Аліса в дієтах голоду
Цей блог містить непридатний для дітей вміст, який використовується для самовідкриття, обробки моїх думок та обміну думками з іншими постраждалими людьми. Так званий "вміст про-ана" - це лише частина блогу, оскільки він відповідає моїм власним почуттям. Прошу кожну здорову людину негайно залишити цю сторінку.
сторінки
Дієти
Швидко
Тривалість: 1 день
Впровадження: Думаю, мені не потрібно багато говорити про це.
Під час посту нічого не їдять і жоден напій не може містити більше 3 ккал на 100 мл. Називається:
Вода, чай, кава та, можливо, легкі напої.
Приймання: 0,5 кг-1,6 кг
Сік натще
Тривалість: 1 день
Реалізація: На день можна пити до 3 літрів (з 4 літрами, я набрав вагу) фруктового соку зі 100% вмістом соку.
("Сік з концентрату соку" і "неконцентрат" - це 100% фрукти, тому без додавання цукру. "Нектар" - це завжди 50% цукрова вода, а "напій з фруктових соків", такий як Капрі-Зонне, навіть складається з 80% цукрової води.)
Чудова річ у постному соку полягає в тому, що у мене не було ні тяги, ні проблем з кровообігом, я завжди почувався дуже добре.
Приймання: 0,3 кг-1,6 кг
Кукурудзяні пластівці моно
Тривалість: 1 день
Реалізація: Ви можете їсти скільки завгодно кукурудзяних пластівців, але без цукру та без молока. Ви можете замочити їх у воді (не зовсім смачній).
Покупка: 0,7 кг
Модельна дієта (веганізована)
Тривалість: 3 дні
Виконання:
(Подрібніть тофу на сковороді, коротко обсмажте, додайте куркуму або каррі, сіль, перець і, можливо, паприку. Готово. За потреби додайте овочі, з помідорами він не такий сухий.)
Ранок: 100 г тофу (омлет)
Обід: 250 г соєвого йогурту (1/2 склянки)
Вечір: 250 г соєвого йогурту (1/2 склянки)
Зменшення: 3,6 кг
В'язнична дієта
Тривалість: 1 день
Реалізація: Ви можете з’їсти до 500 г одного виду хліба (наприклад, звичайні булочки).
Зменшення: 0,1 кг (не рекомендується)
Дієта з капустяного супу
Тривалість: 7 днів
Реалізація: Існують різні варіанти "Дієти з капустяного супу", і я бачив їх під найрізноманітнішими назвами, наприклад, "Дієта Vogue", "Дієта моделі Vogue", "Бліцдієта" або "7 кілограмів за 7 днів".
Існують різні рецепти супу та різні правила гри. Хтось їсть лише капустяний суп, хтось їсть стільки капустяного супу, скільки хоче, і з одного боку це навіть говорить: чим більше капустяного супу ви з’їсте, тим краще. І з одним варіантом ви готуєте суп і ділите його на цілий тиждень.
Я зважився на такий варіант:
День 1. Суп та фрукти (крім бананів та динь)
День 2. Суп, овочі (крім гороху та кукурудзи), картопля та кварк
День 3. Супу, овочів та фруктів скільки завгодно
День 4. Суп, банани та нежирне молоко
День 5. Суп, 200 г птиці або риби та 6 помідорів
День 6. Супу, овочів та м’яса скільки завгодно
День 7. Супу, овочів та м’яса скільки завгодно
Оскільки я живу веганською, я логічно використовував соєві продукти. Я також стримувався з фруктами. Я також багато займався спортом.
1 столова ложка оливкової олії
1 велика цибулина селери
1 велика головка білокачанної капусти
1 кіло стручкової квасолі
2 червоних перцю
1 кілограм моркви
6 великих цибулин
Спеції і трави
Рецепт:
Наріжте всі овочі невеликими шматочками. (Обов’язково видаліть кінці зі свіжої квасолі.) Розпарити цибулю на оливковій олії до напівпрозорості. Додати до цибулі залишилися овочі. Коротко протушкуйте, а потім залийте водою, поки інгредієнти не покриються. Варити десять хвилин, а потім варити на повільному вогні, поки овочі не стануть м’якими. Потім приправте за смаком сіллю, перцем, паприкою та зеленню.
Втрати: 1,2 кг (Але слід також пам’ятати, що 7 кг за 7 днів - це дуже нереально. 1,2 кг трохи не вражає, але суп ДУЖЕ низькокалорійний. Якщо ви можете жити з метеоризмом, це не так зло.)