Ананас - фрукт, що плавить жири

З безпомилковим ароматом, смачним смаком (кисло-солодкий), нетиповою формою і, головне, ідеально підходить для схуднення. Я представляю вам усі переваги тропічних фруктів-ананасів.

Прозваний «золотим фруктом», ананас багатий біотином, вітаміном В12, вітамінами С і Е, органічними кислотами, серотоніном, триптофаном, полісахаридами, рослинною клітковиною та бета-каротином. Він містить 16 мінералів і є дуже низькокалорійним.

Чому ви повинні це споживати?

Зміцнює імунну систему;
Забезпечує хороше травлення завдяки високому вмісту клітковини;
Він містить спеціальний фермент, який називається бромелайн, який також називають «ферментом, що їсть жир»;
Надає енергію організму;
Підтримує гормональне здоров’я;
Знижує рівень цукру в крові;
Захищає печінку;
Тримає організм довше молодим завдяки антиоксидантній силі ананаса;
Сприяє виведенню токсинів із сечі, запобігаючи захворюванням нирок;
Сприяє діурезу.

Завдяки вмісту клітковини ананас рекомендується для хорошого травлення. Це сечогінний і детоксикантний засіб, здатний розчиняти жири. Вміст вітаміну С у цьому фрукті сприяє метаболізму холестерину. Ананасовий засіб виводить із підшкірних тканин як солі, так і надлишок води.

2. Тримайте шкіру молодою

Креми та маски з ананасів пом’якшують шкіру та омолоджують її. Цей фрукт містить багато антиоксидантів, які захищають клітинну ДНК від деградації, захищаючи таким чином здоров’я клітин і гальмуючи процеси клітинного старіння.

3. Зміцнює імунну систему

Завдяки високому вмісту вітаміну С ананас допомагає організму боротися із вільними радикалами, підвищує стійкість організму до інфекцій, надзвичайно ефективно лікує застуду та грип, зменшує запалення дихальних шляхів та полегшує кашель.

Порада краси:

1. Ананасово-медова маска для краси шкіри

Вам потрібно 4 шматочки ананаса, столова ложка меду, столова ложка збитих вершків і 2 столові ложки вівсяних пластівців. Подрібніть шматочки ананаса міксером. Додайте мед, вершки та вівсянку, а потім продовжуйте процес змішування. Нанесіть цей склад товстим шаром на обличчя і шию. Залиште на 15 хвилин, а потім вимийте обличчя теплою водою.

2. Відлущувальна маска з ананаса

Для цієї маски потрібно 3 шматочки ананаса, 3 столові ложки оливкової олії і столова ложка меду. Нагрійте масло на повільному вогні. Потім дрібно наріжте ананас і додайте його до олії разом з медом. Акуратно змішайте весь склад і нанесіть на обличчя. Через 15 хвилин змийте обличчя теплою водою.

3. Зволожуюча маска для шкіри з ананасом і кокосом

Вам потрібно 4 скибочки свіжого ананаса і 2 столові ложки кокосового молока. Добре перемішайте їх до однорідності. Нанесіть отриманий склад на обличчя. Уникайте області очей. Через 10-15 хвилин вимити обличчя теплою водою.

4. Маска від зморшок з ананасом, олією виноградних кісточок та медом

Для цієї маски потрібно 4 шматки ананаса, 3 столові ложки олії виноградних кісточок і 2 столові ложки меду. Добре перемішайте всі інгредієнти, поки він не перетвориться на пасту. Нанесіть на обличчя і шию на 10-15 хвилин. Змити теплою водою, а потім холодною водою.

5. Втомлена шкірна маска з ананасом, яєчним білком і медом

Вам потрібен яєчний білок, 2 великі шматочки свіжого ананаса і чайна ложка меду. Змішуйте всі інгредієнти до утворення однорідної пасти. Нанесіть на обличчя на 20 хвилин. Вимийте шкіру великою кількістю води.

Вибирайте плоди ананаса з шкіркою без коричневих плям, із зеленими та глянцевими листям, і якщо він не дуже стиглий, ви можете тримати його при кімнатній температурі кілька днів перед тим, як зрізати.

Вагітним жінкам рекомендується вживати велику кількість ананасів.
Надмірне споживання може призвести до безпліддя.
Надлишок ананаса може спричинити біль у шлунку, діарею та алергічні реакції.