Алессандра Амброзіо та дієта із 5 прийомів їжі на день - дієти знаменитостей, як вони залишаються у формі

амброзіо

Алессандра Амброзіо та 5-разове харчування
Ще один ангел Victoria's Secret, який, незважаючи на двох дітей, зберігає фігуру мрії. Бразильський топ не чітко дотримується дієти, але їсть п’ять легких страв на день. Цей ритм прийому їжі дозволяє не знати почуття голоду. Це також фокус моделі Agyness Deyn. Очевидно, що переважними продуктами є зелені овочі та нежирні білки (риба, біле м'ясо, шинка).

Що думає Жан-Мішель Коен, дієтолог:
Більшість: Ця програма дозволяє не піддаватися перекусу, найлютішому ворогу дієти.

Найменші: Вам доведеться навчитися дисциплінувати себе та обов’язково дотримуватися графіків. Харчування у встановлений час має важливе значення під час дієти. Також важко харчуватися п’ять разів на день під час роботи !