Алкоголь натще 5 причин уникати алкоголю протягом 4 тижнів
Великий піст: 5 причин, чому слід уникати алкоголю протягом 4 тижнів
№1: Ви спите краще
Немає сумнівів, що якщо ви пропустите алкоголь протягом декількох тижнів, ви будете спати краще. Тому що коли організм зайнятий розщепленням алкоголю, якість вашого сну страждає. Ваша фаза глибокого сну порушена, так що ви спите неспокійно і прокидаєтесь не зацікавленими. І не тільки в ніч після застілля, але і в наступні ночі. Дослідження також показали, що люди, які вживають пиво тощо, більше схильні до кошмарів.
No2: у вас немає тяги (і схуднути!)
Твердження, яке відповідає дійсності кількома способами. Тому що: Ті, хто погано спить, часто страждають від їжі наступного дня. Звичайно, вони не застосовуються, якщо ви спите краще. Крім того, ви уникаєте нічного запою по дорозі додому з пабу чи клубу - до побачення жирне фрі, подбайте про шашлик! А це в свою чергу означає, що ви втрачаєте вагу за чотири тижні відмови. Звучить досить добре, чи не так?!
# 3: Ви покращуєте колір шкіри обличчя
Так, це також позитивний побічний ефект від алкогольного голодування. Причина: Вино, пиво та подібні висушують шкіру, видаляючи з неї воду - і створюють непривабливі зморшки та темні кола. У тих, хто утримується від алкоголю протягом декількох тижнів, незабаром з’явиться рожевіший колір обличчя. А прищі та інші дефекти шкіри навряд чи мають шанс.
# 4: У вас є більше енергії (і більше грошей) на інші речі!
Напевно, ви вже всі це помічали раніше: алкоголь вичерпує ваші сили. І це означає не лише дні похмілля, які з віком погіршуються і погіршуються, а й загальне відчуття виснаження. Ті, хто споживає лише здорові напої, мають набагато більше енергії на інші речі - а також набагато більше грошей, врешті-решт, ви не витратили це на високоефективні.
No5: Артеріальний тиск знижується
Окрім загального самопочуття та зміни зовнішності, утримання від алкоголю також позитивно впливає на ваш артеріальний тиск. Тому що коли ви вживаєте алкоголь, він тимчасово збільшується - що також можна помітити на червоній шкірі обличчя. Якщо ви постійно п'єте і маєте проблеми зі сном, ви ризикуєте постійно підвищувати артеріальний тиск. До речі: ваша печінка також буде вдячна вам, якщо ви зробите чотиритижневу перерву в горілці та ко.