Александру Холбан схуд на 22 кілограми і рухається далі
Раніше він займався спортом (боротьбою та футболом), зараз займається джиу-джитсу. Він багато знає про здоровий спосіб життя та збалансоване харчування, але не застосовує їх. Це дозволило Олександру Холбану досяг 38 кілограмів у віці 38 років. Александру - останній учасник змагань, який вирішив битися із зайвими кілограмами під час шоу "Допоможіть! Хочу схуднути! ", трансляція Prima TV.
Він сидів на дієті, але набрав вагу.
Як Олександр дійшов до ваги, яка його лякає? У віці 19 років він приїхав до Бухареста і почав набирати в середньому 10 кілограмів на рік. У 1997 році, коли він досяг 107 кілограмів, він почав худнути. Капустяний суп, втрата ваги відповідно до групи крові, роз'єднана дієта ... За час лікування ви втрачаєте від 5 до 30 кілограмів. І все ж, від одного лікування до іншого, Александру Холбан досяг 130 кілограмів. "Я худнув 6 кілограмів, набирав 8, втрачав 10, відкладав 12 кілограмів", зізнається Александру. Те, що відчув Алексадру, називається ефектом йо-йо, і воно впливає на всіх, хто швидко втрачає вагу різними методами, а після повернення до звичного способу життя вони повертають навіть більше кілограмів, ніж втратили. "Мені набридло стільки дієт. Я сподіваюся цього разу досягти успіху ", Олександру Холбан розповідає дієтологу Корнелії Марін.
Учасник - барабанщик з харчування, але він не застосовує те, що знає
Александру Холбан знає, що вам потрібно їсти 3 рази на день, але він пропускає їжу. Він знає, що вечеря повинна бути менш калорійною. Він застосовує це правило близько 19:00, але о 23:00 відчуває голод і ставить ямс у холодильник. Звичайна дієта Олександра означає супи, стейки, страви на м’ясній основі в поєднанні з картрі та, звичайно, солодощами.
З першої зустрічі Корнелія Марін зазначає, що зовсім не нормально пропускати їжу і одужувати пізно ввечері. Він також рекомендує їм їсти більше салатів, про які Олександру відомо, наскільки вони хороші, але яких він насправді не чіпає. Корнелія Марін знайомить її з Резваном Попеску, одним із його «учнів», який звертає увагу Александру на те, що боротьба з кілограмами стає важчою після того, як ви схудли. Ось чому війна повинна бути постійною.
У нові часи, нові звички
Залишившись у відпустці на кілька днів, Олександру Холбан продовжує свою програму і повертається з відпустки на 2 кілограми менше. Новинка для Александру, який зазвичай важив на кілька кілограмів більше, коли повертався з відпустки.
Александру за 8 тижнів схуд на 22 кілограми
Наприкінці 8-тижневої програми Олександру Холбан може похвалитися на 22 кілограми менше і сильною мотивацією рухатися далі. "Найбільший його здобуток - здоровий спосіб життя. Александру - це той чоловік, до якого ти показуєш дорогу, і він чіпляється до нього ", - говорить фахівець шоу Корнелія Марін. "Я пишаюся Александру", - каже Стіліан Туфару.
ColonHelp, здоровий сніданок для Олександра
"Тоді ми це просто помітили. Клітковина ColonHelp тепер для мене частина здорового сніданку. Я споживав клітковину щодня, займався спортом, і тепер я можу похвалитися набагато кращим травленням, більше енергії та сильнішим імунітетом ", - каже Олександр.
Олександру Холбан був останнім учасником, який вступив у бій з кілограмами на Prima TV. Навіть якщо шоу закінчено, ColonHelp все ще має найкращі поради щодо здоров’я для вас. Залишайтеся з нами, щоб навчитися крокам до здорового способу життя!