Алергія та астма Як батьки можуть захистити своїх дітей - DER SPIEGEL
Смоктання великого пальця: корисно для вашого здоров’я?
Фото: imago/Наукова фототека
"Заносьте бактерії та грибки у свої будинки", - дослідники звернулися до громадськості з цим занепокоєнням. Якщо у них є своє, люди одного дня можуть утримувати цілий зоопарк бактерій. Вчені припускають, що майбутні будівлі повинні бути спроектовані таким чином, щоб певні мікроорганізми особливо любили селитися в них - все в інтересах здоров'я.
"Поширеною помилкою є думка, що всі мікроби в нашому домі шкідливі для здоров'я", - говорить Джордан Пекча, яка досліджує в Єльському університеті, з якими бактеріями та грибами живуть люди та який вплив це має на їхнє здоров'я. "Багато мікроорганізмів не впливають на здоров'я, деякі навіть сприяють цьому".
Смоктання великого пальця від алергії?
На це також вказує друге поточне дослідження. У спеціалізованому журналі "Педіатрія" дослідники повідомляють, що діти, які смокчуть великі пальці або кусають нігті, менш схильні до алергії. Вони зафіксували сисні звички понад тисячі новозеландських дітей у віці п’яти, семи, дев’яти та одинадцяти років.
У віці 13 і 32 років вони виявили алергію в середньому у 38 зі ста пальців або нігтів. У групі порівняння на 49. Якщо дослідники виключали інші фактори, що впливають на ризик алергії, ефект зберігався. Однак результати стосуються алергологічних тестів - а не алергії, виявленої після появи симптомів.
"Хоча присоски великого пальця та гризучі нігтів рідше реагували на тести на алергію, ми не змогли знайти прямий зв'язок з астмою або полінозом", - говорить Стефані Лінч з Університету Отаго. З цієї причини, серед іншого, дослідники неохоче роблять конкретні висновки зі свого дослідження: вони не рекомендують заохочувати дітей смоктати великі пальці та гризти нігті. Конкретна вигода щодо можливих ризиків досі незрозуміла.
Допускається миття рук
"У багатьох випадках ніхто не знає, яка саме поведінка детально змінює ризик алергії", - говорить Йорг Кляйн-Теббе з Німецького товариства алергології та клінічної імунології (DGAKI). Він радить батькам дозволяти своїм дітям якомога більше грати на відкритому повітрі, водити їх до лісу та на дитячий майданчик.
"Якщо в цілому ви багато контактуєте з навколишнім середовищем, смоктання немитих рук навряд чи приносить додаткову користь - але ризик інфекційного захворювання". Перед їжею можна опустити руки під воду.
Рекомендація контактувати навіть маленьких дітей з великою кількістю бактерій по суті базується на одному розумінні: ті, хто виростає на фермі, значно рідше страждають алергією та астмою. Але батьки, які виховують своїх дітей подалі від худоби, також можуть щось зробити для зміцнення імунної системи.
Дієта під час вагітності
Тренування імунної системи починається з народження, "можливо, ще в утробі матері", говорить Кляйн-Теббе. Наприклад, Сьюзен Прескотт із Університету Західної Австралії, яка багато років досліджувала розвиток алергії, припускає, що поведінка матері під час вагітності вперше визначає курс. Тенор: різноманітність замість обережності.
Оскільки молода імунна система повинна спочатку дізнатися, що небезпечно - і вчасно контактувати з відповідними речовинами. Якщо він зберігає насправді нешкідливі речовини як проблематичні, він надто сильно реагує, коли контактує з ними, і відправляє месенджерів запалення, щоб повідомити про передбачуваних патогенів решті імунної системи - шкіра свербить, очі сльозяться; Розвинулася алергія.
Тому DGAKI рекомендує вагітним і жінкам, що годують груддю, у своїх науково розроблених рекомендаціях харчуватися якомога збалансованіше. Вони також повинні спеціально їсти продукти, на які може розвинутися алергія. Їжа, на яку у самої матері алергія, звичайно, виключається.
