Алергія з аюрведичної точки зору - Новини Махаріші Аюрведа Європа

Цей запис був опублікований 15 лютого 2019 р. Компанією MAV-Europe .

зору

Наближається весна ... З початком нового сезону в природі відбувається багато змін. Ви з нетерпінням чекаєте квітучих лугів та солодких запахів, чи боїтесь думки про контакт з природою, пилком та ко., Оскільки у вас алергія і боїтесь сінної лихоманки, сльозотечі та свербежу в очах, набряклості слизових оболонок або навіть задишки та бронхіту? Майже кожен третій німець буде страждати алергією протягом життя - легкою або важкою.

Що насправді є алергією з аюрведичної точки зору, як вона виникає і чому деякі люди захисно реагують на речовини, які нешкідливі, але чужорідні для організму, такі як пилок або шерсть тварин - а інші ні? Що Аюрведа рекомендує для профілактики і що можуть зробити постраждалі? Ми відповіли на ці та інші запитання про аюрведу та алергію для вас із індіанцем Вайдією Др. Розмовляв Саураб Шарма.

Що стоїть за алергією з аюрведичної точки зору?

Алергічні симптоми вже докладно описані в одному з древніх основних текстів Аюрведи, Чарака Самхіта. Їх піком є ​​алергія на пилок навесні і на початку літа, коли Капха переважає в природі. У той же час алергія, така як поліноз, алергія на пилок та астматичний бронхіт, пов’язаний з алергією, є симптомами Капхи, тобто ми виявляємо надлишок Капхи в організмі.

Аюрведа не розглядає алергію як хворобу, а як фізичну реакцію на чужорідні частинки.

Пояснити це просто і зрозуміло. Наприклад, коли ми їмо свіжу, приготовлену їжу, вона оптимально переробляється організмом - за умови, що наш шлунково-кишковий тракт здоровий - і живить різні тканини тіла (датус). Але якщо ми їмо залишки їжі або речі, приготовані два дні тому, або містять м’яку цвіль, яка залишилася непоміченою, що робить наше тіло? Він виділяє його природним шляхом, нічого шкідливого не зберігає. Ми отримуємо діарею або блювоту.

Подібно з алергією. Коли в нашу систему потрапляє чужорідна частинка, несумісна з нашим організмом, наприклад, бактерія чи алерген, наш організм реагує на неї і хоче її відкинути. Починаємо нюхати і кашляти.

Але чому це стосується лише деяких людей, а не всіх?

Які відмінності між алергіками та неалергістами?

Аюрведа пояснює це таким чином, що у непостраждалих людей "Ояс“(Найкращий продукт обміну речовин), захисні сили вашого організму та імунітет міцніші та захищають ваше тіло. "Оджас" утворюється тоді, коли ми оптимально засвоюємо їжу. Здорова оджас захищає організм і зміцнює імунітет.

У разі алергії зазвичай трапляється ослаблений травний вогонь, який порушує утворення оджасу. Тоді накопичуються відходи та токсини (ама), які потім починають на наступній стадії протікати по каналах тіла і можуть їх перекрити або навіть запалити. У випадку алергії це може проявлятися свербінням, скупченням слизу, сонливістю, втомою та дратівливістю.

Аюрведа насамперед наголошує на відновленні "Агні" або здорової травної та метаболічної енергії як на важливий захід.

Що ми можемо зробити для зміцнення наших захисних механізмів?

Аюрведа рекомендує хороший Щоденна та сезонна рутина, Тож лягайте рано, вставайте рано, вранці масляним масажем голови та тіла, Високоякісна їжа (Органічний), теплий, легкий сніданок, опівдні тепла поживна основна їжа, рання легка вечеря (також по можливості тепла). Найкраще їсти завжди в спокої.

Також регулярні фізичні вправи важливий і сезон адаптований одяг.

Спробуйте це Режим пиття гарячої води для підтримки природних дренажних процесів.

Наприклад, ви можете знайти ще багато порад на нашому веб-сайті

  • для успішного початку дня
  • для аюрведичної гігієни порожнини рота
  • для харчування в Аюрведе
  • про харчування та розпорядок дня на початку весни

Якщо відбувається накопичення метаболічних відходів, дуже важливим є аюрведичний очищувальний засіб (Панчакарма).

В якості міри вдома слід регулярно давати травній системі деякий тайм-аут до/на початку періоду Капха, тобто в лютому/березні, для посилення травної сили та евакуації "ами". Наприклад, вам слід проводити «день гідратації» раз на тиждень - день, коли ви споживаєте лише (теплі) рідкі напої та їжу, а також зменшуєте тваринний білок. Тут ви можете дізнатись більше про "голодування" в Аюрведе та про річний день.

Загалом, якщо у вас алергія, вам слід їсти їжу, яка має тенденцію зміцнювати силу травлення, відволікати аму та уникати утворення нових метаболічних відходів (див. Примітку). Тут також важливу роль відіграють зігріваючі спеції.

Якщо вас це вже постраждало, хороші регулярні парові ванни для обличчя з куркумою (додайте 1 чайну ложку порошку куркуми в миску з гарячою водою, вдихніть кілька хвилин).

Освіжаючий аромат кімнати в дифузорі також дуже приємний. Спробуйте наше аюрведичне рослинне масло з м’ятою, особливо цінна суміш найчистіших ефірних масел, наприклад з камфори, гвоздики, м’яти перцевої, фенхелю, евкаліпта та кориці.

У вас є додаткові запитання? Можливо, ви розглядаєте можливість особистої консультації з досвідченим лікарем аюрведи. У Німецькому товаристві аюрведи (DGA) ви знайдете огляд експертів з аюрведи у вашому регіоні.

Наша спеціальна порада

Для наших читачів Dr. Саурабх Шарма відкрив свою особисту "підказку":

Зробіть суміш спецій по 50 грам меленого порошку насіння пажитника, куркуми (куркуми) та імбирного порошку.

Наповніть суміш у скляну ємність і перемішайте 1/3 чайної ложки двічі на день після їжі у напій Лассі (1 частина свіжого органічного йогурту, 2 частини води) або тепла вода.

В Аюрведе Лассі вважається зміцненням "Агні".

Також спробуйте наші спеціальні рецепти ласі:

Бажаю вам гарного, здорового початку сезону капха та пилку, який незабаром розпочнеться

Вайдя доктор Саураб Шарма

є медичним директором лікарні Аюрведи в Махаріші в Індії та експертом з лікування аюрведи для конкретного пацієнта. Лікар. Саурабх Шарма не тільки завдяки успіху та ефективності його лікування, але і завдяки своїй великій відданості Махаріші Аюрведе. Цьому він також зобов'язаний відзнакою як найкращого лікаря Аюрведи нагородою Бхартії Чікіцак Ратна. Лікар. Саураб Шарма був частим гостем на індійському телебаченні і регулярно співпрацює з провідними журналами, блогами та Інтернетом. Основними напрямками його роботи є діагностика пульсу, харчування та спосіб життя, терапія Панчакарма та расаяна, а також рослинні препарати.

Цей запис був опублікований 15 лютого 2019 р. Компанією MAV-Europe .