Альтернативна медицина - журнал про альтернативну або нетрадиційну медицину

Незалежно від того, називають їх альтернативною медициною, альтернативною медициною або доповнюючими підходами, вони все більше зростають. Їх мета: лікувати нас без хімічних молекул і природно зміцнювати наше самопочуття. Деякі використовують рослини або морську воду, інші використовують масаж або розслаблення ... Від гомеопатії до медитації, від аюрведи до кінезіології, від софрології до остеопатії наші експерти допоможуть вам. Поясніть у цьому розділі, як використовувати їх з розумом та безпекою.

Більше вмісту

Рослини, що зміцнюють наш імунітет

У часи сильного вірусного кровообігу або втоми фітотерапія дає стимул для нашого імунного захисту. Плюс для захисту від сезонних інфекцій

Аносмія: як знайти нюх ?

Втрата нюху - один із симптомів Covid-19, але він також може бути викликаний іншими вірусними захворюваннями, старінням або навіть травмою голови. Яке найкраще лікування для його подолання? А у випадку Covid-19 ?

Чорна бузина, ідеальний природний союзник проти застуди

Бузина - це протизапальний засіб, який допомагає стимулювати імунну систему. Він також має потогінну дію, яка полегшує потовиділення та допомагає зняти лихоманку. Подробиці від доктора Жана-Крістофа Шарріє.

Як природним чином вилікувати синдром подразненого кишечника ?

Пробіотики, м'ята перцева, гіпноз, остеопатія, самомасаж. виявити найкращі природні засоби для зменшення болю, пов’язаного із синдромом роздратованого кишечника (функціональна колопатія).

Чотири природних рішення для заспокоєння головного болю

Якщо ваш головний біль призводить до не пульсуючого болю, стискаючи голову в шолом, ви можете страждати від головного болю від напруги. На додаток до знеболюючих засобів, таких як парацетамол або ібупрофен, остеопатія, голковколювання або ефірні олії

Компактне ефірне масло материнки, потужний протиінфекційний засіб

Ефірна олія материнки має багато переваг для здоров’я для лікування респіраторних, кишкових та внутрішньолікарняних інфекцій.

Природні підходи

Чи віддаєте перевагу рослинам, ані наркотикам, щоб заснути? Ви любитель інгаляцій, щоб розблокувати ніс? Словом, як і багато французів, ви хочете доглядати за собою якомога природніше. Гомеопатія, санаторно-курортне лікування, фітотерапія, світлотерапія або навіть талассотерапія, ми перерахували та пояснили в цьому розділі основні природні підходи. І ми даємо вам усі поради, щоб добре ними користуватися. Оскільки ці техніки, якими вони є природними, не є тривіальними. Чи можна використовувати ефірні олії у дитини? Як схуднути безпечно за допомогою рослин? Чи слід віддавати перевагу евкаліптові чи кипарисовим у разі гаймориту? Які найефективніші засоби від герпесу або запору? Для чого призначений натуропат? Ваші запитання численні, наші експерти-терапевти дадуть вам відповідь через ці статті.

Більше вмісту

Ефірна олія ладану для врівноваження нервової системи

Ладан Ефірна олія ладану ідеально підходить для управління психоемоційними ефектами.

Ефірна олія лаванди Aspic, корисна для шкіри

Ефірна олія лаванди аспік корисна для зрілої, сухої, пошкодженої шкіри.

Ефірна олія Cade, потужний репелент

Ефірне масло каде є відлякуючим, антисептичним, протизапальним.

Розслаблення

Стресова робота? Життя 1000 на годину? Часи тривоги? Щодня розслаблення допомагає знайти спокій, самопочуття та розслаблення тіла. Це допомагає кожному звільнити свої ресурси та енергію. Мета сесії? Залишайтеся в свідомості, коли тіло досягає стану глибокого розслаблення. Серед показань розслаблення допомагає повернути впевненість у собі, подолати фобію, боротися з безсонням або стресом або зняти головний біль. На індивідуальних або групових заняттях релаксація практикується по-різному і базується на декількох техніках: софрологія, дихання, метод Віттоза, аутогенні тренування, йога нідра ...

Більше вмісту

Софрологія, техніка релаксації, заснована на диханні

Техніка релаксації, заснована на диханні, софрології впливає на тіло та розум. Завдяки щоденним вправам це дозволяє кожному мобілізувати власні можливості та розвіяти напруженість.

