|
Форми кетогенної дієти періодично з’являються під добре звучащими назвами та привертають інтерес спортсменів, що змагаються та любителів. Навіть найновіша форма - анаболічна дієта за Арндтом/Корте - не приносить нічого нового для користувача. Точніше, ця дієта насправді не є кетогенною дієтою, а варіантом поєднання їжі з кетогенними фазами. "Анаболічна дієта" - це більше поєднання їжі, ніж кетогенна дієта, оскільки до того, як кетогенний метаболізм зможе належним чином утвердитися в печінці, вона знову завантажується вуглеводами. Відповідно, його слід вживати з великою обережністю, якщо слід очікувати довгострокових наслідків для здоров’я.
Багато спочатку ентузіазованих користувачів пробували це і залишались нижче їхніх очікувань у довгостроковій перспективі, оскільки рівень побічних ефектів дуже високий. Звичайно, ніхто зі спортсменів не хотів би публічно або перед собою визнати, що вони зіпсували своє здоров'я та результати. Потім ви зазвичай знайдете достатньо інших причин або виправдань для того, щоб кинути палити, і зазвичай мовчите у фоновому режимі, тим більше, що ця форма дієти містить великий компонент психологічного ризику.
Відповідно, переваги кетогенної дієти не можна спостерігати в довгостроковій перспективі. Ми вже бачили багатьох гордих користувачів, які захоплювались у початковій фазі (до 6 місяців), а потім ставали дедалі мовчазнішими через побічні ефекти. Анаболічна дієта особливо шкідливо впливає на печінку та судини (цироз, інсульт ...) - на щастя авторів, це помічається лише через 10-20 років, коли справді занадто пізно.
|
