ALT FODMAP - дієтична практика

fпровідний Оліго-, dя і моносахариди aй стороліоли

Що таке FODMAP?

FODMAP - це скорочення, що складається з англійської "ферментовані оліго-, ди- та моносахариди та поліоли".
Це група вуглеводів і багатоатомних спиртів, які містяться в багатьох продуктах харчування і погано засвоюються тонкою кишкою. Ці вуглеводи потрапляють у товстий кишечник і викликають там газоутворення та діарею.

синдрому подразненого

Хто під незрозумілий Якщо ви страждаєте від проблем з кишечником, було б розумно спробувати дієту з низьким вмістом FODMAP і в міру прогресу визначити цукор або конкретні вуглеводи, які викликають проблеми. Ми з Nutritional Love допоможемо вам у цьому!

Хто може скористатися FODMAP?

Люди з синдромом подразненого кишечника (СРК)

Причиною цього є те, що FODMAP можуть погіршити симптоми синдрому подразненого кишечника

Люди з надмірним розростанням тонкої кишки (SIBOS)

Якщо тонкий кишечник перенаселений бактеріями, можуть виникнути неспецифічні проблеми з травленням. Зменшення FODMAP може допомогти поліпшити симптоми.

Люди з психологічними проблемами та стресом

Кишечник і мозок тісно пов’язані. Стрес - можлива причина синдрому подразненого кишечника, а симптоми в області кишечника також можуть впливати на психіку.

Люди з незрозумілим порушенням травлення