Аквааеробіка
години роботи
Курси
Ціни
Дії
Зв'язок
Курси
Тут ви знайдете перелік пропонованих курсів. Якщо ви зацікавлені в одному з наших курсів, просто завітайте!
Опис Курсу:
Водна аеробіка - це заняття для всього тіла для молодих і старших, які пропонуються на мілководді на висоті грудей з обладнанням або без нього, таким як локшина для басейну, диски, гантелі та рукавички для боксу. Все тіло тренується, а сила, гнучкість і витривалість збільшуються. Плавучість та опір води сприяє рельєфу суглобів, м’язовій силі та витривалості.
Опис Курсу:
Унікальне поєднання інтенсивного варіанту аква-фітнесу із використанням обладнання та грубої музики дає вам ідеальний тренувальний удар. Незалежно від того, це спалювання жиру, тренування на витривалість, швидкісні сили, зменшення стресу чи просто розваги - кожен може взяти участь у цьому спітнілому силовому тренуванні. Фітнес-програма, що сприяє зміцненню стану та зміцненню.
Опис Курсу:
Аква біг дозволяє оптимально поєднувати серцево-судинні та силові тренування. Суглоби залишаються еластичними без навантаження. Крім того, зміцнюються численні групи м’язів. За допомогою аквапробіжного пояса як невід’ємної частини можна виконувати всі заходи, які традиційно проводяться на суші у воді. Вік і фізична форма не мають значення. Рекомендується спортсменам, людям із зайвою вагою або проблемами із суглобами.
Опис Курсу:
На курсі Aqua-Mix є багато цікавого та різноманітного. За допомогою водної аеробіки, аква-енергії, аква-бігу або аква-аеробіки ви можете ефективно тренувати все тіло як із обладнанням, так і без такого обладнання, як локшина для басейну, диски, дошки тощо. Програма пристосована для учасників і змінюється щотижня. Ідеальний спосіб закінчити тиждень і розпочати вихідні!
Опис Курсу:
На цьому курсі немовлята у віці від 16 тижнів можуть грайливо здобувати свій перший досвід із «мокрим» елементом. Ви можете грати і рухатися разом під керівництвом експертів. В центрі уваги дитячого плавання має бути радість для дитини, що вона може вільно пересуватися, встановлювати фізичний контакт з батьками, спілкуватися з іншими дітьми та отримувати власний досвід у воді.
Опис Курсу:
Плавання для малюків призначено як просунутий курс після дитячого плавання. Маленькі діти можуть використовувати специфічні вправи, щоб підвищити свою здатність безпечно пересуватися поза водою. М’язи зміцнюються, а суглоби та хребет м’яко тренуються. Крім того, підвищуються витривалість і стійкість, стимулюється дихання і тренується почуття рівноваги. Весь розвиток руху стимулюється вправами у воді.
Опис Курсу:
Тут ваша дитина вчиться втрачати страх перед водою і безпечно та вільно пересуватися у вологій стихії. Це не тільки весело, але і допомагає навчитися плавати, пірнати та стрибати швидко та безпечно на наступному курсі плавання.
Для участі в курсах плавання просимо зареєструватися за телефоном 02903/588. За домовленістю також можливі індивідуальні уроки.
Опис Курсу:
У цьому курсі діти вчаться брасом під керівництвом фахівців. Прийоми звикання до води, боротьби з водою та плавання брасом практикуються і реалізуються у дружній до дитини формі. Зазвичай цей курс закінчується плавальним значком "Морський коник".
Опис Курсу:
Плавання - це весело і тримає вас у формі. І якщо ви можете зробити це правильно, ви, як правило, будете отримувати з цим задоволення все життя. Відкрийте для себе радість від спорту, який природно сприяє гнучкості та витривалості та пробуджує життєлюбство.