Александр - Плями, Сена-Сен-Дені Допомога у зниженні ваги, зміцненні м’язів, бігу

Методологія

Мені Олександр. Мені 25 років. Я провів 4 роки у ВМС Франції у пристані Фузільє, де навчився ефективним методам схуднення або зміцнення м’язів, а також займаюсь англійським боксом разом із викладачем, який є конкурентом, і продовжую вдосконалюватися щодня за його вченнями

сена-сен-дені

Курс моїх занять - крещендо, ми починаємо з невеликих серій для початківців, і ми збільшуємо інтенсивність щотижня .
Для схуднення я віддаю перевагу кардіо-вправам та м’язовим вправам для тих, хто хоче збільшити свою м’язову масу .
Заняття проходять на відкритому повітрі

Маршрут

За роки своєї служби в національному флоті я навчав і допомагав кільком студентам

схуднути або скласти спортивні іспити .

Я також брав участь у спортивних курсах за кордоном (Абу-Дабі, Іспанія)