Амалія Настазе розповіла про дієту, яка допомогла їй схуднути на 12 кілограмів за місяць
Амалія Настасе має на меті повернутися до тієї фігури, яка була у неї до народження третьої дитини, хлопчика, у 2015 році. Дієта, якої вона дотримується, зовсім не проста, але результати гарантовані!
Колишня дружина тенісиста Іллі Настасе поставила перед собою дуже серйозну мету на початку 2019 року, а саме скинути 30 кілограмів, які вона зібрала після третьої вагітності. Вона вирішила дотримуватися голопротеїнової дієти і зуміла схуднути на 12 кілограмів за 30 днів. І це на цьому не зупиниться.
Амалія Настазе зізналася, що їсть на сніданок, обід, а також на вечерю.
"Вранці я з’їдаю 50 грам прошутто з вівсяним печивом. На перекус я маю яблуко, яке є життям, бо я протягом місяця не клав рот ні на що, окрім білкового порошку, м’яса та риби. Коли я з’їв перше яблуко, це було ніби їсти амброзію »., сказала Амалія Настасе, яку цитує viva.ro.
Зірка дотримується суворої дієти, але результати казкові. На обід Амалія Настасе їсть салат і м’ясо, а ввечері вона вирішує з’їсти консервований тунець. Цукор у цій дієті взагалі заборонений.
"Після цього в обід 80 грамів м’яса з 200 грамами салату. Ви вимірюєте їх один раз, і тоді ви розумієте, яка кількість. Я не їм курку, бо її важко знайти без всяких речей, а потім я їжу яловичину, телятину, навіть свинину. Будь-яка риба, лосось, в першу чергу морепродукти ... Вранці я п’ю каву з кокосовим маслом, без цукру, бо ти все одно не маєш цукру. Можна покласти стевію. За вечерею я їжу консервований тунець, два вівсяних або яєчних печива, копчений лосось і 200 грам овочів "., вона сказала.