Амінокислоти та спалювання жиру - сила для життя
Є певні поживні речовини, які особливо підходять для успішного схуднення. Сюди в першу чергу входять амінокислоти L-аргінін, гліцин, L-карнітин, L-глутамін, а також цинк та селен.
У поєднанні з ефективним комплексом вітаміну В посилюються позитивні властивості.
Без втрати ваги без L-CARNITINE
Карнітин відіграє ключову роль у спалюванні жиру. За допомогою цієї транспортної молекули всі довголанцюгові жирні кислоти направляються у внутрішню частину мітохондрій, де вони спалюються. При дефіциті карнітину синтезується більше тригліцеридів та ліпідів, які потім можуть знову імплантуватися в жирові клітини.
У людей з проблемами ваги часто спостерігається млявий обмін речовин. Їм тим більше потрібен карнітин, щоб метаболізм повернувся в потрібне русло.
Дослідження показують, що L-карнітин допомагає підтримувати м’язову масу і зменшувати більше жиру під час дієти. Завдяки кращому енергійному вживанню їжі L-карнітин також може допомогти зменшити кількість їжі. Одночасно підтримуються сила, життєва сила та працездатність. Це допомагає зробити зміну дієти кращою та успішнішою.
L-карнітин як спалювач жиру
Карнітин швидше втягує жирні кислоти і кидає їх у піч метаболізму. Результат: організм розщеплює жир (замість того, щоб накопичувати його). Через ефект спалювання жиру ця речовина також використовується для зниження ваги, і її часто називають «спалювачем жиру».
L-карнітин є незамінною амінокислотою і необхідний для багатьох функцій. Найважливішою його функцією є регуляція жирового обміну. Він необхідний для транспортування жирів через мембрани до місць споживання енергії. Чим більше доступно карнітину, тим швидше транспортується жир і тим більше жиру можна використовувати як енергію. Тому L-карнітин може зробити важливий внесок у контроль маси тіла.
В Лейпцизькому університеті запропоновано проект дослідження для безпосереднього вимірювання впливу L-карнітину на спалювання жиру в організмі людини. Результати цього дослідження зараз підтверджені Університетом Ростока: було чітко показано, що L-карнітин може збільшити спалювання жиру в організмі певних клітин.
Крім того, є робота двох вчених із Женеви та США, яка вперше показала, що введення L-карнітину також збільшує мобілізацію жирних кислот з адипоцитів і збільшує спалювання жирних кислот в адипоцитах. Також є достатньо даних про 7 моделей тварин, які всі наочно демонструють, що добавки L-карнітину під час дієти зі зниженою калорійністю призводять до значного зменшення вмісту жиру в організмі порівняно з плацебо, в той же час відбувається збільшення м’язової маси.
Інститут спортивної медицини Лейпцизького університету пише: Передумовою високого рівня ефективності L-карнітину є збільшення надходження жирних кислот. Це можна зробити лише за рахунок збільшення фізичної активності або прийому кофеїну.
L-глутамін протидіє накопиченню жиру
Глютамін може перетворюватися в глюкозу в нирках, не впливаючи на рівень глюкагону та інсуліну. Таким чином, це також сприяє виробленню енергії, яка дозволяє уникнути накопичення жиру, спричиненого інсуліном. Як показали дослідження на мишах, це протидіє накопиченню харчового жиру і, отже, допомагає регулювати масу тіла. Одне дослідження показало, що додавання глутаміну до дієти з високим вмістом жиру призвело до зменшення жиру. Глютамін також може зменшити тягу до цукру та алкоголю.
L-аргінін та гліцин для синтезу багатьох гормонів для схуднення
Аргінін стимулює секрецію гормону росту для схуднення (СТГ). Гліцин, як і аргінін та глутамін, є амінокислотою, яка може підвищувати рівень гормону росту, якщо його приймати як харчову добавку.
ВІТАМІН В6 необхідний для виробництва білків
Без вітаміну В6 метаболізм амінокислот карнітину, глутаміну, гліцину та аргініну порушується, і в результаті нейромедіатори та гормони не можуть утворюватися.
Цинк як пригнічувач апетиту
Цинк є донором ферментів для побудови багатьох гормонів, таких як B. Гормон росту, гормони щитовидної залози, статеві гормони тощо. Якщо спостерігається дефіцит цинку, існує тенденція до гіпоглікемії з наслідком збільшення секреції інсуліну і, отже, тенденції до накопичення жиру. Крім того, цинк має регулюючу дію на центр апетиту в мозку.
Дефіцит селену викликає тягу до солодкого
У тих, у кого ласуни часто спостерігається підвищений дефіцит селену. Селен відіграє важливу роль у метаболізмі гормонів щитовидної залози. Тирозин для схуднення не може утворюватися без селену.