Актуальність схуднення - M Nutrition
Коли ми хочемо схуднути, ми хотіли б, щоб все було швидко. Ми хотіли б, щоб через кілька днів або тижнів результати з’явилися на нашому тілі. Ми хочемо, щоб люди це відразу помітили, щоб ми нарешті відчули цю гордість за схуднення. Дуже часто ми вже не можемо бути «в’язнем» цього тіла, яке нам не подобається. Ми відчуваємо нагальну потребу зараз схуднути, незважаючи ні на що. До цього моменту не можна купувати новий одяг, красуватися в купальнику чи навіть бігати по жвавій дорозі.
Увага ! Актуальність схуднення може викликати у нас бажання скоротити короткі дієти та дієти, які в довгостроковій перспективі змусять нас набирати вагу, а не втрачати її. Тому ці швидкі методи більше нагадують об’їзд, ніж ярлик! Доказ? Якщо ми все ще цікавимось методом схуднення або рішенням, яке дозволить раз і назавжди вирішити цю зайву вагу, яка нас турбує, цілком можливо, що ми вже спробували кілька дієт, які не мають довгострокового ринку. .
Як тоді схуднути назавжди? Змінивши свій спосіб життя і надавши собі час, необхідний для цього. І щоб ви могли приділити собі час, який вам потрібен, ви можете запитати себе:
"Що це так нагально зараз? "
Чи ми заважаємо собі одягатися так, як нам подобається, враховуючи свою вагу, що ми заважаємо собі претендувати на роботу чи що ми позбавляємо себе участі у захоплюваних діями, тому що боїмося очей інших? Коротше кажучи, чи зупиняємось ми від того, щоб вести життя, яке ми хочемо, тому що не важимо певної ваги? Якщо це так, ми нескінченно живемо з очікуванням і ризикуємо повторювати дієтичний цикл знову і знову. Щоб раз і назавжди розірвати цей цикл, ми можемо запитати себе:
"Чому б я не заслуговував на те, щоб піклуватися про себе зараз?" "
Дозволяючи собі одягатися так, як хочемо, або приймати запрошення, які спокушають нас, ми можемо значно зменшити цей потяг до схуднення. Можливо, нам знадобиться трохи вийти із зони комфорту (іноді багато), але це того варте! Насправді ти того вартий! Ви маєте право бути щасливим зараз, а не лише тоді, коли схудли.
Увага ... Піклуватися про себе - це не означає здаватися і товстіти, це просто означає, що ми любимо себе достатньо, щоб жити повноцінно відтепер і що ми відмовляємось ставити своє існування на «паузу» через фігуру в масштабі. Це також означає об’єднатися зі своїм тілом, замість того, щоб битися проти нього ... Там ти скажеш мені, легко сказати! Але зробити це непросто! Тут консультація дієтолога з нашої команди може змінити все.
Зв’яжіться з нами, щоб домовитись про зустріч: Ця електронна адреса захищена від спам-ботів. Ви повинні увімкнути JavaScript, щоб переглянути його. або 438-882-1719.