).
Підводячи підсумок, активоване рослинне вугілля - це чорний, легкий порошок, що складається в основному з вуглецевого матеріалу з мікропористою структурою. Мова йде про деревне деревне вугілля, яке має дуже велику питому поверхню, що дає йому велику здатність адсорбуватися.
Адсорбція (не плутати з поглинанням) - це поверхневе явище, коли молекули газів або рідин прикріплюються до твердих поверхонь адсорбентів (наприклад, активованого вугілля) в різних більш-менш інтенсивних процесах.
Так звана нова дієта на основі активованого рослинного вугілля насправді не така вже й нова. Люди дуже довго приймають копчені продукти, і не лише для схуднення. Здатність так званого "активного" типу поглинати в кілька разів більшу вагу, той факт, що він не може всмоктуватися в організм і є нетоксичним, робить його корисною добавкою.
Як запевняють багато людей, прийом активованого вугілля може бути корисним у контролі ваги. Цей продукт дійсно може зв’язуватися з жирами, не даючи їм потрапляти в кров. Експерти стверджують, що цей продукт може допомогти знизити рівень жиру та холестерину в організмі. Зрештою, це може допомогти зменшити ризик серцевих захворювань.
Єдині протипоказання для активованого рослинного вугілля, які ми могли знайти, пов’язані з його використанням у лікарнях. Хоча можуть бути й інші, ми виявили лише 3 ризики для здоров'я: аспіраційна пневмонія, кишкова непрохідність та запор.
Активоване вугілля привертає певні хімічні сполуки. Цей продукт вловлює токсичні для організму сполуки. Більшість препаратів мають електрохімічну конфігурацію, подібну до отрут та токсичних сполук. Отже, коли цей продукт приймають всередину, він часто поглинає призначені препарати (включаючи таблетки для схуднення), а також ті, що продаються без рецепта.
У лікарнях часто використовують активоване вугілля для вилучення отрут у відділеннях невідкладної допомоги або для лікування передозування (наркотиків чи наркотиків), незалежно від випадковості чи навмисного. Цей продукт також використовується для поглинання важких металів в організмі. Одночасно виявіть сильні та слабкі сторони спіруліни (мікроводоростей, здатних також захоплювати важкі метали).
Спостереження за пацієнтами в лікарнях та численні дослідження на тваринах показують, що активоване вугілля не представляє загрози для харчової цінності їжі. Наприклад, дослідження показало, що тривалість життя старих лабораторних щурів збільшується до 34%, включаючи цей продукт у свій раціон. Вважається, що токсини, важкі метали та вільні радикали відіграють важливу роль у старінні.
Активоване вугілля може використовуватися для хелатування (детоксикації шкідливих мінералів та металів з організму), а також як частина програми детоксикації. Він справді буде зв’язуватися з металами та токсинами в кишковому тракті, поки вони не будуть виведені з організму.
Є деякі докази того, що вуглецеві продукти заважають засвоєнню деяких добавок та продуктів харчування. Отже, якщо ви їсте здорову їжу і не хочете ризикувати втратити свою харчову цінність, тоді приймайте активоване вугілля за 2 години до або через 2 години після основного прийому їжі (сніданок, обід і вечеря), але не безпосередньо перед їжею.
З іншого боку, якщо ви збираєтеся їсти меню швидкого харчування великими порціями, ви можете розглянути можливість прийому активованого вугілля безпосередньо перед тим, як їсти. Таким чином, частина жиру, що забезпечується їжею, буде захоплена цим продуктом і пізніше природним чином виведена з вашого організму.
Немає доказів того, що тривале вживання активованого вугілля шкодить здоров’ю. Також немає жодних доказів того, що ви можете передозувати його, оскільки він не може перетравлюватися або всмоктуватися через кишечник.
На закінчення, активоване вугілля може допомогти вам схуднути, захоплюючи жири, токсини, метали та хімічні сполуки в кишковому тракті.
Як завжди, проконсультуйтеся з лікарем перед тим, як починати приймати будь-які добавки чи програми для схуднення.
Що ви думаєте про активоване вугілля для схуднення? Якщо ви вже пробували цей вид продуктів раніше, чи допоміг він вам схуднути? Якщо вам сподобалась ця стаття, порекомендуйте її у Facebook, надішліть у Twitter, дайте їй +1 голос у Google Plus.