Альтернативна медицина для схуднення - Натуральна дієта
Ми знаємо, що стрес є фактором збільшення ваги. Цей зворушливий звіт про їжу можна побачити за допомогою інших методів, включаючи альтернативну медицину. Ці-гонг, гіпноз, акупунктура, медитація, йога ...) ось природні рішення, щоб почуватися краще і, отже, сприяти втраті ваги, але вам доведеться прийняти, щоб схуднути менш швидко.
Запропоновані методи передбачають прослуховування тілесних відчуттів, це прагнення до самопочуття дозволяє заспокоїтись і змінити свій образ. Знайте, що ці методи принесуть вам набагато більше, ніж втрата зайвих кілограмів! Насправді ви знайдете смак до життя, до повсякденних деталей ... ви станете більш дзен !
Ці гонг
Цигун (або цигун) - це традиційна китайська гімнастика, заснована на диханні, знаннях та оволодінні життєвою енергією. Цей метод альтернативної медицини поєднує в собі повільні рухи, дихальні вправи та певну концентрацію уваги.
Втрата ваги за допомогою цигун можлива (близько 4 кг за 2 короткі тижні). Принцип полягає в тому, щоб пробудити природні дренажні функції організму, щоб усунути жир і краще його засвоїти. Для непосвячених буде здійснено основну діяльність, щоб зрозуміти та активізувати циркуляцію енергії по тілу, тоді настане медитація.
Трохи складніший, Тай Чі базується на подібних рухах, але швидше. Ця послідовність поз впливає безпосередньо на обмін речовин і циркуляцію енергії.
Голковколювання
Заспокойте свою тягу за допомогою цієї китайської практики, яка полягає у відновленні циркуляції енергії голками, розміщеними в певних точках тіла. Ви можете сподіватися втратити до 4 фунтів за місяць, коротше кажучи, ця техніка опосередковано бере участь у втраті ваги, метою якої є збалансування тіла та розуму. На думку людей, лікар-акупунктурист поставить діагноз, щоб визначити або розмістити голки (найчастіше тут на рівні органів травлення).
Гіпноз
Будьте впевнені, що ця техніка не полягає в тому, щоб робити смішні вчинки над собою! Гіпноз змінює стан свідомості між неспанням і сном. Потім гіпнотизер спроектує вас у майбутнє і закарбує в підсвідомості нові автоматизми. Уявіть, що ви стоїте на місці перед шоколадом і волієте їсти зелені овочі !
Уважність
В альтернативній медицині відкрийте цю техніку медитації, яка полягає у зменшенні стресу за допомогою управління емоціями. MBSR (зниження стресу на основі уважності) використовується тут для схуднення, розрізнюючи голод тіла та відчуття емоцій. Ця альтернативна медицина прагне зосередитись на цих емоціях у нерухомому тілі. Приймаючи пози йоги, ви можете потім медитувати над своїми думками, диханням або їжею !