Аналіз тіла за допомогою методу BIA

Найновіші технології та постійно розвиваються знання про структуру людського тіла та його функції дозволяють сьогодні досить точно визначити вагу свого тіла, його кількість води та вміст жиру. І не тільки в галузі медицини, але і в звичайному сімейному господарстві.

допомогою

Ключове слово: Аналіз біоімпедансу (BIA)

Це метод вимірювання, визнаний вченими усього світу, при якому через тіло проходить слабкий струм, який не сприймається людиною. Це використовує знання про те, що електрика легше протікає через м’язи, ніж через жирові відкладення. Виміряний опір потоку (біоелектричний імпеданс) надає інформацію про відсоток води в організмі, який можна перетворити у відсоток жиру в організмі за допомогою формули Брозека та контрольних значень, отриманих у клінічних дослідженнях.

Довідкова інформація

Нові висновки в галузі медицини, науки та досліджень показали, що попередня класична вимірювальна система ІМТ (індекс маси тіла) не завжди робить достовірні твердження про відсоток жиру і навіть помилкова в 25% усіх розрахунків. У медичній галузі метод BIA (аналіз біоелектричного імпедансу) давно створений для вимірювання складу тіла, який забезпечує дуже точні результати контролю та є науково визнаним.

Рекомендовані орієнтовні значення відсотка жиру в організмі

Вік у роках здоровий підвищений ожиріння
20 - 39 21-32% 33-38% 39%+
40 - 59 23-33% 34-39% 40%+
60-70 24-35% 36-41% 42%+

Рекомендовані орієнтовні значення процентного вмісту води в організмі

  • Жінки 50-55%, чоловіки приблизно 60-65%
  • Спортсмени повинні мати значення приблизно на 5% вище нормальних значень, щоб уникнути шкідливої ​​втрати рідини під час тренувань (до 1,5 літрів води в тілі на годину).

Важлива інформація для вимірювання за методом BIA

  • Для відтворюваних результатів вимірювання повинні проводитися завжди одночасно.
  • Ідеальний час - між 18:00 та 20:00 вечора.
  • Завжди вимірюйте оголеним. Щоб струм міг протікати, вам доведеться стояти босоніж на електродах.
  • Щоб досягти правильних результатів вимірювань, не слід пити або їсти великі кількості приблизно за 30 хвилин до цього.
  • Ваги повинні бути затверджені відповідно до Закону про медичні вироби (MPG), щоб бути правильно відкаліброваними та забезпечити надійне вимірювання.

Небезпека: Система зважування BIA не підходить для людей із кардіостимуляторами.

Більше статей

Оновлено: 29.05.2012 - Автор: beautypress