Альтернатива детоксикації тіла (12) - Натуропатичний блог за словами Рут Захнд

Перш за все дякую, що приділили трохи часу для виявлення натуропатії.

У цьому блозі спочатку я опублікую статті, написані для журналу "Rel".

Потім ви можете проконсультуватися з порадами, які я пропоную вам щомісяця.

Щасливого читання всім і до нових зустрічей !

Рут Захнд-Астіє
Медсестра - Натуропат

Дослідження

Останні статті

Категорії

Порада
Рецепти приготування
Конференція
Альтернативи традиційній їжі
Бібліографія
Уроки кулінарії
Захистіться від забруднення навколишнього середовища
Трав'яні чаї
натуропатія-рут

Зв'язки

Альтернатива детоксикації організму (1/2)

Ось метод детоксикації організму. Наступного тижня я буду представляти альтернативу дієті Бірхера-Беннера.

Дні стають все довшими, світло м’яко ковзає з зими на весну. Цей поклик сонячних днів спонукає нас дбати про себе.

Дієта Бірхер-Беннера (доктор Максиміліан Бірхер-Беннер, який народився у Швейцарії в 1867 році, також є винахідником знаменитого мюслі):

Протягом 4 днів
- Дозволена їжа: фрукти, джеми, компоти, мед, сирі або варені овочі, салати, олія, чай або легка кава.

- Заборонені продукти: сіль, м'ясо, холодне м'ясо, риба, яйця, борошно, хліб, сухарі, макарони, картопля, бобові, супи, смажена їжа, алкоголь.

До цієї дієти поступово додавати
- 5-й день: сухар
- 6-й день: ввечері кілька картоплин, зварених у воді
- 7 день: 2 сухарі
- 9 день: яйце
- 12-й день: сири (тільки козячі або овечі) свіжі або слабосолені
- 14 день: рис, манка

З 15-го дня
Їжте трохи м’яса двічі на тиждень на обід.

З 25-го дня
Харчуйтесь нормально, уникаючи м’яса та м’ясних нарізок ввечері.

Відновіть сувору дієту перші 4 дні, 2 дні на тиждень, але не послідовно.