Аква-стрибки - це веселий вид спорту, щоб втратити калорії!
Ми знали аквагиму, аквабайк та аква-бій. Відтепер у Францію прибуває акваскачок! Ця дисципліна ідеально підходить для занять спортом, не усвідомлюючи цього, оскільки це надзвичайно весело і змушує схуднути за рекордний час! Хочете знати більше? Відкрийте для себе аква-стрибок разом з нами !
Аква-стрибок, ціла концепція
Безперечно, водні види спорту вже деякий час справді піднімаються! Сьогодні до цього списку додається нова дисципліна з приходом у Францію аква-стрибків. Прямо з Бразилії, цей вид спорту з інноваційною концепцією неодмінно сподобається жінкам у пошуках фігури мрії, особливо з наближенням літа.
Але аква-стрибок, kézako? Як випливає з назви, ця дисципліна полягає у стрибках на батуті, розміщеному на дні басейну. Виконується у воді, аква-стрибки практикуються на групових заняттях під ритм музики. Тренер диктує рухи, які забирають рухи аквагіми, виконувати стрибками на батуті. Атмосфера весела і прониклива, далека від традиційних тренажерних залів.
Зверніть увагу, що існує ще одна версія аква-стрибка. Це робиться за допомогою закріплених у воді брусків, а не батута. Вправи виконуються на платформі, спираючись на ці вертикальні бруси, і надалі розвивають серцевину.
Спорт, доступний для всіх
Чому аква-стрибки будуть популярними у Франції? Тому що це спортивна діяльність, дійсно доступна кожному! Завзяті спортсмени або початківці, молоді підлітки чи бабусі: аква-стрибки доступні для будь-якого віку та будь-якого фізичного стану. Тому ви можете ходити на уроки наодинці, з родиною, друзями чи навіть зі своєю коханою.
Крім того, знайте, що не потрібно знати, як плавати, щоб займатися стрибком у воду, оскільки тіло змочене у воді лише на рівні живота. Бонус для людей, які не вміють плавати, але все ще хочуть зайнятися водними видами спорту.
Спортивна та весела діяльність
Але найбільше приваблює аква стрибок не його доступність, а дуже грайливий аспект. Справді, стрибаючи в ритмі музики, у вас складається більше враження, як весело провести час у воді, ніж займатися справжньою спортивною діяльністю. І все-таки! Використовуються всі м’язи тіла: руки, черевна порожнина, ноги, сідниці. Все йде туди! Під час цих занять ви також зможете покращити рівновагу та моторику.
Врешті-решт, завдяки тому, що водний стрибок практикується у воді, витрата енергії стає більш інтенсивним. Таким чином, опір води значно сприятиме виведенню жиру, змушуючи худнути на високій швидкості! Тож не чекайте більше, одягніть купальник для ефективного та надзвичайно веселого заняття аква-стрибком. !