AMD на 41% менший ризик завдяки середземноморській дієті - Preserver Sa Vue

менший

Середземноморська дієта відома багатьма перевагами для здоров’я. Але це від нас залежить, щоб це трохи адаптувати, як тут із лососем.

AMD є провідна причина слабкого зору серед людей старше 50 років у Франції. Це вражає близько мільйона людей. Дослідники з Inserm досліджували значення середземноморської дієти у профілактиці ВМД. І їх висновок остаточний.

Нагадування про AMD

Вікова дегенерація жовтої плями (ВМД) становить стан, який безпосередньо впливає на макулу, іншими словами, центр сітківки. Дійсно, в AMD, це уражена центральна частина зору. Людина з ВМД збереже периферичний зір.

Є дві форми AMD:

  • Суха форма: aповільний процес, який Це може зайняти до десяти років, поки пацієнт відчує реальну втрату зору. В даний час немає, відсутність лікування до цієї форми AMD.
  • Мокра форма: це є набагато швидше розвивається форма, в порядку декількох тижнів або навіть кількох днів. Він характеризується поява нових аномальних судин, у великій кількості і дуже крихкий, під сітківкою. Захворювання можна сповільнити за допомогою ліків. Однак ризик залишається, оскільки він може прийняти суху форму через кілька років.

Вік та генетична схильність є основними факторами ризику. Але звичайно, слід додати тютюн та алкоголь.

Середземноморська дієта

Як відомо, середземноморська дієта багата фруктами, овочами, бобовими, цільнозерновими продуктами, оливковою олією та жирною рибою. Зараз ми знаємо, що мова йде проодин з найкращих продуктів для добробуту нашого організму та збереження міцного здоров’я. Що стосується наших очей, ми знаємо, що наша сітківка містить жирні кислоти Омега 3 та антиоксиданти у великій кількості. Особливо це стосується лютеїну та зеаксантину, які фільтрують синє світло, шкідливе для ока. Однак всі ці елементи містяться в середземноморській дієті.

Дослідники з Бордо з Інсерму зосередили свою увагу особливо на значення такої дієти в профілактиці ВМД. Для цього дослідники об’єднали дані двох досліджень, проведених в рамках європейського проекту «Очі-ризик». Таким чином, ці дослідження - одне французьке та одне голландське - дали змогу відстежувати близько 5000 людей у ​​віці старше 55 років. Дослідники класифікували останні за ступенем дотримання середземноморської дієти (слабкої, середньої чи сильної). Потім вони це виділили ризик розвитку ВМД був на 41% нижчим у людей, які приймали середземноморську дієту. Цей результат набагато цікавіший, оскільки в даний час немає лікування сухого ВМД.