8 софрологічних вправ для сну

Добре жити восени природно з йогою, софрологією та натуропатією

Добре живіть восени завдяки вправам із софрології, позам йоги та натуропатичним порадам.

Мануальна терапія

Якщо ви стійкі до ідеї прийому ліків від болю в спині, можливо, вам слід звернутися до мануальної терапії. У нашому розділі, присвяченому цій темі, ми запрошуємо вас ознайомитись із нашим змістом щодо мануальної терапії, остеопатії, фізіотерапії. Якщо у вас виникають проблеми з виконанням повсякденного, повсякденного жесту, наприклад, нахиляючись, зайняття однією з цих дисциплін може бути рішенням. Хронічний біль у шиї або інший біль у попереку також можна зняти. Як працює сеанс з мануальним терапевтом? Коли слід звертатися до артрозу, а не до фізіотерапевта? Фахівці дають вам свої поради. Продовжуючи читати, ви також дізнаєтесь про наш вміст про різні види масажу (шведський, китайський, гарячі камені тощо) та менш відомі дисципліни, такі як кінезіологія.

Більше вмісту

Обробіть жорстку шию, 4 натуральними розчинами

Тортиколіс може бути доброякісним найчастіше, однак він болючий і виснажливий. Як це полегшити ?

Як лікувати тендиніт

Від хибних рухів у спортзалі до повторюваних щоденних рухів, остерігайтеся тендиніту! Залежно від його розташування, у плечі, стегні, лікті чи ахілесовій п’ятці, ось як зажити швидше та краще.

5 переваг кунжутного масла

В основному ми знаємо кунжутну олію завдяки його перевагам на нашій тарілці. Але чи знали ви його косметичні та благополуччі переваги? Запор, виразки в роті, девіталізація капілярів. підводимо підсумки !

Східні практики

Що спільного у йоги, голковколювання або аюрведи? Багаті тисячолітньою традицією, ці дисципліни належать до так званих взаємодоповнюючих підходів, що природно сприяють здоров’ю тіла та розуму. Перш за все, всі вони народилися далеко від Франції. Незалежно від того, походять вони з Індії, Китаю, Японії чи де-небудь ще на Сході, цей розділ присвячений їм. Один пропонує циркулювати "ци", життєву енергію; інший, щоб розблокувати наші чакри. Вони забезпечують полегшення рослинами, звуками, масажем, дієтою, гімнастикою ... Ми також проведемо вас у хамам, знамениту "турецьку лазню", яка є набагато більше, ніж простим ритуалом краси. Відкрийте в наших статтях усі переваги різних східних підходів. Одні допоможуть кинути палити, знімуть стрес, інші заспокоять менструальні, болі в суглобах ... Але все допоможе вам покращити самопочуття.

Більше вмісту

Все про йогу: принцип, переваги, види

Йога - це практика добробуту та розслаблення, заснована на звільненні чакр для вирішення психофізичної напруги. Переваги, ризики, різні типи. Ми вам все розповідаємо.

Добре жити восени природно з йогою, софрологією та натуропатією

Добре живіть восени завдяки вправам із софрології, позам йоги та натуропатичним порадам.

Акупунктура для боротьби із синдромом зап’ястного каналу

Акупунктура допомагає подолати біль у зап’ястному каналі без операції. Як проходять ці конкретні сесії? Де розміщені голки? Яка ефективність? Чи компенсуються сесії ?

Інші практики нетрадиційної медицини

Більше вмісту

Відмова від куріння: ефективні методи

Замінники нікотину, наркотики, електронні сигарети ... Кілька методів можуть допомогти людині кинути палити. Який вибрати? Оновлення щодо сильних і слабких сторін кожного.

Які переваги арт-терапії ?

Використовувати мистецтво в терапевтичних цілях? Це концепція арт-терапії, дисципліни, яка дедалі більше поширюється в секторі охорони здоров’я. Які його переваги? Де знайти арт-терапевта ?

Лікуйте прищі 4 природними розчинами

У зрілому віці прищі можуть зіпсувати нам життя! Ось природні розчини проти легких та середніх вугрів, окремо або на додаток до дерматологічних процедур.

Довідник асоціацій природної терапії

Знайдіть усі адреси різних асоціацій природної терапії в журналі Santé.

Більше вмісту

Асоціація легенів Лі Сіу

Цілі цієї школи: розвивати китайсько-в’єтнамські бойові мистецтва, криле чунь кунг-фу, тай-чи-чуань, віет во дао, він чжуань і ци гонг, у традиційній перспективі, поєднуючи бойові практики та покращуючи самопочуття.