Анальне нетримання сечі Значення волокон Health-Sphere Blog
Анальне нетримання - це часто табуйоване зло, яке багато французів все ще соромляться висловити. Однак сьогодні, за оцінками, цим страждає один мільйон. Хоча існує безліч рішень та інших методів лікування, американське дослідження виявляє важливість дієти, складеної з продуктів, багатих клітковиною, для того, щоб обмежити ризик неконтрольованої втрати стільця.
Як обмежити втрату стільця за допомогою дієти !
Причин анального нетримання може бути багато. У Франції, за оцінками, мільйон людей страждає цією формою нетримання. Однак, згідно з недавнім американським дослідженням, проста важливість присутності клітковини у своєму раціоні може зіграти ключову роль у обмеженні ризику втрати стільця.
Можливі причини анального нетримання
Анальне нетримання найчастіше пов’язане з поганою функцією заднього проходу. Анальний сфінктер неправильно скорочується, спричиняючи неконтрольоване витікання стільця.
Всупереч поширеній думці, анальне нетримання не є проблемою лише для літніх людей. Постраждали 5% осіб старше 18 років !
Оскільки ця тема залишається досить табуйованою і створює дискомфорт для пацієнтів (які не завжди наважуються про це говорити), чітко оцінити частку зацікавлених французів важко.
Однак, за підрахунками, жінки (13%) постраждали трохи більше, ніж чоловіки (9%). Цю різницю можна пояснити менопаузою та пологами, які є одними з факторів, що стимулюють нетримання.
Багато інших причин можуть бути причиною цих розладів, таких як:
- Певні неврологічні патології (інсульт, діабет, розсіяний склероз.)
- Відсутність консистенції стільця: дратівлива товста кишка, променевий ентерит, зловживання проносними ...
- Розрив сфінктера після операції на прямій кишці або пологів (шляхом мимовільної сльози або епізіотомії)
- Хронічний запор
- Певні медикаментозні методи лікування
Існує кілька рішень та методів лікування, щоб ефективно реагувати на симптоми анального нетримання, але просте перебалансування дієти може допомогти захиститися від цих розладів.
Споживання волокна зменшує ваші ризики
Незалежно від того, чи вони занадто рідкі (діарея), або, навпаки, занадто тверді (запор), консистенція стільця відіграє важливу роль у явищі анального нетримання.
Таким чином, дієта, багата клітковиною, забезпечує стілець нормальної консистенції, що полегшує кишковий транзит та роботу сфінктерів.
Згідно з дослідженням, проведеним у США серед 60 000 жінок з анальним нетриманням, середнє споживання 25 г клітковини на день зменшить ризик нетримання на 18% порівняно з людьми, які його не вживають. Не більше 13 г на день.
Згідно з цим дослідженням, джерело клітковини, схоже, не відіграє значної ролі у ризику нетримання сечі, що полегшує щоденне споживання.
Клітковина міститься в основному в рослинному світі, в таких продуктах, як:
- Фрукти та овочі (від 2 до 7 г клітковини на 100 г)
- Сухофрукти, такі як чорнослив, абрикоси, інжир (від 7 до 13 г на 100 г)
- Сушені овочі (від 15 до 25 г на 100 г)
Харчові звички відіграють ключову роль у запобіганні помірного нетримання анусу, і значення споживання клітковини збільшується.
Biofeedback також допомагає обмежити втрати
Анальна реабілітація - одне з перших рішень, яке розглядається для лікування нетримання сечі. Методика, відома як "біологічна зворотний зв'язок", є простою і безболісною і спрямована на відновлення відчуттів і регенерацію м'язів сфінктерів заднього проходу.
Залежно від того, що викликає нетримання, буде потрібно адаптація використовуваного методу:
- Або за допомогою електростимуляції, яка впливатиме на силу скорочення сфінктера
- Або шляхом введення внутрішньоректального балона, який буде поступово надуватися для підвищення еластичності прямої кишки.
Цей метод ефективний, якщо дотримуватися його належним чином, а в деяких випадках дозволяє уникнути операції.