Різноманітність також є порядком дня після або, точніше, під час пологів: у родових шляхах дитина вперше контактує з великою кількістю різних мікроорганізмів. "Є вказівки на те, що у дітей, народжених шляхом кесаревого розтину, підвищений ризик алергії", - пише DGAKI. Лікарі іноді втирають дітей із кесаревим розтином з невеликим вагінальним секретом після їх народження, але метод суперечливий.
Через чотири місяці перша каша
Після народження грудне вигодовування допомагає підготувати імунну систему до безлічі різних речовин у навколишньому середовищі. Після чотирьох місяців немовлята вже повинні знайомитися зі звичайною їжею - тут також застосовується таке: Немає фальшивої стриманості при виборі інгредієнтів. Наприклад, є дані, що діти, які їдять рибу в перший рік життя, мають менший ризик алергії.
Якщо грудне вигодовування не дає результатів і в сім’ї підвищується ризик алергії (батько або брат або сестра вже страждають сінною лихоманкою, нейродермітом або алергічною астмою), батьки можуть використовувати гіпоалергенне дитяче харчування, також відоме як НА-їжа. Однак DGAKI не рекомендує застосовувати варіанти на основі сої у своїх рекомендаціях щодо профілактики.
На додаток до харчування, шкірні бактерії батьків та повітряні мікроби формують імунну систему дитини. Очевидно, також останні захищають сільськогосподарських дітей від алергії. Дослідники припускають, що так звані ендотоксини від коровникових бактерій допомагають захистити від алергічної астми. Люди поглинають компоненти з клітинної мембрани мікроорганізмів через слизову оболонку - вони гальмують запальну реакцію.
Немає безкоштовного квитка для тих, хто не любить прибирання
Однак не вся бруд однакова: багаторічне дослідження, в якому взяли участь більше 400 дітей у бідних районах Балтімора, Бостона, Нью-Йорка чи Сент-Луїса, показало, що контакт з алергічними речовинами мишей, тарганів та котів у перший рік життя може зменшити ризик алергії . Однак якщо ви живете в загально брудному середовищі з великою кількістю екскрементів мишей, домашнього пилу та тарганового посліду протягом перших трьох років життя, у вас зрештою підвищений ризик алергії.
Також алергологи припускають, що забруднюючі речовини в повітрі збільшують ризик алергії. Деякі з них збираються в домашньому пилі - з яким повзаючі діти можуть легко контактувати. Тому регулярно видаляти пил і мити підлогу вологою ганчіркою - це не погана ідея. Також було доведено, що сигаретний дим збільшує ризик розвитку астми у дітей.
Якщо ви схильні до алергії, не варто купувати котів. Однак ніщо не говорить проти собаки як домашньої тварини - якщо у собаки алергія на волосся вже не діагностована. "Собаки - справжні метальці палиць", - пояснює представник DGAKI Клейне-Теббе. Завдяки своєму тісному контакту з людьми вони сприяють різноманіттю бактерій вдома. "Звичайно, ми не рекомендуємо всім заводити собаку". Але якщо ви все одно хотіли це зробити, можете зробити це з маленькою дитиною.
А що щодо пропозиції про те, що бактерії, що захищають від алергії, повинні одного дня спеціально поселитися в квартирах? "Я не думаю, що це продуктивно", - сказала Кляйн-Теббе. Він не вірить, що взаємодію між різноманіттям бактерій та імунною системою можна моделювати так легко.
Узагальнено: Природні пологи, годування груддю, близькість до сільськогосподарських тварин або собак та різноманітний раціон для матері під час вагітності та для дитини після четвертого місяця життя зменшують ризик алергії. З іншого боку, сигаретний дим та постійно високий вплив кліщів домашнього пилу та забруднювачів повітря мають негативний вплив. Тому посередній рівень гігієни є оптимальним - він не повинен бути клінічно чистим, але дуже брудна квартира також збільшує ризик алергії.